城鎮(zhèn)居民公園健身活動(dòng)現(xiàn)狀與分析

【摘 要】通過對(duì)“銅仁市碧江區(qū)城區(qū)公園居民健身活動(dòng)現(xiàn)狀調(diào)查研究”，表明碧江城區(qū)居民公園健身的群體中老年人居多，女性多于男性。城鎮(zhèn)居民一般進(jìn)行健身活動(dòng)的時(shí)間多數(shù)在早晨、晚上，也有一小部分選擇在周末或閑暇時(shí)間進(jìn)行。由于經(jīng)濟(jì)的制約，居民對(duì)城市公共場(chǎng)所的基礎(chǔ)設(shè)施還不滿意，迫切希望政府加大體育公共基礎(chǔ)設(shè)施的建設(shè)，從而讓更多的居民參與到健身活動(dòng)中來，進(jìn)提高身體素質(zhì)，提升人們生活的幸福指數(shù)。

【關(guān)鍵詞】西部城鎮(zhèn) 居民 公園 健身 研究調(diào)查

【中圖分類號(hào)】G623.8 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】1671-1270（2015）01-0014-03

一、前言

公園健身活動(dòng)是指城鎮(zhèn)居民在政府規(guī)劃建設(shè)的為居民提供休閑娛樂場(chǎng)所中進(jìn)行健身的一切體育活動(dòng)。隨著城市經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們不再滿足于基本的原始生活，大家紛紛走出家門，在公園里聚集在一起，通過不同的方式進(jìn)行的身體鍛煉，因此對(duì)城鎮(zhèn)居民來說在公園進(jìn)行體育鍛煉具有重要的意義。通過對(duì)碧江城區(qū)城鎮(zhèn)居民利用公園進(jìn)行體育鍛煉進(jìn)行調(diào)查與研究，可以掌握城鎮(zhèn)居民的健身方式以及人群的分布狀態(tài)，找出不利因素，并向政府提出合理的建議，積極引導(dǎo)城鎮(zhèn)居民加強(qiáng)身體鍛煉，強(qiáng)健身體素質(zhì)，從而提高廣大城鎮(zhèn)居民的幸福指數(shù)。

二、研究對(duì)象及方法

（一）研究對(duì)象

本文對(duì)三江公園、世紀(jì)公園、河濱公、櫻花公園、火車站公園、環(huán)北公園等幾個(gè)人群較多的活動(dòng)點(diǎn)進(jìn)行研究。這些活動(dòng)點(diǎn)從不同側(cè)面反映了城區(qū)大眾體育鍛煉的開展?fàn)顩r，具有一定的代表性和真實(shí)性。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

根據(jù)研究目的和內(nèi)容的需要，通過閱覽室、圖書館、電子閱覽室等方式。并進(jìn)行有效的分析、對(duì)比，為確定寫作的構(gòu)思和內(nèi)容提供參考依據(jù)。

2.問卷調(diào)查法

問卷調(diào)查及統(tǒng)計(jì)如表1

表1 發(fā)放問卷情況問卷與回收問卷情況

3.統(tǒng)計(jì)法

把調(diào)查來的數(shù)據(jù)按內(nèi)容進(jìn)行分類整理，并對(duì)調(diào)查來的問卷進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)處理，從而更加清晰了解群眾在碧江區(qū)公園進(jìn)行鍛煉的情況。

（三）研究結(jié)果與分析

1.碧江城區(qū)公園體育活動(dòng)現(xiàn)狀調(diào)查與分析

（1）參與人群的性別特征

調(diào)查結(jié)果顯示，城區(qū)公園鍛煉的人群中女性明顯多于男性（如表2），約占總?cè)藬?shù)的62%，這與現(xiàn)代女性愛美，注重身材有著密切的聯(lián)系，另一方面，城區(qū)公園、空地、廣場(chǎng)等非正式的娛樂場(chǎng)所比較適宜開展受女性歡迎的舞蹈、健美操等集體表演性項(xiàng)目，對(duì)體育活動(dòng)點(diǎn)的地理位置選擇范圍要求不高，而男性體育項(xiàng)目的活動(dòng)地點(diǎn)選擇范圍較大，不僅僅限于體育活動(dòng)的范圍，如打牌、下象棋可選擇在街頭巷尾；垂釣可選擇在河邊、有魚的水庫(kù)等。

表2 碧江城區(qū)公園參加體育鍛煉的性別特征

（2）參與人群分布

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，參與的項(xiàng)目不一樣，導(dǎo)致參與的人群也不一樣，老年人所占的比例大于青年人和中年人，而青年人（35周歲及以下）正處于一生中的黃金時(shí)期，主要進(jìn)行趣味性較強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)量、強(qiáng)度較大的球類、登山、游泳、攀巖、激勵(lì)的舞蹈為主的項(xiàng)目；中年人（35-55）是鍛煉最少的人群，這些人不參加體育鍛煉的原因是為了事業(yè)和家庭的四處奔波，無暇顧及鍛煉；相比之下，老年人（55周歲以上）進(jìn)行體育鍛煉的人數(shù)高于青年人和中年人，老年人以運(yùn)動(dòng)輕緩，強(qiáng)度較小的項(xiàng)目為主，如散步、打太極、氣功和垂釣等（如表3）。值得一提的是碧江城區(qū)的部分居民把登山作為鍛煉身體、娛樂身心的人數(shù)較多，隨著城鎮(zhèn)居民的生活水平不斷提高，越來越多的人認(rèn)識(shí)到登山的好處，從醫(yī)學(xué)角度老說，登山對(duì)于人們的視力、心肺功能、四肢協(xié)調(diào)能力、體內(nèi)多余脂肪的消耗、延緩人體衰老等五個(gè)方面的益處，所以受到廣大市民的歡迎[1]。

