生物鐘與疾病

王曉東

冠心病常在早晨發(fā)作，上午易發(fā)生心肌梗死，嚴(yán)重心律失常，甚至猝死。所以平時(shí)應(yīng)注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度疲勞，生活有節(jié)，起居有時(shí)，飲食勿過(guò)饑過(guò)飽，并堅(jiān)持身體鍛煉，這對(duì)心律失常的恢復(fù)也有重要意義。

氣管炎在夜間咳嗽頻繁，心源性哮喘也往往在午夜發(fā)作，醫(yī)學(xué)上稱為“陣發(fā)性夜間呼吸困難”。日常生活中要戒煙，改善環(huán)境，清除有害氣體對(duì)呼吸道的影響，并加強(qiáng)體育鍛煉，忌吃辛辣刺激性食物。

支氣管哮喘多于夜間發(fā)生，凌晨肺的通氣功能最差，可出現(xiàn)明顯的低血氧，?？蓪?dǎo)致猝死。平時(shí)生活起居要有規(guī)律，避免勞神、勞力，堅(jiān)持體育鍛煉，提高機(jī)體的抗病能力，尤其是增強(qiáng)耐寒的能力。還要避免接觸會(huì)誘發(fā)本病的氣味和異物，如煤氣，汽油、油漆、花粉、粉塵等。

早晨，糖尿病患者的抗胰島素內(nèi)分泌激素增加，血糖容易升高，這叫糖尿病的“黎明現(xiàn)象”，而胰島素也是早晨最為敏感。若糖尿病癥狀加重，并出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、頭痛、嗜睡時(shí)，應(yīng)立即送往醫(yī)院診治。

風(fēng)濕痛一般早晨最嚴(yán)重。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，多因風(fēng)寒濕邪侵襲經(jīng)脈、氣血運(yùn)行不暢所致。平時(shí)要注意局部保暖，保持居室干燥，陽(yáng)光充足。

高血壓的高峰在上午9～11時(shí)，下午4～6時(shí)，此時(shí)易發(fā)生腦溢血：夜間血壓降低，半夜最低，此時(shí)血流緩慢，易形成腦血栓，導(dǎo)致缺血性中風(fēng)。高血壓病人堅(jiān)持每天服藥，但睡前不宜服降壓藥，以防發(fā)生腦血栓形成。治療過(guò)程中要經(jīng)常測(cè)血壓，及時(shí)調(diào)整藥物種類和劑量。