體育院校不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目學(xué)生跟骨超聲骨量的研究

魏亞茹, 吳 菲, 徐金慶

(哈爾濱體育學(xué)院,黑龍江 哈爾濱150008)

近年來,運(yùn)動(dòng)對(duì)骨量、骨密度、骨生物力學(xué)、骨代謝的影響已引起體育界的廣泛關(guān)注，并成為體育科學(xué)和運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)領(lǐng)域研究的重要課題之一[1].運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練作為一種生理應(yīng)激,能促使人體骨骼系統(tǒng)發(fā)生一系列適應(yīng)性的變化,如骨質(zhì)堅(jiān)硬、骨骼的有機(jī)質(zhì)含量提高，骨小梁的排列致密，骨的生物力學(xué)性能的改變等.由于運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練而導(dǎo)致人體骨量的變化及運(yùn)動(dòng)性損傷在評(píng)定運(yùn)動(dòng)性疲勞、防治運(yùn)動(dòng)性損傷、保持運(yùn)動(dòng)峰值狀態(tài)及運(yùn)動(dòng)壽命方面的作用正日益被人們所重視[2].然而很多研究表明，并非任何形式的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)頻率、運(yùn)動(dòng)時(shí)間都有利于骨量的增加，何種運(yùn)動(dòng)類型、強(qiáng)度、頻率和持續(xù)時(shí)間等能夠最有效地增加骨密度目前尚不清楚[3-4].不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)人體骨量的影響還具有部位特異性.因此，本文將研究體育院校不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目學(xué)生跟骨超聲骨量的特點(diǎn)，為其科學(xué)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練提供骨代謝方面的資料，以期促進(jìn)體育院校學(xué)生骨健康，為最大限度防治運(yùn)動(dòng)性損傷的發(fā)生提供科學(xué)的依據(jù)，并將研究成果拓展為我國(guó)各體育院校制定人才培養(yǎng)方案的參考依據(jù).

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

以哈爾濱體育學(xué)院不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的在校學(xué)生為研究對(duì)象，并將其分為四組.其中田徑類項(xiàng)目男18人，女14人；體操類項(xiàng)目男26人，女13人；球類項(xiàng)目男55人，女23人；武術(shù)類項(xiàng)目男31人，女12人；平均年齡男為21.33±1.41歲，女為20.16±1.21歲.為保證研究的準(zhǔn)確性，自愿者需提供吸煙和飲酒等方面的信息.所有研究對(duì)象身體健康，無重要臟器疾病，無代謝性疾病，近一年來無肢體關(guān)節(jié)骨折或脫位史，未使用藥物或醫(yī)療手段改善骨代謝.

1.2 研究方法

文獻(xiàn)資料法.通過中國(guó)期刊網(wǎng)、圖書館搜集、查閱體育類核心期刊110多篇，為研究提供理論依據(jù).

測(cè)試法.采用法國(guó)Osteospace MEDI LINK超聲骨量測(cè)量?jī)x測(cè)定跟骨超聲參數(shù)，測(cè)定的主要指標(biāo)為骨硬度指數(shù)STI值和T值.T值即受試者與同性別青年組的平均值和標(biāo)準(zhǔn)差的比較.測(cè)試前由骨膜校正儀器，通過觀測(cè)波形來判斷測(cè)試的準(zhǔn)確性，記錄數(shù)據(jù).

問卷調(diào)查法.對(duì)不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目學(xué)生進(jìn)行問卷式調(diào)查，主要調(diào)查項(xiàng)目包括運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)頻率，運(yùn)動(dòng)年限和運(yùn)動(dòng)時(shí)間等.

數(shù)理統(tǒng)計(jì)法.采用SPSS 17.0統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，成組資料比較采用單因素方差檢驗(yàn).P<0.05為差異顯著，雙側(cè)檢驗(yàn).

2 結(jié)果與分析

2.1 不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目學(xué)生人體測(cè)量值基本情況

表1可見，武術(shù)類項(xiàng)目男學(xué)生體重顯著高于其他各類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目男學(xué)生(P<0.05)，各運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目體育男學(xué)生年齡、身高變化不具有顯著差異(P>0.05)；各類項(xiàng)目女學(xué)生年齡、身高、體重差異不顯著(P>0.05).

表1 不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目學(xué)生人體測(cè)量值基本情況

注：*表示武術(shù)類項(xiàng)目男學(xué)生體重與其他各類項(xiàng)目男學(xué)生相比較P<0.05.

2.2 不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目學(xué)生跟骨超聲骨量現(xiàn)狀分析

表2研究發(fā)現(xiàn)，田徑類項(xiàng)目、球類項(xiàng)目男學(xué)生跟骨超聲骨量參數(shù)STI、T值顯著高于武術(shù)類項(xiàng)目男學(xué)生(P<0.05)，田徑類項(xiàng)目男學(xué)生跟骨超聲骨量參數(shù)STI、T值顯著高于其他各項(xiàng)目男學(xué)生(P<0.05)；田徑類項(xiàng)目和球類項(xiàng)目男學(xué)生跟骨超聲骨量參數(shù)高于同性別青年組平均值，體操類項(xiàng)目和武術(shù)類項(xiàng)目學(xué)生跟骨超聲骨量參數(shù)低于同性別青年組平均值.