表3 參與的人群

表4 碧江城區(qū)公園體育人群鍛煉的時(shí)間段

（3）參與時(shí)間段

表4中，碧江城區(qū)公園里群眾參加體育鍛煉的時(shí)間段主要集中在早晨和晚上，占總?cè)藬?shù)的大半部分，另外在晚上選擇的群眾人數(shù)也不少，還有一部分居民利用周末和其他空余時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉。

表5可以看出，占總?cè)藬?shù)30%左右的市民每次鍛煉的時(shí)間在30分鐘左右，能達(dá)到30分鐘到一個(gè)小時(shí)的人數(shù)占總?cè)藬?shù)的三分之一左右，進(jìn)行鍛煉在一個(gè)小時(shí)以上的人群也不少，只要是集體項(xiàng)目和趣味性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，一次也沒有進(jìn)行鍛煉的居民很少[2]。這表明碧江城區(qū)群眾體育鍛煉意識(shí)強(qiáng)，但是缺乏如何使用正確的方法、手段進(jìn)行有效的體育鍛煉。

表5 碧江城區(qū)公園體育群眾鍛煉的時(shí)間（min）

（4）參與方式

碧江城區(qū)居民鍛煉時(shí)間一般在早晨、晚上，還有一小部分在周末或閑暇時(shí)間進(jìn)行，這樣就大大減少了青年鍛煉的時(shí)間和活動(dòng)的次數(shù)。而老年人由于機(jī)體能力的下降，導(dǎo)致參加運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目比較緩和，強(qiáng)度和技術(shù)難度比較小的項(xiàng)目，不如太極、氣功等簡(jiǎn)單的套路動(dòng)作。有的項(xiàng)目是集體的、有的是個(gè)人的、有的參與方式比較激烈、有的比較緩慢、有的則對(duì)全身性進(jìn)行鍛煉（速度、靈敏、柔韌、耐力、力量等），有的只針對(duì)某一處、某一塊（上、下肢）等。鍛煉的時(shí)間是根據(jù)每個(gè)人的實(shí)際情況進(jìn)行的，如表6碧江城區(qū)的居民鍛煉的方式有“與相同愛好的人一起”、“跟朋友一起”、“和家人一起”、“個(gè)人練習(xí)”等。說明目前碧江城區(qū)居民進(jìn)行鍛煉的形式是自發(fā)性的，但同時(shí)也說明了體育活動(dòng)組織開展得還不全面，缺乏組織和活動(dòng)設(shè)施，同時(shí)也希望政府加大投入，盡快改善給居民造成不足的因素，從而提高居民鍛煉的效果。

表6 城區(qū)居民鍛煉的方式

（5）參與目的

表7中在對(duì)城區(qū)體育鍛煉目的調(diào)查的過程中，城區(qū)居民參加體育鍛煉的只要目的有強(qiáng)身健體39%，減肥、健美31%，娛樂，16%，與朋友交流感情14%。

有關(guān)資料把體育鍛煉的目的分為2個(gè)層次，初級(jí)目的是帶有明顯的功利性的，如強(qiáng)身健體、改善形體、延年益壽、醫(yī)治疾病等；較高層次的目的是在健康基礎(chǔ)上具有享受性質(zhì)，調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，抱有初級(jí)鍛煉者占大多數(shù)[3]。由于現(xiàn)代人們生活壓力大，通過對(duì)身體進(jìn)行鍛煉，不但使自己的身心得到放松，重要的是在鍛煉的過程中不僅鍛煉了身體，同時(shí)生活也得到充實(shí)。通過調(diào)查，大部分居民感受到了通過鍛煉，是自己的身體更健康精神更加飽滿，性格更加開朗，而且增強(qiáng)人體的免疫能力，更重要的是自信心得到了提高。人們已經(jīng)意識(shí)到鍛煉的重要性。把體育鍛煉與身心健康全面發(fā)展聯(lián)系到一起，進(jìn)行體育鍛煉越來越受到人們的重視。

