論舞蹈、音樂與呼吸運(yùn)動(dòng)之間的關(guān)系與作用

史玲玲（常州市歌舞劇院，江蘇常州213000）

論舞蹈、音樂與呼吸運(yùn)動(dòng)之間的關(guān)系與作用

史玲玲
（常州市歌舞劇院，江蘇常州213000）

呼吸在舞蹈訓(xùn)練與音樂演奏過程中具有非常重要的作用。舞蹈表演者在表演過程中隨著音樂的節(jié)奏展示自己優(yōu)美的舞姿，同時(shí)合理的運(yùn)用呼吸才能夠在舞蹈表演中順利的完成舞蹈動(dòng)作。本文在分析過程中重點(diǎn)分析了呼吸的特點(diǎn)以及舞蹈、音樂與呼吸之間的關(guān)系。

舞蹈；音樂；呼吸

一、呼吸的概念及方式

1.呼吸概念。呼吸是人類為了保持生存的一種生活本能。在呼吸過程中胸腔有節(jié)奏的擴(kuò)大或者縮小進(jìn)行運(yùn)動(dòng)形成了呼吸。但是音樂中的呼吸并不等于日常生活中的呼吸，它是在說話和日常生活的呼吸基礎(chǔ)上的發(fā)展和延伸，是一種得到訓(xùn)練的、既自然又科學(xué)的呼吸，我在授課中也用此方法進(jìn)行提高學(xué)習(xí)。呼吸運(yùn)用好壞直接決定演奏的好壞，音樂的輕、重、緩、急、斷、連、起、落，也就是說音樂的跌宕起伏與呼吸法息息相關(guān)。

2.呼吸的方式。（1）胸式呼吸法:與日常生活的呼吸幾乎一致，氣息主要是用胸部控制的，在呼吸過程中小腹稍微收縮，氣進(jìn)入肺部后，胸腔向外擠壓進(jìn)行呼吸，吸氣和呼氣都是依靠壓縮或者擴(kuò)張胸腔來進(jìn)行，這是單純的運(yùn)用胸腔進(jìn)行呼吸；（2）腹式呼吸法。主要是依靠腹部的起伏來進(jìn)行呼吸，在呼吸過程中胸部挺直，腹部與胸部保持一致，肩部保持平穩(wěn)，在呼吸過程中腹部逐漸鼓起，借助橫膈膜對(duì)其控制，而且可以減輕口腔和喉頭的負(fù)擔(dān)。這種呼吸方法在音樂運(yùn)用過程中能夠避免頭昏眼花，口燥喉疼；（3）胸腹式聯(lián)合呼吸法：這種方法是運(yùn)用自然呼吸的原理，通過一整套的訓(xùn)練方式，來增強(qiáng)胸部、腹部和橫膈膜部位的活動(dòng)能力。作用是能增強(qiáng)氣量，擴(kuò)充氣體的儲(chǔ)藏。因?yàn)檫\(yùn)用了腹部和橫膈膜部位的力量，很大程度上減小了喉頭部和胸部的負(fù)擔(dān)，減輕了演奏過程中容易出現(xiàn)的頭暈?zāi)垦，F(xiàn)象，使得氣道的運(yùn)動(dòng)線縮短，讓音樂和呼吸能夠協(xié)調(diào)，演奏出樂感比較快的樂曲，并且解決了前面兩種呼吸法的短處和不足。因此可以看到胸部腹部聯(lián)和呼吸法是當(dāng)今最科學(xué)也最有效準(zhǔn)確的呼吸方法。

二、舞蹈與呼吸的關(guān)系

1.呼吸在舞蹈表演中對(duì)步法的作用。舞蹈步法是舞蹈活動(dòng)中最主要的組成部分。人體在舞臺(tái)上通過一系列的跳躍、翻轉(zhuǎn)和前進(jìn)、后退的步法來完成動(dòng)作。可以說舞蹈就是步法的表達(dá)形式。它在舞蹈表演中，通過形體的運(yùn)動(dòng)和轉(zhuǎn)移來進(jìn)行頭手、和肩膀胸部的轉(zhuǎn)移。通常都在脊椎骨的松弛和伸張下進(jìn)行。順暢自然的步法，可以使得舞蹈像翻滾的烏云，也似白云飄飄，能夠表達(dá)出湍流的河水氣勢，也能表現(xiàn)點(diǎn)點(diǎn)的泉水叮咚。這表明了舞蹈在表演的過程中，變化多樣的步法和靈巧機(jī)敏的身段可以使得舞蹈表演者更加的出彩而富于個(gè)性。

