放下，簡單就是幸福

朱美玲

高中生最大的壓力不是學(xué)習(xí)的本身，而是心理壓力，放不下，就不能輕裝前進，所以每個語文教師都不能光把目光放在教學(xué)上，要把教育提到一定高度，過了心理關(guān)，才能過好學(xué)習(xí)關(guān)。有一首歌叫《放下》“一只手，握不住，流沙……繁華世界弱水三千，一瓢怎取下……”抓沙，抓得越緊，留下的越少，取水，貪得越多，瓢越易破。放下，知道心里要什么，不要想那么多，簡單就是幸?！薄Ｓ袀€故事叫《放下》，莊子的老婆死了，莊子“鼓盆而歌”，生于自然，走于自然，回歸本源，再度重生。大道自然，不強求，強求太多，帶來的是無謂的煩惱。

經(jīng)典案例：小考常第一，大考千千“怯”。我班有個很有語文天賦的干部兒子王同學(xué)，平時語文考試（包括期中、期末的上級檢測）常常是年級第一，可是一出去比賽，包括小高考，總是失去平時的水準(zhǔn)，最近有一次大考，他總是擔(dān)心考不好，擔(dān)心別人和家長的看法，于是到筆者這兒做心理咨詢。

怎么辦呢？筆者請了幾個心理咨詢師一起對該生進行考前“治療”。

師：今天來，我們一起要解決的是什么問題？生：我每次不關(guān)前途的小考，總是發(fā)揮得很好，尤其是作文寫得特別開心。一到大考的時候，就手忙腳亂，有時還肚子疼，嘔吐；牙疼，腦袋發(fā)大。師：小考時，為什么寫得很開心？大考時，為什么會手忙腳亂？生：小考時，我就全心地想著如何把卷子做好——做得更好，寫文章時，我什么也不想，就想著如何貼著題目，把我想的，把我做的寫精彩。大考時，我常常在想，如果考不好，我就沒機會上我想上的名牌大學(xué)，做我想做的文章了，我就沒飯吃了……當(dāng)然打小工，可能也有飯吃，但肯定沒精力和時間來做我喜歡的文學(xué)。師：往年我們學(xué)校每個班考上名牌的占多少？生：聽說，10%左右。師：余下的90%左右的學(xué)生，他們沒飯吃了嗎？你為什么會有“沒飯吃”的感慨呢？生：他們也有飯吃，但不知道他們是不是開心。記得去年暑假的時候，因為放假前，我沒考到第一，爸媽讓我去南方參加一個輔導(dǎo)，結(jié)果有一天，我的錢幾乎用光了，電話費也幾乎沒了，我打電話讓媽媽充話費，媽媽的口氣特別冷，也沒幫我充，也沒給我錢。我就想，我要是考不好，以后可能連飯吃的也沒了……（說著，說著，該生的眼淚在眼眶中打起了轉(zhuǎn)兒來）所以，我每次一到大考，就會想起這一幕，就會想到如果考不好就會如何如何……師：剛才，我們在談話的時候，你聽到什么聲音？生：沒有。師：現(xiàn)在再聽，你聽到了什么聲音？生：我聽到了車聲、空調(diào)聲，還聽到了……師：為什么剛才聽不到？生：因為我好像被催眠了一般，注意力全在我們對話上了。師：是啊，大考的時候，你就這樣，全身心地想著考試，煩惱來了，你就來幾個深呼吸，在心里說：“煩惱啊，你先靠邊，讓我考后再想你?！?/p>

……

通過心理疏導(dǎo)，學(xué)生認(rèn)識到做一件事，只有全身心地投入，才能把事辦好，要學(xué)會放下，才能輕裝前行。接下來，筆者帶著該生進入沙盤游戲，通過游戲讓學(xué)生進一步明確他大考千千“怯”的原因及克服的方法。

