激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣 養(yǎng)成科學(xué)鍛煉習(xí)慣培養(yǎng)小學(xué)生終身體育意識(shí)

吳向華

[摘 要]

毛澤東同志“發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)”的題詞，為中國(guó)體育事業(yè)的發(fā)展指明了方向，提出了任務(wù)。在全面貫徹教育方針，落實(shí)素質(zhì)教育，以提高學(xué)生身心素質(zhì)為根本宗旨的今天，學(xué)校體育要體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，利用生動(dòng)的體育課堂激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，挖掘運(yùn)動(dòng)潛能，養(yǎng)成科學(xué)鍛煉的習(xí)慣；積極創(chuàng)建濃厚的校園體育文化氛圍，以引領(lǐng)學(xué)生擁有體育精神，從小培養(yǎng)其終身體育意識(shí)。

[關(guān)鍵詞]

小學(xué)生；興趣；習(xí)慣；科學(xué)鍛煉；體育精神；終身體育

上世紀(jì)五十年代，毛澤東同志揮筆寫(xiě)下“發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)”的題詞，為中國(guó)體育事業(yè)的發(fā)展指明了方向，提出了任務(wù)。六十多年來(lái)，這句鏗鏘的口號(hào)無(wú)數(shù)次的響徹在體育的課堂上和賽場(chǎng)上，也正是在這句光輝的題詞的引領(lǐng)下，人們的壽命比解放前延長(zhǎng)了很多。但現(xiàn)在的孩子，由于膳食不合理和缺少體育鍛煉所造成的體質(zhì)下降的后果已日漸凸顯。究其原因，不排除這代孩子的家長(zhǎng)都是經(jīng)歷過(guò)苦日子，而隨著人民生活水平的日益提高，必然希望自己的孩子能不缺吃少穿，過(guò)上“安逸”的生活。那么，在全面貫徹教育方針，落實(shí)素質(zhì)教育，以提高學(xué)生身心素質(zhì)為根本宗旨的今天，如何在學(xué)校體育中體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，挖掘其運(yùn)動(dòng)潛能，養(yǎng)成科學(xué)鍛煉的習(xí)慣；如何創(chuàng)建濃厚的校園體育文化氛圍，以引領(lǐng)學(xué)生擁有體育精神，從小培養(yǎng)其終身體育意識(shí)，從而轉(zhuǎn)變青少年體質(zhì)日趨下降的局面，是學(xué)校體育值得重視的課題。

一、營(yíng)造生動(dòng)課堂，激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣

興趣是學(xué)習(xí)中最活躍的“激素”，是形成自覺(jué)行為的前提。運(yùn)動(dòng)興趣便是促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和堅(jiān)持鍛煉的推手。因此，學(xué)校體育的教學(xué)無(wú)論是內(nèi)容的選擇還是方法的更新，都要關(guān)注學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，只有激發(fā)和保持學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，才能使學(xué)生自覺(jué)地、積極地進(jìn)行體育鍛煉。精心設(shè)計(jì)并準(zhǔn)備充分的體育課，必定是一節(jié)受學(xué)生歡迎的精彩的課堂，它能很快地集中學(xué)生的注意力，也會(huì)使學(xué)生把學(xué)習(xí)當(dāng)成一種樂(lè)趣。

（一）趣味導(dǎo)入，喚醒參與興趣

教師根據(jù)體育教學(xué)大綱，結(jié)合學(xué)生年齡特點(diǎn)和心理特點(diǎn)，精心設(shè)計(jì)每一節(jié)體育課或體活課，學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生了興趣，自覺(jué)參與體育鍛煉也就水到渠成了。我曾經(jīng)觀摩過(guò)一節(jié)低年級(jí)的體育教學(xué)。因?yàn)榈湍昙?jí)學(xué)生有好動(dòng)、好奇、好模仿的特點(diǎn)，課堂伊始，老師把準(zhǔn)備活動(dòng)設(shè)計(jì)成模仿性極強(qiáng)的體操：如腹背運(yùn)動(dòng)設(shè)計(jì)成稻田插秧的動(dòng)作；馬步練習(xí)設(shè)計(jì)成了司機(jī)開(kāi)車(chē)的動(dòng)作；擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)設(shè)計(jì)成開(kāi)窗戶的動(dòng)作；跳躍運(yùn)動(dòng)設(shè)計(jì)成猴子摘桃的動(dòng)作等，在這種寬松、互動(dòng)的氛圍里喚醒了學(xué)生參與其中的興趣，打開(kāi)了他們學(xué)習(xí)新知的大門(mén)。

