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    尋找城市中的“巴馬”老人(二)

    2015-09-10 02:33:04徐敏華
    食品與生活 2015年2期
    關(guān)鍵詞:錢老徐先生華東師范大學(xué)

    徐敏華

    “無能懶惰”?所以長壽

    他和已故的北大王瑤教授在現(xiàn)代文學(xué)研究界并稱“北王南錢”;他曾以《論“文學(xué)是人學(xué)”》震動學(xué)界;他培養(yǎng)了一批著名學(xué)者,卻自稱:“這些名徒把我抬高了?!彼褪侵乃?yán)碚摷?,曾任中國現(xiàn)代文學(xué)研究會副會長、《文藝?yán)碚撗芯俊分骶?、華東師范大學(xué)文學(xué)研究所所長、中國文藝?yán)碚搶W(xué)會名譽(yù)會長的錢谷融教授。

    已經(jīng)96歲的錢老現(xiàn)在依然身體硬朗,單獨出行、旅游。談到自己的養(yǎng)生之道,錢老還是那句話:“因為我無能懶惰,所以長壽,而徐老(徐中玉),他既能干又勤奮,但我們身體都好?!卞X老現(xiàn)在是與外孫、外孫媳婦,還有照顧他生活起居的阿姨四口人常住一起,兒子和女兒都在美國,他們會時常來電請安問好。談及日常飲食,錢老樂呵呵地說:“我是很貪吃的,學(xué)生時代早飯也不吃,常喝酒,有胃病。我現(xiàn)在老了,平時肉吃得不多,這些年魚蝦吃得較多,聽力倒是比前幾年有明顯改善。晚間睡眠也算充足,中午小睡一會兒。我上午健身園鍛煉,下午長風(fēng)公園觀湖?!泵鎸χ粸潮滩ㄊ幯暮?,老人獨自靜坐,凝神注目,“雙目無所見,頭腦無所思,只覺得渾渾然、茫茫然,胸中一片空明,而心情異常恬適”。

    樂觀、務(wù)實、勤奮、認(rèn)真

    現(xiàn)已100歲高齡的徐中玉教授曾任華東師范大學(xué)中文系主任、文學(xué)研究所所長、校務(wù)委員會副主任,還曾任上海市作家協(xié)會主席,以及全國大學(xué)語文研究會、中國文藝?yán)碚撗芯繒榷鄠€學(xué)術(shù)團(tuán)體的會長。

    徐先生身材高大,身板硬朗,很有精神,臉上少有皺紋,除人較清瘦、頭發(fā)花白外,不怎么見老態(tài)。徐先生談起自己的生活飲食習(xí)慣:“年紀(jì)不饒人,快到期頤之年了,現(xiàn)在每天晚上8點就睡了,早上6點起床。早餐麥片、蜂蜜、牛奶加雞蛋,中午一葷一素一湯一小碗米飯,?晚上或面條、或湯圓、或年糕,反正一周不重復(fù)”。他又說:“我應(yīng)該算得上是上海百歲健康老人了,我的秘訣就是走路,每天要走一個多鐘頭,幾乎每天都去長風(fēng)公園,不停地走,在公園碰到錢谷融,就一道走聊聊天。走路要貴在堅持。我相信鍛煉不會吝嗇報酬的。步行,看來是一件無足輕重的小事,但年近百歲之人,仍能工作,步行來往,行動自由,一樂也。”

    徐先生辦事十分認(rèn)真、一絲不茍,做起事來有條不紊、深思熟慮,責(zé)任心強(qiáng)。他認(rèn)為勤奮、認(rèn)真的人,不僅能做好工作,完成任務(wù),心中滿意,而且有利于身心健康、延年益壽。

    真性情?有節(jié)制

    馬革順先生今年101歲了,他先后執(zhí)教于華東師范大學(xué)和上海音樂學(xué)院,曾任中國音樂家協(xié)會理事、中國合唱協(xié)會藝術(shù)顧問、上海音樂家協(xié)會常務(wù)理事等職,并榮獲寶鋼高雅藝術(shù)特別榮譽(yù)獎、蕭友梅音樂教育建設(shè)獎、中國音樂金鐘獎終身榮譽(yù)勛章以及美國威斯敏斯特合唱學(xué)院榮譽(yù)院士,現(xiàn)為上海音樂學(xué)院教授、中國音協(xié)第四屆理事。

    我們陪同馬教授一起去附近的餐廳就餐,席間領(lǐng)略了馬教授的飲食養(yǎng)生秘訣。等待上菜時我們問他早飯吃些什么,他說吃了很多,有一片面包涂花生醬,還有牛奶沖麥片、一個雞蛋及芝麻核桃粉,再吃一根香蕉或其他水果。當(dāng)音樂指揮是體力與腦力并用的活動,要消耗大量能量。他強(qiáng)調(diào)說長年做指揮,就是經(jīng)常在做氣功,這也是他健康的原因之一。菜上來了,他舉筷即聲明,請不要給他夾菜,他要“自由”選擇,想吃什么就吃什么。冷菜他喜歡吃醋拌海蜇、醬蘿卜、熏魚,熱菜他最喜歡吃紅燒肉,不過只吃一塊,他說不能多吃。他還喜歡喝美味的湯以及吃面食。吃到七分飽,他就不動筷了。真性情,大自在,有節(jié)制,這才是馬教授真正的養(yǎng)生秘訣吧?!

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