健康廣場(chǎng)

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皮膚病——糖尿病

某些皮膚癥狀是糖尿病先兆嗎？YES

有時(shí)候糖尿病的早期癥狀皮膚癤子、反復(fù)發(fā)作的皮膚感染為最初表現(xiàn)。因?yàn)檠巧呤遣恢挥X的，血液是甜的，就成了細(xì)菌的培養(yǎng)基，小的破口就可能引起皮膚、黏膜的感染，但這種癥狀往往被忽略或者不往糖尿病上想。事實(shí)上，現(xiàn)在的糖尿病很多是類似皮膚感染之類或者是嚴(yán)重的皮膚瘙癢率先出現(xiàn)。

吃——快

吃得過快健康嗎？NO

吃飯速度非?？欤瑢?shí)際上對(duì)身體健康非常不利。吃飯快，食物的咀嚼不細(xì)，易損傷消化道黏膜，產(chǎn)生慢性炎癥；另外，吃飯快，食物團(tuán)塊的體積大，易對(duì)食道和賁門等消化道產(chǎn)生較強(qiáng)的機(jī)械刺激，久之會(huì)引起消化道損傷甚至癌變。

短——長

短時(shí)間輕鍛煉比長時(shí)間強(qiáng)鍛煉更好嗎？YES

近日刊發(fā)在《美國大學(xué)心臟病學(xué)研究》刊物上的報(bào)告指出，短時(shí)間輕量的鍛煉，比長時(shí)間高強(qiáng)度的鍛煉對(duì)人體更好。這是由瑞典斯德哥爾摩卡洛琳斯卡機(jī)構(gòu)發(fā)起的研究，針對(duì)33000名瑞典男士的健康狀況進(jìn)行了時(shí)間跨度從1998年到2012年的跟蹤調(diào)查得出的結(jié)論。

站——坐

多站少坐益健康嗎？YES

澳大利亞昆士蘭大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的研究者發(fā)現(xiàn)：多站立少靜坐能改善血糖、血脂和膽固醇水平；此外，用走路來代替靜坐還會(huì)對(duì)腰圍和身高體重指數(shù)有益。

綠茶——防癌

綠茶降火可防癌嗎？YES

多項(xiàng)研究表明，綠茶能降低乳腺、前列腺、肺、口腔、膀胱、結(jié)腸、胃、胰腺等多部位腫瘤發(fā)生的危險(xiǎn)性。從中醫(yī)的角度來說，綠茶微寒，有助降火，胃寒的人應(yīng)該少喝，而容易上火、體壯身熱的燥熱體質(zhì)者宜飲。

青茶——減肥

青茶潤燥可減肥嗎？YES

烏龍茶又名青茶，富含“甲基化兒茶素成分”，具有抗過敏、抗炎、抗氧化、保護(hù)肝細(xì)胞、降血壓等功能。從一些相關(guān)的文獻(xiàn)報(bào)道來看，與其他茶類相比，烏龍茶在減肥方面效果較好。從中醫(yī)的角度來說，烏龍茶性平，能清除體內(nèi)積熱，特別適合秋天飲用，可緩解秋燥。

紅茶——護(hù)心

紅茶暖胃又護(hù)心嗎？YES

茶黃素是紅茶中最主要的功能性成分，大量醫(yī)學(xué)研究表明，飲用紅茶有助調(diào)節(jié)人體動(dòng)脈中低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的含量，從而降低心血管疾病的發(fā)生概率。此外，茶黃素還可抗氧化、抗癌、預(yù)防慢性炎癥和肥胖。從現(xiàn)有的文獻(xiàn)報(bào)道來看，與其他茶類相比，一般紅茶預(yù)防心血管疾病的功效較好。從中醫(yī)的角度來說，紅茶性溫，有暖胃的作用，虛寒體質(zhì)者和老年人宜飲性溫的紅茶。

隔夜茶——亞硝酸鹽

隔夜茶的亞硝酸鹽會(huì)增高嗎？NO

有人曾拿普洱茶、菊花茶、龍井茶做了個(gè)實(shí)驗(yàn)，將它們沖泡后分別放置12個(gè)小時(shí)和24個(gè)小時(shí)，這個(gè)時(shí)間段足以滿足我們說的隔夜茶的時(shí)間。經(jīng)過檢測(cè)后發(fā)現(xiàn)，普洱茶和菊花茶，無論是放置12小時(shí)還是24小時(shí)，其中的亞硝酸鹽含量都沒有超標(biāo)，都低于0.2mg/L；龍井茶的亞硝酸鹽含量雖然比前兩者略高，達(dá)到0.26mg/L左右，但依舊低于國家1mg/L的標(biāo)準(zhǔn)。

