加強高中體育教學質量 提高學生身體素質

李少春

摘 要：高中生的身素質越來越差，高中生普遍存在體弱多病的現(xiàn)象，這與高中生所處的環(huán)境密不可分，高中生面對高考壓力，學習任務的加重使得學生沒有時間去進行體育鍛煉，高中體育教學肩負著提高學生身體素質的神圣使命，而大部分學校體育教學質量不盡如人意，這就使得學校必須加強體育的教學質量，使學生身體素質得到提高。

關鍵詞：教學質量；身體素質；體育鍛煉

廣東省湛江市黃陂區(qū)中學運動會上有一名學生在3000米田徑項目上猝死，這則報道引人深思，如今高中生的身體素質到底有多差？截至目前，我國對青少年身體素質有過四次調查，調查顯示青少年身體素質在持續(xù)下降，對此結果學生做出的解釋是：高中面臨著高考的壓力，文化成績占據著重要的地位，導致體育課不受重視，甚至是經常被老師占用；學習任務繁重，睡眠時間嚴重不足就使得體育鍛煉更加沒有時間；學校重視文化教育，忽略體育的重要性，所以體育的師資力量也就單薄，體育設施落后。然而高中階段是身體素質發(fā)展的重要時期，其中表現(xiàn)最為突出的是力量和耐力的鍛煉，一旦錯過這個最佳時期，日后的補償就得付出更大的代價。所以，加強體育教學質量，提高學生身體素質是體育教師當前的重要工作。

一、培養(yǎng)學生的體育鍛煉興趣

1.扭轉學生對體育的態(tài)度

告訴學生文化成績固然重要，但是沒有一個好的身體素質作保障又怎么能夠去參加高考呢？這就要求學生從思想上改變對體育的態(tài)度，從而增進學生對體育的認識，其中包括：讓學生正視自己身體素質不容樂觀的現(xiàn)狀以及讓學生明白體育鍛煉的重要性；讓學生知道擁有一個好的身體素質是自己一生的財富，而且高中時期是提高身體素質的最佳時期，一旦錯過這個時期今后無論怎么努力都彌補不了，也就使得學生不再輕視體育的重要性，從而改變學生對待體育的態(tài)度。

2.有目的地引導學生進行體育鍛煉，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣

學生養(yǎng)成良好的鍛煉習慣包含兩方面：引導學生科學地進行體育鍛煉；讓學生把體育鍛煉形成一種習慣，在無意識的情況下進行體育鍛煉。鍛煉身體時應該注意安全和結合自己的體質來進行，這就需要學生了解人體的結構和各系統(tǒng)器官之間的協(xié)調，讓學生掌握動作的關鍵進行反復訓練逐步讓學生熱衷于體育鍛煉，把體育鍛煉當做日常生活中的行為習慣。

二、改變教學內容，選擇最佳的教學方案

每節(jié)課的教學內容都應該秉著合理有趣，讓學生更積極主動參與的原則，這樣就可以營造一個良好的課堂氛圍，使體育課能夠愉快順利地進行，也能夠達到提高學生身體素質的目的。

運用多種教學方法和先進的技術設備調動學生的積極性。注入式教學已經不適應現(xiàn)在體育教學的發(fā)展需要，啟發(fā)式教學與多種教學方法相結合占主導地位，課堂以學生為中心，學生就會把自己的積極性盡可能地展現(xiàn)；利用先進的技術設備可以使抽象的概念具體化，可以在認知上降低學生的難度，并激發(fā)學生對體育的求知欲。多媒體設備可以將聲音與圖片結合，可以提高學生的審美能力。

三、注重體育老師的教學能力

學生在上體育課時接觸最多的就是體育老師，老師對學生的影響是最直接的，如果教師自己不重視體育教學，放任學生自流，會導致學生覺得體育課不重要的思想更加嚴重。所以，教師應該對自己要求嚴格，注意自己的言行舉止，因為這些都會給學生造成影響，所以老師要主動參與體育鍛煉，給學生樹立榜樣。優(yōu)秀的教師總是具備較強的傳授能力和高尚的品質，它可以幫助師生之間建立深厚的友誼，從而幫助提高教學質量，減少學生厭倦體育的可能性，讓學生積極參與到體育鍛煉中來提高自己的身體素質。

四、重視體育，全校師生共同參與

學校不應該一味重視學生的文化成績，學校所有的工作都是圍繞學生的文化成績展開的，這樣就會造成學生潛意識里形成文化成績高于一切的思想，從而忽略體育，學校師生都應該認識到身體是革命的本錢，沒有一個好的身體素質一切活動都難以展開。對于其他考試科目占用體育課的行為要令行禁止，要求所有學生都應該參加體育課，進行體育鍛煉，不得以任何借口為由來逃避體育課。同時體育教師應該懷著鉆研的態(tài)度去研究體育教材，使課堂更娛樂，讓學生主動參與到體育鍛煉中獲得一個良好的身體素質。

五、結論與建議

加強高中體育教學質量，提高學生身體素質，讓學生有自主鍛煉的意識，并且把鍛煉當成一種日常行為習慣，在教學中通過新穎的教學方式可以充分調動學生的興奮性，增強學生鍛煉的欲望；理論和實踐相結合就要求增加體育課在課表上的數(shù)量。身體素質的練習應該因材施教，根據學生自身身體素質情況安排素質鍛煉，循循善誘逐步增加訓練難度和加大訓練力度，為加強高中體育課的教學質量，提高學生身體素質作出有效的指導。

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編輯 溫雪蓮