表3研究發(fā)現(xiàn)，田徑類項(xiàng)目、球類項(xiàng)目女學(xué)生跟骨超聲骨量參數(shù)STI、T值顯著低于武術(shù)項(xiàng)目女學(xué)生，田徑類項(xiàng)目、球類項(xiàng)目、體操類項(xiàng)目女學(xué)生跟骨超聲骨量參數(shù)低于同性別青年組平均值.

表2 不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目男學(xué)生跟骨超聲骨量比較研究

注：*表示各類項(xiàng)目與武術(shù)類項(xiàng)目相比較P<0.05;△表示各類項(xiàng)目與體操類項(xiàng)目相比較P<0.05.

表3 不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目女學(xué)生跟骨超聲骨量比較研究

注：*表示各類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與武術(shù)項(xiàng)目比較P<0.05.

近年來，許多專家、學(xué)者對(duì)運(yùn)動(dòng)與骨密度的關(guān)系做了大量的、深入的研究[5]，一種觀點(diǎn)認(rèn)為, 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度對(duì)骨密度產(chǎn)生一定的影響, 當(dāng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷低于某一閾值時(shí)，骨量和骨密度隨著運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的增加而增加，當(dāng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度超過該閾值時(shí)，骨密度將會(huì)降低，甚至?xí)l(fā)生骨質(zhì)疏松.另一種觀點(diǎn)認(rèn)為，并非任何形式的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)頻率、運(yùn)動(dòng)時(shí)間都有利于骨量的增加，而且不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)人體骨密度的影響具有部位特異性[6-7].對(duì)體育院校不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目男學(xué)生跟骨超聲骨量的研究發(fā)現(xiàn)，不同項(xiàng)目男學(xué)生跟骨超聲骨量存在差異.田徑類項(xiàng)目、球類項(xiàng)目男學(xué)生跟骨超聲骨量參數(shù)顯著高于武術(shù)類項(xiàng)目學(xué)生，田徑類項(xiàng)目、球類項(xiàng)目男學(xué)生較高的跟骨超聲骨量參數(shù)可能與這兩類項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)有關(guān)，田徑類運(yùn)動(dòng)、球類運(yùn)動(dòng)對(duì)身體條件要求很高[8]，比賽和訓(xùn)練負(fù)荷比較大，大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)過程中，奔跑，足部踢球等動(dòng)作都對(duì)骨骼系統(tǒng)產(chǎn)生一定的載荷，從而對(duì)運(yùn)動(dòng)員骨骼系統(tǒng)產(chǎn)生適應(yīng)性變化，特別是足部踢球動(dòng)作，運(yùn)動(dòng)員足部受到的應(yīng)力刺激較大，較大的應(yīng)力刺激引起下肢骨骼系統(tǒng)產(chǎn)生一定的變化，并引起骨礦含量的增加，使之能夠適應(yīng)該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)[9].國(guó)外不少專家、學(xué)者對(duì)不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與骨健康的關(guān)系作了大量研究[10],并總結(jié)出健骨運(yùn)動(dòng)的特征:動(dòng)作節(jié)奏較快，有撞擊性動(dòng)作，多肌群參與收縮,運(yùn)動(dòng)方向和方位不同等，可見這兩類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目符合健骨運(yùn)動(dòng)特征.田徑類項(xiàng)目、球類項(xiàng)目是典型的耐力性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，以有氧供能為主[11-12]，對(duì)這兩類項(xiàng)目學(xué)生運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練狀況調(diào)查顯示，這兩類項(xiàng)目男學(xué)生經(jīng)常進(jìn)行最大心率為70%左右的中等以上強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)頻率每周3～5次，且大多數(shù)時(shí)間為有氧運(yùn)動(dòng)，這些都有利于骨密度的顯著增加.相反，田徑類項(xiàng)目、球類項(xiàng)目女學(xué)生跟骨超聲骨量參數(shù)顯著低于武術(shù)類項(xiàng)目女學(xué)生，且低于同性別青年組平均值，調(diào)查顯示，這兩類項(xiàng)目的女學(xué)生的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練強(qiáng)度較大，身體常處于疲勞狀態(tài)，是導(dǎo)致其跟骨超聲骨量較低的原因之一，另外，調(diào)查發(fā)現(xiàn)這兩類項(xiàng)目的女學(xué)生在校期間有不規(guī)律飲食的現(xiàn)象，這也是影響其骨密度較低的原因之一，田徑類項(xiàng)目、球類項(xiàng)目女學(xué)生跟骨超聲骨量較低的狀況應(yīng)引起體育工作者的高度重視，較低的跟骨超聲骨量不僅影響了該類項(xiàng)目女學(xué)生達(dá)到較好的峰值骨量，還影響了運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)能力的充分發(fā)揮.