（二）情境創(chuàng)設(shè)，激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣

老師在場(chǎng)地的布置和器材的選用上也很有創(chuàng)意：在情境引入的條件下，以跳躍和韻律活動(dòng)為主要教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)。將跳躍場(chǎng)地設(shè)計(jì)成河流，旁邊點(diǎn)綴一些石頭和花草襯托出“郊游”的場(chǎng)景。新授課還沒(méi)開(kāi)始，學(xué)生都已躍躍欲試。在教師指導(dǎo)下，學(xué)生們很快就能以好奇和興奮的心情進(jìn)入“跳躍”這一內(nèi)容的學(xué)習(xí)中，并且在跳躍練習(xí)過(guò)程中都能積極、主動(dòng)地完成練習(xí)。課堂學(xué)習(xí)的氛圍很濃，給教學(xué)活動(dòng)帶來(lái)了較好的收效。

（三）巧用競(jìng)賽，挖掘運(yùn)動(dòng)潛能

體育本身就是征服對(duì)手、征服自我的一種競(jìng)爭(zhēng)。教師在課堂上設(shè)計(jì)一些競(jìng)賽前把學(xué)生分成幾個(gè)小組，他們就會(huì)為小組而奮斗，大家緊密配合，出主意、想辦法、沒(méi)有了埋怨和責(zé)怪，充分激發(fā)了學(xué)生的好勝心和集體榮譽(yù)感，并使他們?cè)诓恢挥X(jué)中增進(jìn)了解和友誼。教學(xué)中適當(dāng)設(shè)計(jì)一些小競(jìng)賽，更有利于營(yíng)造生動(dòng)的課堂氛圍，大家彼此幫助，取長(zhǎng)補(bǔ)短，建立平等、和諧的關(guān)系。例如：在進(jìn)行游戲比賽中，各個(gè)小組的學(xué)生自己分配任務(wù)，讓他們先在自己的小組中緊密配合，然后與其他小組競(jìng)爭(zhēng)。這樣每個(gè)學(xué)生都會(huì)覺(jué)得自己是本小組中不可缺少的一員，他將會(huì)盡自己最大的努力配合本組完成任務(wù)，努力戰(zhàn)勝對(duì)手，超越自我，從中挖掘?qū)W生的運(yùn)動(dòng)潛能。第一輪比賽結(jié)束后，教師要認(rèn)真挖掘各小組的優(yōu)點(diǎn)加以表?yè)P(yáng)，讓他們體驗(yàn)成功的喜悅，同時(shí)也要參與落后的小組共同找出失敗的原因，為他們出謀劃策，爭(zhēng)取下一輪的勝利，這樣既能培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)又能發(fā)展其合作能力，課堂氛圍自然濃烈，使學(xué)生意猶未盡。

二、掌握知識(shí)技能，養(yǎng)成科學(xué)鍛煉習(xí)慣

體育是一個(gè)獨(dú)立的學(xué)科，是一門(mén)人體科學(xué)，也是一門(mén)操作性很強(qiáng)的學(xué)科。它以研究人的生長(zhǎng)、發(fā)育、健康等為目的。不是任何一種活動(dòng)都是體育活動(dòng)，也不是任何一種體育活動(dòng)都能鍛煉身體和增強(qiáng)體質(zhì)。不懂得用科學(xué)的方法鍛煉身體，不僅會(huì)影響鍛煉效果，還有可能損害身體健康。只有在遵循人體自身運(yùn)動(dòng)規(guī)律的情況下進(jìn)行的體育鍛煉對(duì)人體才有好處，所以學(xué)校體育教給學(xué)生掌握體育的基本知識(shí)和科學(xué)鍛煉的方法很重要。只有從這個(gè)基礎(chǔ)抓起，才能真正使學(xué)生了解自己的身體和運(yùn)動(dòng)的原理，以達(dá)到科學(xué)鍛煉的目的。

