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    卡哇伊和風(fēng)糕點(diǎn) 女生的減肉小點(diǎn)心!

    2015-08-29 04:37
    女刊·瘦美人 2015年7期
    關(guān)鍵詞:女刊瘦身果子

    最近一段時(shí)間日式和果子風(fēng)靡網(wǎng)絡(luò),小美眉們一看到造型可愛(ài)口感Q彈的各種和果子就忍不住的狂咽口水,但是你們知道和果子也有減肥的功效嗎?本期【女刊瘦美人最減肥】微信頻道請(qǐng)來(lái)了在日本做過(guò)一年交換生的瘦身達(dá)人Victoria來(lái)教大家怎么樣自制和果子來(lái)達(dá)到減肥瘦身的目的!

    瘦司Victoria瘦身分享:

    年齡:22歲

    身高:165cm

    體重變化:60kg一52kg

    成效:15天瘦4kg

    副作用:無(wú)

    在去日本當(dāng)交換生之前我的體重大概在125斤左右,當(dāng)時(shí)一直想減肥,但是因?yàn)樘α司偷R了。后來(lái)去到了日本,發(fā)現(xiàn)日本的女生都瘦瘦小小的很卡哇伊,所以就特意去詢問(wèn)了她們平時(shí)都是怎么樣維持體重保持身材的,她們告訴我說(shuō)因?yàn)樗齻兒軔?ài)吃各種日式和果子,平時(shí)饑餓時(shí)就用它來(lái)補(bǔ)充能量,所以體重很容易得到控制。后來(lái)我在她們的教導(dǎo)下學(xué)會(huì)了自己制作和果子,吃了大概兩個(gè)月,我瘦了20斤,回到中國(guó)后我把這個(gè)方法教給我周?chē)呐笥?,她們大贊和果子的瘦身功效很棒,所以現(xiàn)在我把最簡(jiǎn)單美味的一款和果子【水饅頭】的做法交給大家,希望胖美眉們都能夠?qū)W起來(lái),不再煩惱自己的體重問(wèn)題哦!

    瘦司特別推薦——【水饅頭】

    材料:葛根粉60g,水500cc、蜂蜜20g紅豆沙餡200g

    做法:

    1.把水、葛粉、蜂蜜一起倒入鍋里。

    2.開(kāi)小火不停攪拌,直至變成的透明粘稠膏狀,關(guān)火。

    3.在沾了水的容器里,先把2倒八一點(diǎn)進(jìn)去,紅豆沙分成10等分揉成球,每碗放20g進(jìn)去。

    4.在3的上面再倒入2,把碗倒?jié)M,然后稍微搖晃一下填補(bǔ)沒(méi)有填到的漏洞,放置任其冷卻。

    5.冷卻了之后在碗里淋上一點(diǎn)水就能輕松脫模,倒扣在小盤(pán)子里即可。

    ps:水饅頭的餡除了紅豆還可以用水果泥或者是蔬菜泥來(lái)制作,都能達(dá)到很好的減肥效果。

    食用方法:在早餐或下午茶時(shí)食用即可。

    功效:飽腹,清熱解毒,利尿消腫,潤(rùn)腸通便,抗氧化,養(yǎng)護(hù)肌膚。

    【女刊瘦美人最減肥】微信頻道專家解析:葛粉對(duì)人體擁有近百種的保健功能,具有清熱降火、滋陰解毒、升陽(yáng)生津、開(kāi)胃進(jìn)食的功效,對(duì)治療和預(yù)防高血壓、冠心病、降血脂、消水腫、減肥胖、抗衰老等均有特殊功效。在清熱解毒的同時(shí)降低膽固醇和血粘度,抑制血小板聚集,改善微循環(huán),能讓全身皮膚顯著變的細(xì)膩、潤(rùn)滑、有光澤、皮膚彈性增加,斑疹瘡痘逐漸減少和消失、臉部皺紋明顯減少。

    【女刊瘦美人最減肥】微信頻道特別推存——萬(wàn)能葛根粉

    葛根粉+堅(jiān)果醬——降血脂,促進(jìn)血液循環(huán),加速排毒。

    葛根粉+蜂蜜——解酒解毒,緩解腸道壓力,清除體內(nèi)垃圾。

    葛根粉+果汁——促進(jìn)新陳代謝,消水腫。

    葛根粉+茶一一溶解脂肪,緊致肌膚,淡化痤瘡。

    Plus! 【瘦美人秘方標(biāo)簽】瘦司試用實(shí)驗(yàn)室:

    活躍度:7432人

    有效指數(shù):6894人

    成功率:92.8%

    瘦身成功部位:全身

    實(shí)驗(yàn)天數(shù):15天

    平均減重:5kg

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