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      汽車上最好少看電視

      2015-09-10 07:22:44朱立文
      大眾健康 2015年1期
      關鍵詞:眼保健操眼部車身

      朱立文

      現(xiàn)在很多公交車和中長途汽車上都配有視頻設備,有些是新穎的娛樂資訊,有些是動畫片或搞笑電影,非常吸引人們的眼球。但是,最好不要在汽車上看電視,或者少看電視。因為汽車在行駛的時候,會經(jīng)常遇到道路顛簸、車身抖動等情形,車上的電視屏幕也會隨之搖動,如此一來,看電視的時候,眼睛與電視屏幕的距離也就會改變,遇到車身搖晃時,眼睛就會不斷地調(diào)節(jié)和屏幕的距離,時間長了就會造成眼部肌肉緊張。如果車身晃動劇烈,眼睛所看的目標來回移動過快,視覺中樞就會接受到一個模糊不清的影像,為此眼部肌肉要不斷進行調(diào)節(jié),極易造成視力疲勞。

      還有,現(xiàn)在很多旅游車上都有電視,便于游客在乘車過程中打發(fā)無聊的時間,電視一般都安裝在車內(nèi)前方,汽車在行駛過程中會播放一些電視節(jié)目或錄像。按理說,這是優(yōu)質(zhì)服務的表現(xiàn)。然而,當人們長達數(shù)小時看電視,很多人就會出現(xiàn)雙眼發(fā)脹、干澀,甚至還會出現(xiàn)頭昏、惡心、嘔吐等不良癥狀。

      如果你是坐著仰望看電視,這樣不但對眼睛有害,頸部肌肉也會感到疲勞,甚至酸痛。所以,在汽車上,最好不要長時間看電視??梢悦扛粢欢螘r間讓眼睛放松休息一下,閉目一會兒,看看窗外的風景或是做做眼保健操,觀看電視時不要離得太近或者太遠。

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