在學(xué)校體育的課堂教學(xué)中，除了技術(shù)教學(xué)外，還要著重培養(yǎng)學(xué)生的認(rèn)識(shí)能力。使學(xué)生真正懂得體育鍛煉的意義、作用和有關(guān)的體育知識(shí)。充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，調(diào)動(dòng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，促進(jìn)學(xué)生鍛煉的積極性、自覺(jué)性。同時(shí)，在體育教學(xué)中要特別培養(yǎng)學(xué)生在獨(dú)立鍛煉過(guò)程中，能對(duì)練習(xí)的次數(shù)、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、動(dòng)作的自我糾正等有較好的自我調(diào)控能力。使鍛煉成為學(xué)生的自主活動(dòng)，身心在不知不覺(jué)中得到發(fā)展，為學(xué)生的終身體育打下良好的基礎(chǔ)，讓學(xué)生終生受益。同時(shí)這也符合現(xiàn)階段體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)所提倡的：學(xué)生能夠掌握體育與健康的基本知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)體育的基本方法，形成終身鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣，選擇自己喜愛(ài)的體育項(xiàng)目，體驗(yàn)鍛煉身體的樂(lè)趣，健全體魄。

三、滲透體育文化，引領(lǐng)體育精神

體育大有文化，體育更需要文化。體育文化是體育事業(yè)可持續(xù)發(fā)展的內(nèi)在動(dòng)力，是體育事業(yè)發(fā)展的精神引領(lǐng)。學(xué)生運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的形成也需要體育文化作支撐，學(xué)校應(yīng)積極創(chuàng)建校園體育文化氛圍，使學(xué)生得到各種不同形式、潛移默化的體育影響，從而提高其對(duì)體育的認(rèn)識(shí)，并轉(zhuǎn)化為體育行為，獲得良好的情感體驗(yàn)。

首先，操場(chǎng)上體育器材的安置要規(guī)范、合理、安全，色彩適當(dāng)。其次，校園里應(yīng)設(shè)“體育與健康”宣傳欄，實(shí)時(shí)發(fā)布體育與健康的相關(guān)信息，如申奧、運(yùn)動(dòng)安全常識(shí)、世界杯賽事等。另外，優(yōu)秀體育事跡的宣傳也是激勵(lì)學(xué)生堅(jiān)持體育鍛煉，形成體育精神的最好手段。隨著物質(zhì)生活水平的日益提高和獨(dú)生子女的增多，當(dāng)前小學(xué)生普遍缺乏吃苦耐勞的精神，對(duì)學(xué)校組織的體育活動(dòng)和體育課的大運(yùn)動(dòng)量存在懼怕心理，甚至有的學(xué)生干脆以病作為借口不愿意參加。所以，學(xué)校以體育英雄人物的事跡和先進(jìn)典型事例來(lái)教育引導(dǎo)學(xué)生最為恰當(dāng)。體育界先進(jìn)人物、先進(jìn)事跡很多，如中國(guó)奧運(yùn)第一人劉長(zhǎng)春，體操王子李寧，神槍手許海峰，乒壇名將鄧亞萍等，他們的成功不是奇跡，不是天上掉下來(lái)的，而在于他們能持之以恒，堅(jiān)持科學(xué)鍛煉。他們還有一顆為國(guó)爭(zhēng)光的熾熱的心，他們頑強(qiáng)拼搏、勇于獻(xiàn)身。他們同樣是用血肉之軀磨練出的意志，訓(xùn)練出的成績(jī)。作為小學(xué)生，應(yīng)從小樹(shù)立遠(yuǎn)大理想，為國(guó)爭(zhēng)光。必須堅(jiān)持鍛煉身體，強(qiáng)壯體魄。這樣，在領(lǐng)悟體育文化內(nèi)涵的同時(shí)，伴隨著體育鍛煉生成體育精神。在體育精神的引領(lǐng)下，終生參與體育鍛煉的意識(shí)和行動(dòng)由此產(chǎn)生。

總之，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉意識(shí)并長(zhǎng)期堅(jiān)持科學(xué)鍛煉是一項(xiàng)非常艱巨而漫長(zhǎng)的過(guò)程。“重視培養(yǎng)學(xué)生終生從事體育鍛煉的能力和態(tài)度，過(guò)健康生活，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性和主動(dòng)精神，以提高學(xué)生在激烈競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)中具有生存能力?！笔菄?guó)家需要，也是學(xué)校體育的主要任務(wù)之一。小學(xué)階段是學(xué)生發(fā)展智力和體力的重要階段，是培養(yǎng)各種能力、思維和素質(zhì)的關(guān)鍵時(shí)期。因此，學(xué)校體育有責(zé)任通過(guò)各種有效途徑，促進(jìn)學(xué)生體育能力的發(fā)展，為學(xué)生的未來(lái)發(fā)展和提高未來(lái)生活質(zhì)量打下堅(jiān)實(shí)的身體基礎(chǔ)。

（責(zé)任編輯：武 亮）