論籃球快攻意識(shí)的培養(yǎng)

張家群

摘 要： 快攻作為現(xiàn)今最先進(jìn)、應(yīng)用最廣泛的籃球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)，其作用在于有力加快比賽節(jié)奏，提高比賽競(jìng)爭(zhēng)強(qiáng)度，增強(qiáng)整個(gè)籃球比賽的對(duì)抗性和吸引力。因此本文從快攻實(shí)戰(zhàn)意義入手，探討體育教學(xué)訓(xùn)練中如何培養(yǎng)學(xué)生的快攻意識(shí)，進(jìn)行快攻教學(xué)，并提出教學(xué)建議，旨在指導(dǎo)教學(xué)，增強(qiáng)籃球教學(xué)效果。

關(guān)鍵詞： 籃球 快攻意識(shí) 教學(xué)措施一、引言

快攻是由防守轉(zhuǎn)入進(jìn)攻時(shí)，以最快的速度、最短的時(shí)間超越對(duì)手，爭(zhēng)取造成人數(shù)上的優(yōu)勢(shì)，形成以多打少，或在人數(shù)占優(yōu)勢(shì)的情況下趁對(duì)方陣腳未穩(wěn)，抓住戰(zhàn)機(jī)，果斷合理地進(jìn)行進(jìn)攻的一種積極快速的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)，所以它是進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的重要組成部分。意識(shí)是客觀事物在人腦中的反映，是人類(lèi)特有的思維能力?，F(xiàn)代籃球意識(shí)是人們對(duì)現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)律性的認(rèn)識(shí)和深刻理解。存在決定意識(shí)，意識(shí)反作用于存在，這是辯證唯物主義的一個(gè)基本觀點(diǎn)。推而論之，現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的特征和發(fā)展催生了現(xiàn)代籃球意識(shí)，而現(xiàn)代籃球意識(shí)又作用于現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)。實(shí)踐表明，運(yùn)動(dòng)員的籃球意識(shí)越強(qiáng)，場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)越靈活，他們善于觀察，準(zhǔn)確判斷，巧于應(yīng)變，能有效合理運(yùn)用技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，控制心態(tài)，所以現(xiàn)代籃球意識(shí)是運(yùn)動(dòng)員的靈魂，是制勝因素?；@球運(yùn)動(dòng)要樹(shù)立和完善運(yùn)動(dòng)員的籃球意識(shí)，充分發(fā)揮快攻意識(shí)對(duì)籃球比賽的影響。

二、快攻和快攻意識(shí)

快攻是防守隊(duì)獲球后由守轉(zhuǎn)攻時(shí)力爭(zhēng)在對(duì)手布陣未穩(wěn)之際，抓住戰(zhàn)機(jī)以最快的速度、最短的時(shí)間，果斷而合理地發(fā)動(dòng)攻擊的一種速?zèng)Q性戰(zhàn)術(shù)配合。

有效的快攻不僅能化解對(duì)手的士氣，使對(duì)手在快速?gòu)?qiáng)大的攻勢(shì)面前喪失取勝信心與勇氣，而且可以通過(guò)快攻訓(xùn)練提高心理訓(xùn)練水平，鼓舞本隊(duì)取勝的氣勢(shì)，培養(yǎng)隊(duì)員勇猛頑強(qiáng)的作風(fēng)。現(xiàn)代籃球競(jìng)技比賽的特點(diǎn)更顯著地體現(xiàn)在“智、悍、高、快、全、準(zhǔn)、變”等方面，其中有節(jié)奏的“快”是重要特征之一，高速度、高質(zhì)量的快攻是高比分的保障。因此，競(jìng)賽規(guī)則對(duì)進(jìn)攻時(shí)間不斷給予限制，以提高攻守速度，加快攻守轉(zhuǎn)換速度就更重要。而要加快攻守轉(zhuǎn)換速度，首先要有這種想法，也就是所謂的快攻意識(shí)。