案例探源：把握好“度”，調(diào)節(jié)好“情”。在高中語文教學(xué)中，我們發(fā)現(xiàn)，在高考中真正正常或超常發(fā)揮的往往不是平時第一名的學(xué)生，而大多是第十名左右的學(xué)生，他們往往能拿得起，放得倒，無所顧慮，反而超常發(fā)揮。所以有人說，影響成績發(fā)揮的不是智商，而是情商，把握好“度”，調(diào)節(jié)好“情”，往往是成功的關(guān)鍵，社會壓力的增加，節(jié)奏的加快，學(xué)生抗挫力的下降，心理教育越來越受到各學(xué)科的關(guān)注，一個光埋頭教學(xué)，只研究教學(xué)的人是不全面的，談教學(xué)不談教育是不能塑造學(xué)生完美人格的。

把握好尺度，注意情感的調(diào)動和控制。在高中語文教學(xué)中，無論是做學(xué)生的思想工作，還是課文的情感態(tài)度價值觀的厘定，都要把握好尺度，要跟著目標(biāo)行進，太過，有時就如傷口，一旦打開，就要很好地治療，如果不能治療，就會造成更大的傷害。如經(jīng)典案例中的王同學(xué)，在說到他的思想變化的原因時，幾次差點哽咽，說明他的感情已經(jīng)被調(diào)動起來，但如任其發(fā)展，在當(dāng)時的情形下，他可能會哭出來，這是超出本次療治目標(biāo)的。筆者發(fā)現(xiàn)王同學(xué)的情感有可能失控時，趕緊用話岔開，分散其注意力，因為當(dāng)時我們的目標(biāo)只是解決其大考“怯場”的問題。案例中，王同學(xué)在沙盤游戲中，明顯對物質(zhì)的追求太多，而忽視人的溝通，在場的幾位教師都點出王同學(xué)的欠缺和注意事項，筆者以強烈的目標(biāo)意識分析孩子的不足，但更多表揚其可取之處，讓王同學(xué)知道改變的方向，也明白自己的可取之處。

在語文教學(xué)中，我們要注意情感調(diào)動的尺度，不要無節(jié)制地展開，如在上到蘇教版高中語文必修三之《是“國家”錯了》（王開嶺）時，有位教者由課文作引子，大談起中國過去和現(xiàn)在冤假錯案而不得反的案例，有的學(xué)生聽了幾乎到“義憤填膺”的地步，這就是一種失控，煽情太過，跑偏就在所難免。

調(diào)整好思維，注意從不同角度看問題。在高中語文教學(xué)中，對文本的有些觀點，不要強求學(xué)生一致認(rèn)同，教者要站在文本的角度解讀，也要站到學(xué)生的角度思考，做到生本與文本的圓通。

如筆者在上到蘇教版高中語文必修三《中國書法》時，有的學(xué)生提及現(xiàn)代社會電腦的普及，書法理應(yīng)隨著時代的變化而逐漸淡去。而有的學(xué)生站在書法與人的個性養(yǎng)成的角度，說明中國書法的重要意義。每個人的角度不同，解讀自有其差異，在學(xué)生的辯論中從中找出每個人所說的合理成分，然后結(jié)合林語堂的文章《中國書法》思考作者的寫作思路和作者的視角，再進一步融合學(xué)生與作者的觀點的融通之處。在這個教學(xué)設(shè)計中，教者沒有照本宣科，也沒有完全為學(xué)生的思想所左右，而是讓學(xué)生在比較中鑒別真?zhèn)?，最終達成共識。

總之，筆者發(fā)現(xiàn)太多的“放不下”的案例，因為師生的放不下，特別是學(xué)生的放不下，常常是小考考得超常好，大考分?jǐn)?shù)超常少，想得越多，負擔(dān)越重，復(fù)雜事情看淡，做簡，是聰明；做繁，太累，表面上可能是認(rèn)真，實際是混沌。自己做得累，別人看著累。放下，簡單就是幸福，生活、學(xué)習(xí)追求的是我的本心，全身心陶醉在自己所學(xué)的內(nèi)容上，把所有的附加都“屏蔽”掉，做起來才幸福，才會成功。要找握學(xué)生的脈搏，讓情感教育做到心中，讓學(xué)生在心里產(chǎn)生認(rèn)同，成功才能可能。