表7 碧江城區(qū)居民參加體育鍛煉的目的

（6）參與項(xiàng)目

表8 碧江城區(qū)居民參加體育活動(dòng)的項(xiàng)目

在本次對(duì)城區(qū)居民參加體育鍛煉的項(xiàng)目進(jìn)行調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，城區(qū)居民參加體育鍛煉項(xiàng)目有：散步、慢跑，健美（身）操，武術(shù)、爬山和其他體育項(xiàng)目，在健身活動(dòng)中由于是老年人居多，選擇在空氣清新有觀景游覽區(qū)和有休息區(qū)德地方進(jìn)行，在鍛煉一定的時(shí)間后就要進(jìn)行休息所以這類項(xiàng)目比其他項(xiàng)目相對(duì)來說環(huán)境的要求比較嚴(yán)格。

（7）參與頻度

統(tǒng)計(jì)結(jié)果反映了，碧江城區(qū)居民參加體育活動(dòng)的次數(shù)，表9中反映了隨著居民生活水平的不斷提高，閑暇時(shí)間不斷增多，使越來越多的居民參加到體育鍛煉中去，這已經(jīng)成為碧江城區(qū)居民鍛煉身體的重要內(nèi)容。

表9 城區(qū)居民參加體育活動(dòng)的頻度

三、結(jié)論與建設(shè)

（一）結(jié)論

1.各種場(chǎng)所健身活動(dòng)中老年人明顯多于中青年人，女性多于男性

城鎮(zhèn)居民參加體育健身的人群以老年人多于青少年，女性多于男性。鍛煉時(shí)間一般在早晨、晚上較多，其余的選擇在周末或閑暇時(shí)間進(jìn)行，大部分居民是為了強(qiáng)身健體、娛樂、健身健美、減肥等目的，健身活動(dòng)內(nèi)容在形式上也不拘一格。

2.城鎮(zhèn)居民健身觀點(diǎn)正確，但缺乏科學(xué)的健身知識(shí)

對(duì)碧江城區(qū)居民在鍛煉過程中出現(xiàn)觀念上的誤區(qū)“晨練越早越好”、“堅(jiān)持天天鍛煉”、“強(qiáng)度和動(dòng)作難度越大越好”等這些問題，可以看出城區(qū)居民有鍛煉的意識(shí)但是缺乏科學(xué)的、合理的鍛煉方法。

3.城區(qū)公園健身活動(dòng)場(chǎng)所少，以政府為主導(dǎo)的健身活動(dòng)太少

體現(xiàn)出少數(shù)的公園健身場(chǎng)所人多為患的現(xiàn)象。同樣政府在對(duì)公園組織管理上還存在許多的問題，亂涂、亂畫等現(xiàn)象也較多，嚴(yán)重影響公園的美好外觀；同時(shí)在各處健身活動(dòng)地點(diǎn)政府也沒有委派有專業(yè)的社會(huì)指導(dǎo)員進(jìn)行指導(dǎo)等，這些都影響了居民鍛煉的效果。

（二）建議

1.政府加大居民健身活動(dòng)的宣傳，鼓勵(lì)居民積極參與健身活動(dòng)

建議政府部門加大對(duì)健身活動(dòng)在電視、報(bào)刊等媒體上的大力宣傳健身對(duì)身體的重要性，積極倡導(dǎo)不分男女，不分老少走出家門，積極投身到健身活動(dòng)去，只有身體素質(zhì)過硬，人們才能工作好，生活好，居民的幸福指數(shù)才高。

2.政府加大公園基礎(chǔ)性項(xiàng)目的建設(shè)，增加公園健身器材的投入

政府部門要加大對(duì)公園的修建和加大對(duì)公園里健身器材的投入，加強(qiáng)群眾鍛煉的場(chǎng)地設(shè)施，盡量滿足城區(qū)居民的健身需求。

3.以政府為主導(dǎo)，積極派遣社會(huì)體育指導(dǎo)員進(jìn)行健身指導(dǎo)

政府為主導(dǎo)聘請(qǐng)社會(huì)體育指導(dǎo)員，有組織、有計(jì)劃、有目的引導(dǎo)人們?nèi)ミM(jìn)行身體鍛煉，使越來越多的居民在正確的、科學(xué)的和合理有效的指導(dǎo)下進(jìn)行，這樣不僅推進(jìn)《全民健身計(jì)劃》的實(shí)施，又讓城鎮(zhèn)居民真正起到健身的效果。

【參考文獻(xiàn)】

[1]魯娜娜.區(qū)域視野下的城市大眾體育發(fā)展模式建構(gòu)——以銅仁市為例[J].銅仁學(xué)院學(xué)報(bào)，2011.5.（13）.

[2]王文平，王永平.大同市區(qū)公園鍛煉群體狀況的調(diào)查研究[J].體育人文社會(huì)學(xué)，搏擊.體育論壇，2011.9（3）.

[3]王 偉，張 勇，奚明秋.對(duì)長(zhǎng)春市大眾健身發(fā)展現(xiàn)狀的調(diào)查與分析[J].中國(guó)體育科技，2002.6（38）.

[4]劉 俊，何紅燕.重工業(yè)區(qū)大眾體育開展現(xiàn)狀與對(duì)策研究——以山西省霍州市為例綜合[J].咸寧學(xué)院體育學(xué)報(bào)，2010.6（19）.

【作者簡(jiǎn)介】張玉軍（1975年-），男，貴州德江人，副教授，研究方向：體育教育。