三、快攻意識(shí)對(duì)比賽的影響

意識(shí)決定行動(dòng)，快攻發(fā)動(dòng)的配合是由傳球（第1傳）和接應(yīng)兩個(gè)環(huán)節(jié)構(gòu)成的。能否打成快攻，往往取決于能否及時(shí)發(fā)動(dòng)。而能否及時(shí)發(fā)動(dòng)，則取決于運(yùn)動(dòng)員是否有良好的快攻意識(shí)、能否把握住最佳時(shí)機(jī)等。因此，時(shí)機(jī)選擇不當(dāng)，將直接影響快攻發(fā)動(dòng)效果，造成快攻戰(zhàn)術(shù)配合失誤或處于被動(dòng)地位。這就要求運(yùn)動(dòng)員有良好的快攻意識(shí)，掌握時(shí)機(jī)的最佳結(jié)合點(diǎn)，提高快攻戰(zhàn)術(shù)的成功率?？梢哉f(shuō)，沒(méi)有良好的快攻意識(shí)，要完成一次好的快攻而達(dá)到得分的目的，是不可能實(shí)現(xiàn)的。所以，快攻意識(shí)是影響籃球比賽勝負(fù)的關(guān)鍵因素之一。

四、快攻意識(shí)的形成

籃球意識(shí)是籃球?qū)ｍ?xiàng)的一種特殊功能，是運(yùn)動(dòng)員先天素質(zhì)與后天磨煉的結(jié)晶，是運(yùn)動(dòng)員從事籃球?qū)嵺`活動(dòng)經(jīng)過(guò)大腦積極思維過(guò)程而產(chǎn)生的一種正確反映籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)律性的特殊機(jī)能和能力，也是運(yùn)動(dòng)員在長(zhǎng)期籃球?qū)嵺`中經(jīng)過(guò)認(rèn)識(shí)過(guò)程的提煉積累起來(lái)的一種正確的心理和生理機(jī)能的反射性行動(dòng)的總和。隨著籃球技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展而發(fā)展，快攻意識(shí)的形成過(guò)程也是帶有規(guī)律性的認(rèn)識(shí)過(guò)程，快攻意識(shí)的產(chǎn)生和發(fā)展與運(yùn)動(dòng)員的主觀能動(dòng)性、觀察能力、視野大小、思維敏捷性、反應(yīng)能力、應(yīng)變能力、掌握技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的程度及運(yùn)動(dòng)員的智力、神經(jīng)類(lèi)型、學(xué)員年齡、性格特點(diǎn)等因素分不開(kāi)，它們影響籃球運(yùn)動(dòng)員快攻意識(shí)的形成和發(fā)展。

五、快攻意識(shí)的培養(yǎng)

（一）充分發(fā)揮運(yùn)動(dòng)員的主觀能動(dòng)性

教學(xué)與訓(xùn)練是雙邊活動(dòng)，不僅要有教練員的積極性，還要有運(yùn)動(dòng)員的自覺(jué)性與主動(dòng)性，運(yùn)動(dòng)員對(duì)待學(xué)習(xí)的態(tài)度在一定程度上可以反映學(xué)習(xí)訓(xùn)練動(dòng)機(jī)，影響學(xué)習(xí)訓(xùn)練效果，只有對(duì)學(xué)習(xí)訓(xùn)練的目的意義有正確的認(rèn)識(shí)，才會(huì)在學(xué)習(xí)訓(xùn)練中產(chǎn)生高度的自覺(jué)性和主動(dòng)性。才能克服各種困難，保證學(xué)習(xí)訓(xùn)練順利進(jìn)行，使自己盡快掌握專業(yè)知識(shí)和快攻技術(shù)，積累經(jīng)驗(yàn)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)訓(xùn)練效果，促進(jìn)快攻意識(shí)得到發(fā)展。