油鍋——起火

油鍋起火宜用水澆嗎？NO

酒精、汽油、食用油、油性油漆、香蕉水等都是有機(jī)溶劑或內(nèi)含有機(jī)溶劑，一旦燃燒，不能用水澆。如火情不大，僅限于局部區(qū)域，最好用泡沫滅火器澆蓋，起到有效阻燃作用。實(shí)在沒有專業(yè)滅火設(shè)備，可用大棉手套和厚棉被代替。

睡覺——口水

睡覺時(shí)流口水僅僅是不衛(wèi)生嗎？NO

睡覺時(shí)流口水可能是神經(jīng)調(diào)節(jié)障礙引起的，唾液分泌的調(diào)節(jié)，完全是神經(jīng)反射性的。除此之外，口腔內(nèi)的衛(wèi)生沒有打掃好，也會(huì)出現(xiàn)流口水的現(xiàn)象?？谇焕锏臏囟群蜐穸茸钸m合細(xì)菌的繁殖，炎癥、睡覺流口水也是在提醒你，小心牙周病，要去看牙醫(yī)了！

手心——汗熱

手心出汗與慢性腎盂腎炎無關(guān)嗎？NO

手心出汗，可不是在說你身體好，特別是年輕人。女性手心會(huì)發(fā)熱出汗，還很有可能得了慢性腎盂腎炎。前期一般有持續(xù)性或間歇性手心發(fā)熱、出汗，或伴有全身發(fā)熱。

腫——堵

腳有些腫可能靜脈被堵嗎？YES

腫還伴隨著痛癢，這可能是靜脈出了問題，它往往是由于靜脈栓塞而引起的，及時(shí)看醫(yī)生的話就沒什么事，不然很可能導(dǎo)致下肢浮腫，甚至?xí)l(fā)肺栓塞，影響到你的生命安危。

視力——肝病

視力減退與肝病無關(guān)嗎？NO

眼睛經(jīng)常發(fā)花、眼角干澀、看不清東西，這可是肝臟功能衰弱的先兆。如果按一按肝臟的四周，會(huì)有發(fā)脹的感覺，就十有八九是肝臟出了問題。這時(shí)除了及時(shí)就醫(yī)外，還要注意用眼衛(wèi)生。

瘢痕——皮膚癌

瘢痕變化可能患皮膚癌嗎？YES

如果你身上的一些慢性皮膚病，如燒傷或外傷后的瘢痕疙瘩，或慢性皮炎等，最近忽然發(fā)生了一些莫名其妙的變化，你可一定要提高警惕了。若經(jīng)過治療，這些病變反而增大，或者破潰、變硬、變厚、色素加深、角化過度甚至出血，這時(shí)，應(yīng)該警惕患皮膚癌的可能。

眼瞼——?jiǎng)用}瘤

下垂的眼瞼有可能患動(dòng)脈瘤嗎？YES

剛到三十歲，眼皮越來越厚重，還忽然有些下垂。這可能是“重癥肌無力”病的先兆。這種病的表情為先是一只眼，后是另一只眼，早晨輕，晚上重，一天之內(nèi)有明顯的波動(dòng)性。比較嚴(yán)重可怕的還有患顱內(nèi)動(dòng)脈瘤的可能性。

彩圈——失明

眼見彩圈可能是失明先兆嗎？YES

你在看燈光時(shí)，發(fā)現(xiàn)燈光周圍出現(xiàn)彩圈，這預(yù)示著你可能患上了閉角型青光眼。閉角型青光眼早期癥狀是出現(xiàn)虹視，就是這種看見彩圈的現(xiàn)象。彩圈近看較小，遠(yuǎn)看較大，紫色在內(nèi)，紅色在外。

食欲——糖尿病

突然食欲大增可能患糖尿病嗎？YES

突然胃口大開，但體重卻隨著進(jìn)食的增多而減輕了，排尿量也隨著喝水次數(shù)的增加而明顯增多。這可能患上糖尿病。此外，皮質(zhì)醇增多癥、肥胖性生殖無能癥等，也可以讓你出現(xiàn)胃口大開、食量猛增的現(xiàn)象。

胃痛——心臟病

心臟病可能誤以為是胃痛嗎？YES

與一般的胃病不同，心臟病引起的胃痛很少會(huì)出現(xiàn)絞痛和劇痛，壓痛也不常有，只是有一種憋悶、脹滿的感覺，有時(shí)還伴有鈍痛、火辣辣的灼熱感及惡心欲吐感。因此，千萬不要把心臟病當(dāng)成胃病。

吸煙——體溫

吸煙會(huì)導(dǎo)致體溫升高嗎？YES

香煙頂端溫度可達(dá)90攝氏度，吸入“熱煙”會(huì)導(dǎo)致肺臟溫度升高，肺臟難以發(fā)揮幫身體散熱的作用，從而導(dǎo)致身體核心溫度升高。停止吸煙后，體溫會(huì)在20分鐘時(shí)間內(nèi)回復(fù)正常。