武術(shù)類項(xiàng)目男學(xué)生較低的跟骨超聲骨量與運(yùn)動(dòng)對(duì)人體骨密度的影響具有部位特異性[7]有關(guān).有報(bào)道稱[6]，武術(shù)類運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可以明顯提高運(yùn)動(dòng)員上肢部位的骨密度，原因是由于這類運(yùn)動(dòng)平時(shí)較多注重上肢的靜力性力量、快速完成技術(shù)動(dòng)作的爆發(fā)力量和長(zhǎng)時(shí)間對(duì)抗的肌肉耐力訓(xùn)練，而對(duì)下肢的訓(xùn)練強(qiáng)度較弱.武術(shù)類項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)多為兩人較量的激烈對(duì)抗性項(xiàng)目，要求運(yùn)動(dòng)員力量大，主動(dòng)攻擊性強(qiáng)，這類項(xiàng)目多數(shù)是無氧供能多一些的耐力性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目[13-14]，這也是影響武術(shù)類項(xiàng)目男學(xué)生跟骨超聲骨量較低的原因之一.根據(jù)問卷調(diào)查顯示，武術(shù)類項(xiàng)目男學(xué)生平時(shí)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練強(qiáng)度較高，還經(jīng)常出去參加各類比賽，身體常處于疲勞狀態(tài)，得不到較好的休息，這可能是導(dǎo)致武術(shù)類項(xiàng)目男學(xué)生跟骨超聲骨量處于較低狀態(tài)的另一原因.相反，武術(shù)類項(xiàng)目女學(xué)生跟骨超聲骨量好于其他各項(xiàng)目女學(xué)生，且好于同性別青年組平均值，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，武術(shù)類項(xiàng)目女學(xué)生運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練強(qiáng)度不及武術(shù)類項(xiàng)目男學(xué)生，且平時(shí)有規(guī)律的生活方式及合理的飲食結(jié)構(gòu)，都對(duì)其骨密度產(chǎn)生了良好的影響.

體操類項(xiàng)目學(xué)生跟骨超聲骨量值也低于同性別青年組平均值，研究發(fā)現(xiàn)，體操類項(xiàng)目是一類高沖擊性的運(yùn)動(dòng)，此類項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練特點(diǎn)是常進(jìn)行不同形式的手臂力量素質(zhì)練習(xí)，例如常進(jìn)行手持杠鈴片做雙臂前后繞環(huán)等力量練習(xí)，增加了上肢肌肉的鍛煉，肌纖維變粗，這有利于上肢骨密度的增加，但研究發(fā)現(xiàn)此類運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生跟骨超聲骨量不具有顯著影響，原因可能與此類運(yùn)動(dòng)對(duì)下肢的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練強(qiáng)度較弱有關(guān).

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

(1) 田徑類項(xiàng)目、球類項(xiàng)目對(duì)男學(xué)生跟骨超聲骨量有明顯的促進(jìn)作用，跟骨超聲骨量較高，高于同性別青年組平均值.但由于運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練強(qiáng)度較大，田徑類項(xiàng)目、球類項(xiàng)目女學(xué)生的跟骨超聲骨量值偏低，低于同性別青年組平均值；體操類項(xiàng)目、武術(shù)類項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)對(duì)男學(xué)生跟骨超聲骨量沒有明顯的促進(jìn)作用，其跟骨超聲骨量值較低，且低于同性別青年組平均值，而這兩類項(xiàng)目的女學(xué)生跟骨超聲出現(xiàn)較好狀態(tài)，原因可能與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練強(qiáng)度較適合，合理的飲食結(jié)構(gòu)及良好的生活方式有關(guān).

(2)影響體育院校學(xué)生跟骨超聲骨量的因素主要有以下幾方面：一是運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)體育院校學(xué)生的跟骨超聲骨量的影響具有部位特異性.二是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練強(qiáng)度，適宜的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練強(qiáng)度對(duì)體育院校學(xué)生跟骨超聲骨量有促進(jìn)作用，過度的及較小的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練強(qiáng)度不利于體育院校學(xué)生骨健康.三是飲食習(xí)慣，合理的飲食習(xí)慣對(duì)體育院校學(xué)生的跟骨超聲骨量有較好的促進(jìn)作用.

3.2 建議

(1)在制定體育院校學(xué)生運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方案時(shí)，應(yīng)從運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練項(xiàng)目、訓(xùn)練強(qiáng)度及飲食方式等幾個(gè)方面考慮，制定科學(xué)的、合理的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練處方，避免因強(qiáng)度過大而導(dǎo)致的跟骨超聲骨量偏低的現(xiàn)象，最大限度地提高骨健康，最大限度降低運(yùn)動(dòng)性損傷的發(fā)生率.

(2)體育院校學(xué)生身體正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，要全面提升體育院校學(xué)生的跟骨超聲骨量值，要求我們平時(shí)還要多注意改善體育院校學(xué)生飲食結(jié)構(gòu)，合理搭配學(xué)生的膳食營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)多食富含鈣質(zhì)的食物，參加內(nèi)容、方法和形式多種多樣的體育運(yùn)動(dòng)來提高骨健康.