2.呼吸在舞蹈表演中對(duì)人物塑造的作用。舞蹈表演過程中，人物性格和身份地位各不相同，其表達(dá)的形式和方式要求在呼吸運(yùn)氣時(shí)候也有差異。用鼻子呼吸和用口呼吸，分別是針對(duì)人物的獨(dú)有氣質(zhì)來決定的。那么通過呼吸方式的長短變化，速度快慢和呼吸氣體大小來掌握人物性格的變化。把生活中人表現(xiàn)出來的七情六欲和悲喜情感以及性格特征集中表達(dá)出來。因此在表達(dá)人物性格的同時(shí)，通常會(huì)各有各的呼吸法。通過對(duì)氣和體的綜合運(yùn)用表現(xiàn)，就將人物的鮮活特征表達(dá)了出來。恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用氣的作用，對(duì)人物的形象塑造猶如點(diǎn)睛之筆，使得呼吸法比較自然地融合到舞臺(tái)舞蹈表演中來。

三、呼吸與音樂的關(guān)系

1.呼吸與音樂中音準(zhǔn)的關(guān)系。呼吸力度的大小會(huì)影響音準(zhǔn)。音樂運(yùn)用過程中音準(zhǔn)與呼吸具有重要的影響。呼吸控制不當(dāng)，不僅對(duì)音樂造成不同程度的影響，而且有可能對(duì)身體造成一定程度的損害。音樂中的音準(zhǔn)與呼吸有非常緊密的關(guān)系，因?yàn)樵谘莩^程中吐字是否準(zhǔn)確、演唱是否流暢都與呼吸有非常緊密的關(guān)系。因此，在音樂中要做到呼吸自然，吐字清晰，才能夠在演唱過程中發(fā)音準(zhǔn)確，把音樂的藝術(shù)魅力完整的體現(xiàn)出來。

2.呼吸與感情表達(dá)的關(guān)系。音樂與其它藝術(shù)一樣，不僅能夠讓欣賞者陶醉其中，而且音樂藝術(shù)是其它藝術(shù)不能比擬的。聲樂藝術(shù)也需要用不同的音色來體現(xiàn)人的喜怒哀樂以及人的各種情感，如果不仔細(xì)掌握音樂與呼吸的關(guān)系，那么會(huì)影響到音樂表達(dá)情感的作用。如果不注意掌握變化音色的技巧，音樂就會(huì)平淡無奇，個(gè)人的聲音本色和表情音色，除了生理結(jié)構(gòu)的差別，與各人的氣息控制有密切的關(guān)系。

四、結(jié)語

呼吸在舞蹈訓(xùn)練與音樂演奏過程中具有非常重要的作用。舞蹈表演者在表演過程中隨著音樂的節(jié)奏展示自己優(yōu)美的舞姿，同時(shí)合理的運(yùn)用呼吸才能夠在舞蹈表演中順利的完成舞蹈動(dòng)作。舞蹈的美離不開音樂的點(diǎn)綴，音樂是舞蹈的靈魂。但是，音樂與舞蹈的完美結(jié)合都離不開呼吸的合理運(yùn)用，所以，呼吸在舞蹈與音樂中同樣具有非常重要的因素，舞蹈表演者只有在表演過程中合理的運(yùn)用呼吸，才能夠順利的完成舞蹈動(dòng)作，音樂演奏也離不開合理的呼吸，正確合理的運(yùn)用呼吸，能夠使音樂演奏者進(jìn)行完美的表演，為舞蹈表演提供有節(jié)奏的音樂，所以，舞蹈、音樂以及呼吸之間的關(guān)系至關(guān)重要。

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