（二）觀察能力是形成快攻意識(shí)的前提

觀察能力是培養(yǎng)快攻意識(shí)的基本前提，因此必須重視觀察習(xí)慣和觀察能力的培養(yǎng)，提高用眼余光觀察的能力。運(yùn)動(dòng)員臨場(chǎng)中的心理、生理的機(jī)能反射源于對(duì)周?chē)鞣N信息的接收和加工反饋，在瞬間就要做出正確抉擇，甚至得靠個(gè)人直覺(jué)完成應(yīng)答行動(dòng)，所以沒(méi)有廣闊的視野和較強(qiáng)的觀察能力是辦不到的。因而運(yùn)動(dòng)員在賽場(chǎng)要眼觀六路、耳聽(tīng)八方，從而精確而迅速地分析周?chē)闆r，及時(shí)采取相應(yīng)行動(dòng)，發(fā)揮技術(shù)水平，完成快攻意圖，提高快攻意識(shí)。

（三）在模擬比賽中提高隊(duì)員觀察、分析、判斷能力

在模擬比賽中，當(dāng)快攻機(jī)會(huì)出現(xiàn)時(shí)，如利用跳球發(fā)動(dòng)快攻、獲得后場(chǎng)籃板球后發(fā)動(dòng)快攻、搶斷球后發(fā)動(dòng)快攻、擲界外球發(fā)動(dòng)快攻等，教師可以通過(guò)語(yǔ)音提示方法告訴進(jìn)攻方的跑動(dòng)、傳球及上籃路線等，反復(fù)練習(xí)，增強(qiáng)他們的快攻意識(shí)。

（四）在技術(shù)訓(xùn)練中注重增強(qiáng)快攻意識(shí)

在基本技術(shù)訓(xùn)練中，不是孤立地練基本技術(shù)，而是貫穿快攻意識(shí)內(nèi)容，把基本技術(shù)訓(xùn)練與培養(yǎng)快攻意識(shí)有機(jī)結(jié)合起來(lái)，有助于在練習(xí)技術(shù)的過(guò)程中不斷提高技術(shù)運(yùn)用能力，加強(qiáng)快攻意識(shí)培養(yǎng)。

全面熟練的基本技術(shù)是快攻戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。要組織與運(yùn)用快攻戰(zhàn)術(shù)，必須具備與快攻相適應(yīng)的技術(shù)條件，否則難以形成高水平的快攻意識(shí)。因此，在技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中要合理安排教學(xué)計(jì)劃。抓住快攻戰(zhàn)術(shù)的相關(guān)技術(shù)（如行進(jìn)間傳接球、快速運(yùn)球、運(yùn)球急停、突破分球、行進(jìn)間投籃、中遠(yuǎn)距離投籃、一攻一守、搶籃板球、側(cè)身跑動(dòng)接應(yīng)等）反復(fù)磨煉。只有具備良好的控制球、支配球的能力和掌握全面、熟練又準(zhǔn)確的各種攻守技術(shù)，而且達(dá)到自主化、自由化的程度，才能在快速進(jìn)攻中銜接好技術(shù)動(dòng)作，才能把更多的精力和注意力放在觀察場(chǎng)上情況方面，應(yīng)變自如，適應(yīng)比賽要求，從而提高運(yùn)動(dòng)員的觀察能力、應(yīng)變能力，形成快攻意識(shí)。

（五）在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中培養(yǎng)和增強(qiáng)快攻意識(shí)

籃球比賽中攻守戰(zhàn)術(shù)都有它共同的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)、形式和配合規(guī)律。因此，我們?cè)趹?zhàn)術(shù)訓(xùn)練中必須讓隊(duì)員從理論到實(shí)踐明確地自己的戰(zhàn)術(shù)套路，熟悉方法和規(guī)律，懂得變化。這是因?yàn)榍驁?chǎng)上的各種信息進(jìn)入運(yùn)動(dòng)員的大腦后，需要運(yùn)動(dòng)員經(jīng)過(guò)自己的思維立即做出判斷，只有判斷準(zhǔn)確才能采取適當(dāng)?shù)膽?zhàn)術(shù)行動(dòng)。因此，要重視戰(zhàn)術(shù)思維訓(xùn)練，這就要求運(yùn)動(dòng)員開(kāi)動(dòng)腦筋、勤于思考、想練結(jié)合，這是激發(fā)運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)思維的重要手段。在快攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)先在固定形式下掌握快攻方法，然后過(guò)渡到機(jī)動(dòng)情況下練習(xí)：由區(qū)域聯(lián)防發(fā)動(dòng)快攻開(kāi)始，然后在人盯人防守的情況下進(jìn)行快攻教學(xué)；最后，在接近競(jìng)賽或正式比賽中掌握和鞏固快攻教學(xué)內(nèi)容，使之形成一個(gè)逐步完整的體系，使運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練過(guò)程中建立起完整的快攻概念，形成敏銳的配合意識(shí)。在掌握快攻戰(zhàn)術(shù)方法的基礎(chǔ)上，強(qiáng)調(diào)提高全隊(duì)的攻守轉(zhuǎn)換速度，并且做到隊(duì)形分散快，前場(chǎng)隊(duì)員跑動(dòng)快，后場(chǎng)隊(duì)員跟進(jìn)快。把快攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練與培養(yǎng)快攻意識(shí)有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，不斷提高快攻戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用能力，有助于加速快攻戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)。

