淺談如何確保中職學(xué)生體育鍛煉的時間

查統(tǒng)連

在近兩年對我校學(xué)生進行《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試中發(fā)現(xiàn)，學(xué)生體質(zhì)健康指標(biāo)增加了，體能指標(biāo)卻下降了，肺活量普遍降低，速度、耐力、爆發(fā)力、力量、柔韌等素質(zhì)都持續(xù)下降。學(xué)校是學(xué)生進行體育鍛煉和學(xué)習(xí)體育鍛煉方法的場所，學(xué)校體育不僅關(guān)系到學(xué)生在校期間的健康成長，還關(guān)系到學(xué)生進入社會后能否有精力投入工作，因此，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣將影響學(xué)生的一生。為提高學(xué)生的身體素質(zhì)，首先要分析影響學(xué)生參加體育鍛煉的因素有哪些。

一、學(xué)生體育鍛煉的興趣不濃

中職學(xué)生中相當(dāng)一部分是中考的失敗者，他們長期處于一種自卑的心理狀態(tài)，缺乏自信，持久地影響學(xué)生學(xué)習(xí)的精神狀態(tài)。部分男同學(xué)產(chǎn)生強烈的厭學(xué)情緒，自覺或不自覺地離開學(xué)習(xí)的主流，女同學(xué)因為身體、心理狀況更是不愿意參與體育鍛煉。

二、場地和設(shè)施匱乏

運動場地、設(shè)施和器材是學(xué)校進行體育工作的必需設(shè)備。隨著國家對中職教育的重視，中職學(xué)生和普高學(xué)生1∶1的比例下，職高學(xué)生大幅增加，很多學(xué)校的體育場地及其配套器材短時間都不能滿足學(xué)生活動的需要，嚴(yán)重制約了中職學(xué)校體育工作的開展。例如，2013年春季學(xué)期，我校連50米直跑道都畫不起的場地內(nèi)容納近2000名學(xué)生，連課間操都無法進行又怎能很好地開展學(xué)校體育工作呢？

三、生活條件太好

孩子是父母的心肝寶貝，父母給予孩子的生活費用較多，導(dǎo)致學(xué)生出門就腿腳軟，連步行都沒有了。很多家長怕孩子外出有安全隱患，直接給孩子買臺電腦回家，又沒有進行控制，學(xué)生整天沉迷于聊天、游戲，根本不進行體育運動。學(xué)生意志品質(zhì)、吃苦耐勞的精神不夠，學(xué)生在體育課上表現(xiàn)出晴天怕灰、雨天怕濕、冬天怕冷、夏天怕熱，總是找理由請假，甚至?xí)缯n。

四、體育教師的理念落后

中職體育教師是被遺忘的教師群體，沒有接受新課標(biāo)培訓(xùn)，不能理解新課程標(biāo)準(zhǔn)要求，沒有與兄弟學(xué)校進行過教學(xué)經(jīng)驗交流，沒有機會參加體育比賽，沒有參加過優(yōu)質(zhì)課、說課比賽等，勢必導(dǎo)致教師教育觀念落后，教學(xué)方法單一，教授技巧缺乏，從而影響學(xué)生參與體育鍛煉的積極性。

針對以上現(xiàn)狀，我認(rèn)為可以從以下幾個方面確保學(xué)生體育鍛煉的時間：

1.培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的興趣

興趣能激發(fā)一個人最大的潛能。如果某個人對某件事有了濃厚的興趣，就會全身心投入其中，并且情緒高漲，產(chǎn)生濃厚的積極性，枯燥死板的學(xué)習(xí)會使學(xué)生難以集中精力，教學(xué)效果自然不好。因此，運用形式多樣的教學(xué)方法、生動活潑的教學(xué)手段和不斷變換的游戲活動克服了傳統(tǒng)體育教學(xué)模式的弊端，有利于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的熱情，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。

2.增加器材并善于開發(fā)場地和器材

在學(xué)生文化成績不是很突出的中職學(xué)校，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)高度重視體育器材和設(shè)備設(shè)施的建設(shè)和投入，學(xué)生通過參與體育活動得到各方面的成長和提高。如增設(shè)羽毛球場、乒乓臺、臺階及籃球、繩等，低投入、高效益滿足學(xué)生的需要。更重要的是體育教師要善于開發(fā)場地和器材，發(fā)揮現(xiàn)有場地和器材的潛在功能。比如，連50米直行跑道都不能畫的學(xué)校可以用25×2往返接力比賽，在接力比賽中還可以培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽感;沒有接力棒就用羽毛球拍代替;沒有沙坑就用立定跳遠(yuǎn)增強學(xué)生腿部的爆發(fā)力，使體育課堂教學(xué)有效擺脫場地和器材嚴(yán)重缺乏的束縛。

3.組織豐富多彩的體育活動

體育活動是學(xué)生進行體育鍛煉不可缺少的重要部分。對于不主動參加活動的學(xué)生，學(xué)校組織的體育活動既具有強制性，又具有選擇性，有利于學(xué)生身心的全面發(fā)展，促進身體生長發(fā)育，增強體質(zhì)。如運動會（場地、器材缺乏的學(xué)校開展趣味運動會）、早操、課間操、籃球比賽、棋類比賽、興趣班以及業(yè)余訓(xùn)練等等，濃郁氛圍吸引更多學(xué)生的參與，提高學(xué)生的運動參與性。

4.樹立體育鍛煉意識

意識是既規(guī)定了活動目標(biāo)，又規(guī)定了活動方式和步驟的一種能力。如果一個人樹立了某種意識，對提高某種能力就有著非常大的影響力。因此在體育教學(xué)中，教師要特別注重培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意識，使他們形成“不是教師強迫我練習(xí)，而是我主動學(xué)習(xí)”的觀點，樹立終身體育觀念。

5.提高教師業(yè)務(wù)水平

上級部門要給中職教師搭建學(xué)習(xí)和交流的平臺，創(chuàng)造教師參與優(yōu)質(zhì)課、體育比賽等機會，讓教師得到進步和提高;教師要不斷學(xué)習(xí)，自我成長，做到給學(xué)生一碗水的同時自己有一缸水甚至更多的水;教師要更新觀念，解放思想，拓寬思路，大膽突破，利用多種教學(xué)手段和方法，如：小組討論法、演示法、游戲參與法、談話法等等，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，增強學(xué)生的自信心;教師應(yīng)走到學(xué)生中和學(xué)生一起比賽、一起游戲、一起練習(xí)、一起歡笑、一起總結(jié)、一起體會成功與失敗的感受，讓學(xué)生更有信服感，有利于學(xué)生積極性的提高;在其他課外體育活動中，教師都要積極引導(dǎo)、精心組織、認(rèn)真管理，保障學(xué)生在安全、和諧的氛圍中增強體質(zhì)。

參考文獻(xiàn)：

[1]單劍華.淺談如何改善中職學(xué)生體育鍛煉的積極性[J].黑河學(xué)刊，2008（6）.

[2]王永剛.怎樣培養(yǎng)中職學(xué)生體育課中良好的鍛煉習(xí)慣[J].教育教學(xué)論壇，2011（5）.

？誗編輯 王夢玉