珍愛生命，是一種責(zé)任

張少軍

人的一生最寶貴的是生命，因?yàn)樯鼘儆诿總€(gè)人只有一次。然而，據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)：2000年全球約100萬(wàn)人自殺死亡，自殺未遂者則為此數(shù)字的10至20倍，這意味著平均每40秒鐘就有一人自殺身亡、每3秒鐘就有一人企圖自殺。北京市心理危機(jī)研究與干預(yù)中心2003年09月06日公布的數(shù)據(jù)顯示：在中國(guó)，每年至少有25萬(wàn)人死于自殺，有200萬(wàn)人自殺未遂，也就是說平均每2分鐘就有一人死于自殺，8人自殺未遂。自殺已成為了中國(guó)死亡人群中居于第五位的死因，其中，在15歲至34歲年齡段的青壯年中，自殺是首位的死因，這一調(diào)查結(jié)果著實(shí)令人觸目驚心。

黑格爾曾說過：存在即合理。從呱呱墜地那一刻起，我們每個(gè)人就成為了世界上獨(dú)一無二的客觀存在的生命體。不管你是智障的，還是聰明的;不管你是內(nèi)斂的，還是外向的;不管你是多動(dòng)的，還是文靜的;不管你是呆板的，還是活潑的;不管你是殘缺的，還是完整的;不管你是吝嗇的，還是慷慨的;不管你是貧窮的，還是富有的;不管你是手無寸權(quán)的，還是握有權(quán)柄的……所有這些，只不過是生命存在的方式不同而已，這也恰恰成就了一個(gè)豐富多彩的人類社會(huì)！不管怎樣我們都是幸運(yùn)地?fù)碛辛松敲次覀兙鸵鋹凵?，并把珍愛生命作為一種責(zé)任，因?yàn)?，生命不光屬于你自己，它也屬于家庭、社?huì)、國(guó)家。請(qǐng)遠(yuǎn)離死亡游戲！

自殺是一種非常復(fù)雜的社會(huì)現(xiàn)象，它復(fù)雜到要關(guān)注人諸多方面的心理問題。中華心理危機(jī)干預(yù)網(wǎng)在一篇分析大學(xué)生自殺原因的文章中認(rèn)為，學(xué)習(xí)壓力和就業(yè)窘境、抑郁癥神經(jīng)癥等疾病的困擾、環(huán)境適應(yīng)能力低下、情感遭遇挫折等幾方面因素，是造成大學(xué)生自殺的直接原因，而其中學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)是大學(xué)生自殺的最主要?jiǎng)右?另外，由于自我期望值過高，一旦遇到這樣或那樣的挫折就會(huì)出現(xiàn)心理障礙，從而導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生自殺的念頭，甚至是輕赴黃泉路。有一位多年研究青少年心理問題的專家也認(rèn)為，青少年面對(duì)著來自社會(huì)的壓力很大，但是學(xué)校和家庭都未能給予他們必要的挫折教育和心理素質(zhì)教育，從而導(dǎo)致他們面對(duì)挫折壓力時(shí)心理素質(zhì)脆弱、應(yīng)對(duì)能力乏善。總之，自殺者大多都是由于心理抑郁無法排解而最終選擇了輕生。誠(chéng)然，自殺是在個(gè)人陷入極度絕望中而又無法解脫時(shí)所選擇的一種自殘行為，也是有意識(shí)地結(jié)束自己生命的個(gè)人行為。但是，我們對(duì)這種社會(huì)現(xiàn)象要堅(jiān)決說不！

身體發(fā)膚，受之父母，不可損傷，此孝也。既然你連自殺都不怕，還怕活著嗎？既然你有自殺的勇氣，那為何沒有活下來的信念呢？俗話講，好死不如賴活著，況且，只要你還活著就是對(duì)父母盡孝，這樣簡(jiǎn)單的孝道相信我們每個(gè)人都應(yīng)該做到。

陽(yáng)光總在風(fēng)雨后。生活中存在著各種各樣的困難和疑惑，這不足為怪，重要的是拿出積極的心態(tài)來應(yīng)對(duì)：我們每個(gè)人必須為自己的人生尋找和賦予意義，那就是追求有質(zhì)量的生活、追求有意義的生存。張海迪身殘志堅(jiān)，自學(xué)成為醫(yī)者、作家，司馬遷受宮刑作《史記》，吳子尤微笑面對(duì)自己的疾病和與病魔抗?fàn)幍耐纯??？梢?，人生的意義在于并且僅在于過程，而這個(gè)過程就是生活，活著。調(diào)整我們的心態(tài)，努力使自己成長(zhǎng)為一個(gè)有健康心理的人、有責(zé)任擔(dān)當(dāng)?shù)娜?、有良好價(jià)值觀的人，這樣，我們就不會(huì)輕易的選擇結(jié)束生命，而會(huì)選擇珍愛生命并創(chuàng)造出多彩的陽(yáng)光般的人生！

事實(shí)上，天底下就沒有過不去的火焰山，只要我們找到芭蕉扇！所以當(dāng)遇到困難時(shí)，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)這樣做：（1）經(jīng)常參加一些有益于交流情感的社交活動(dòng)，有益于促進(jìn)身心健康的文體活動(dòng)，有益于發(fā)現(xiàn)人生意義和價(jià)值的社會(huì)活動(dòng)。（2）如果壓力達(dá)到無法忍受或困境無法自我擺脫時(shí)，可以找朋友出來宣泄或?qū)で笮睦磲t(yī)生幫助。（3）倘若出現(xiàn)自殺念頭時(shí)，應(yīng)該迅速離開現(xiàn)場(chǎng)，進(jìn)行深度呼吸，做肌肉松弛運(yùn)動(dòng)，拋棄腦海中一切雜念，盡快使自己緊張的身心放松下來。（4）投入大自然的懷抱，仰望藍(lán)天白云、撫摸青草樹木、踏足山間田野，感受自然與生命的偉大。

生命是短暫的，最終我們都會(huì)變成一把泥土，這是不可抗拒的自然法則。但是，在你變成泥土之前，要時(shí)刻珍愛我們的生命，用我們這短暫的生命來服務(wù)社會(huì)、來奮斗人生、來承擔(dān)責(zé)任，而不是像有些人那樣一遇到挫折就想到自殺——這種想法是非常愚蠢的，而真正這樣做的人更是非?？杀?！