（六）在實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練中增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的快攻意識(shí)

只有在激烈的對(duì)抗中不斷實(shí)踐、不斷總結(jié)，才能迅速得到提高。運(yùn)動(dòng)員的快攻意識(shí)差，與參加比賽少有關(guān)。因此平時(shí)要?jiǎng)?chuàng)造條件讓運(yùn)動(dòng)員參加實(shí)際比賽，以豐富的臨場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)培養(yǎng)合理運(yùn)用技術(shù)的能力，這是提高籃球意識(shí)的有效方法，尤其多與強(qiáng)隊(duì)和不同風(fēng)格的隊(duì)比賽，同時(shí)讓運(yùn)動(dòng)員觀摩優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練與比賽，分析訓(xùn)練和比賽情況，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，不斷提高快攻戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。在技術(shù)訓(xùn)練中，單個(gè)動(dòng)作練得多，應(yīng)用技術(shù)練得少；簡(jiǎn)單情況下練得多，對(duì)抗條件下練得少，因此一到比賽時(shí)就不適應(yīng)變化多、對(duì)抗激烈的情況。實(shí)踐出真知，籃球運(yùn)動(dòng)員只有多打比賽，并認(rèn)真總結(jié)自己在比賽中如何克服困難，如何合理利用技戰(zhàn)術(shù)的經(jīng)驗(yàn)和失敗教訓(xùn)，才能迅速提高自己的快攻戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。

六、結(jié)論與建議

（一）在日常訓(xùn)練中注重培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的主觀能動(dòng)性，讓其有意識(shí)地學(xué)習(xí)快攻，激發(fā)其快攻的欲望。

（二）觀察能力是形成快攻意識(shí)的前提，因此應(yīng)注重培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的觀察能力，讓運(yùn)動(dòng)員有意識(shí)地用眼睛的余光觀察周?chē)闆r，并進(jìn)行分析判斷，以做出正確的選擇。

（三）在技戰(zhàn)術(shù)專項(xiàng)訓(xùn)練中，應(yīng)始終貫穿快攻意識(shí)訓(xùn)練，以促使運(yùn)動(dòng)員在比賽中的快攻達(dá)到自動(dòng)化程度。

（四）運(yùn)動(dòng)員的心智水平是影響運(yùn)動(dòng)員快攻意識(shí)形成的關(guān)鍵因素，因此平時(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員心理和智力水平訓(xùn)練。

當(dāng)前，在國(guó)內(nèi)外籃球比賽攻守轉(zhuǎn)換時(shí)間概念上更高更強(qiáng)。在快速地由守轉(zhuǎn)攻時(shí)，要求運(yùn)動(dòng)員必須具備敏捷的快攻意識(shí)，促使戰(zhàn)術(shù)準(zhǔn)確發(fā)揮，力爭(zhēng)快速反擊得分，爭(zhēng)取比賽獲勝。因此，籃球教學(xué)訓(xùn)練中一定要狠抓快攻意識(shí)的訓(xùn)練與培養(yǎng)，尤其要狠抓青少年籃球隊(duì)快攻意識(shí)的培養(yǎng)與訓(xùn)練，促使早日形成良好的快攻意識(shí)，推動(dòng)籃球運(yùn)動(dòng)不斷向前發(fā)展。

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