撒謊——鼻子

撒謊時(shí)鼻子會(huì)升溫嗎？YES

雖然撒謊不會(huì)使鼻子更長，但西班牙格拉納達(dá)大學(xué)研究人員通過熱成像技術(shù)測(cè)試結(jié)果顯示，撒謊引起的焦慮會(huì)導(dǎo)致鼻子和眼睛周圍區(qū)域溫度升高?？茖W(xué)家將這種現(xiàn)象稱為“匹諾曹效應(yīng)”。

咀嚼——注意力

咀嚼能夠增強(qiáng)注意力嗎？YES

因咀嚼口香糖能夠驅(qū)散困意，提高注意力的效果已被證實(shí)，這一點(diǎn)是沒有疑問的。

晚餐——肥胖

晚餐吃太多易肥胖嗎？YES

晚上人體代謝速度明顯減慢，如果晚餐吃太多，代謝不掉，就容易產(chǎn)生脂肪堆積，導(dǎo)致肥胖。

潤喉片——口腔

經(jīng)常含服潤喉片易傷口腔黏膜嗎？YES

許多潤喉片含薄荷等成分，有收縮口腔黏膜血管、減輕炎癥水腫和疼痛的功效。但在沒有出現(xiàn)炎癥時(shí)長期含服，可能讓口腔黏膜干燥破損，形成口腔潰瘍。

粥——堿

煮粥宜加堿嗎？NO

首先，谷物里的B族維生素較為豐富，但是在熬粥的時(shí)候加了堿，會(huì)把其中的大部分維生素B1和部分維生素B2損失掉。其次，豆類（紅豆、綠豆）除了富含B族維生素外，還含有多酚類物質(zhì)，具有抗氧化作用。這類活性物質(zhì)遇堿也會(huì)改變其結(jié)構(gòu)，從而失去保健作用。最后，加堿還會(huì)加強(qiáng)淀粉的糊化作用，讓血糖升高更快，對(duì)糖尿病患者等需要控制血糖的人群不利。

皮膚——涼席

涼席使用不當(dāng)易致皮膚病嗎？YES

夏季，許多人都喜歡在家中鋪上涼席以降溫解暑。天津市中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師盧桂玲介紹說，進(jìn)入伏天后空氣濕度加大，細(xì)菌極易滋生，使用涼席如不注意清潔很容易引發(fā)丘疹樣蕁麻疹，也有人稱之為“涼席皮炎”。

熬夜——傷身

熬夜不傷身嗎？NO

很多人到了睡覺時(shí)間不睡覺，早晨還要起大早上班，這樣，他們長期處于緊張的工作和缺覺的狀態(tài)下，應(yīng)酬多，生活、飲食規(guī)律不正常，身體時(shí)常處于疲勞狀態(tài)，這些都是導(dǎo)致心臟意外的最大隱患。而一旦遇到劇烈運(yùn)動(dòng)、過度勞累、暴飲暴食等情況，心源性猝死便可能一觸即發(fā)。所以，建議每天23點(diǎn)前一定要入睡。

英國——糖尿病患者

英國糖尿病患者人數(shù)過去十年增長60%嗎？YES

英國糖尿病協(xié)會(huì)近日發(fā)布的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，過去10年英國糖尿病患者人數(shù)增長了近60%，不僅給居民健康帶來威脅，也給英國醫(yī)療系統(tǒng)帶來不小壓力。據(jù)悉大約90%的確診病例都屬于II型糖尿病，這與后天個(gè)人飲食結(jié)構(gòu)和肥胖程度有很大關(guān)系。

牙齒矯正——年齡

牙齒矯正由年齡決定嗎？NO

眾所周知，牙齒矯正要趁早。那么成年人即使選擇牙齒矯正，是否也沒什么效果呢？其實(shí)，從理論上來說，能否正畸不是取決于年齡，主要是由患者的牙周情況決定的。只要該患者身體健康，無全身疾病，無齲齒、顳頜關(guān)節(jié)病等，牙周情況允許，就可以矯治牙齒。

10分鐘——入睡

10分鐘左右入睡最佳嗎？YES

入睡快往往被認(rèn)為是睡眠質(zhì)量好的標(biāo)志，從上床到進(jìn)入睡眠狀態(tài)，常人一般需要15至30分鐘，時(shí)間太短或太長都是身體可能出現(xiàn)異常的表現(xiàn)。入睡時(shí)間太長是入睡困難型的失眠，太短則可能是身體發(fā)出疾病先兆的警告。

黑木耳——清胃

黑木耳可排毒清胃嗎？YES

黑木耳，性甘味平，有排毒通便、清胃滌腸、和血止血等功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，木耳所含的一種植物膠質(zhì)，有較強(qiáng)的吸附力，可將殘留在人體消化系統(tǒng)的灰塵雜質(zhì)集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。

責(zé)任編輯/鄒佳璇