論在籃球訓練中快攻意識的培養(yǎng)

張 輝

（浙江新昌縣澄潭中學）

一、快攻意識的概念

快攻是防守方拿球后在對手布防不穩(wěn)定時由防變攻并抓住機會后以最快的速度、最短的時間，果斷、合理地采取決定的快速性進攻戰(zhàn)術(shù)配合。有效的快攻在比賽中不僅可以打擊對手的士氣，使對手在快速強大的進攻下失去信心和勇氣，同時也可通過快攻戰(zhàn)術(shù)的訓練來提高隊員在比賽場上的心理控制能力，鼓勵整個團隊獲勝的氣勢，培養(yǎng)運動員勇猛頑強的比賽作風。因此，比賽的規(guī)則使進攻的時間受到越來越多的限制，為了提高進攻的速度，加快攻防轉(zhuǎn)換的速度也就是所謂的快攻意識。

二、籃球訓練中對快攻意識的認識

1.教練員對培養(yǎng)快攻意識的認識

針對籃球訓練中快攻意識培養(yǎng)的重要性我們隨機對杭州高教區(qū)從事籃球訓練的30 名教練員進行了調(diào)查，情況如下：您認為在訓練中培養(yǎng)快攻意識重要嗎？非常重要占90%；重要占10%；不太重要為0；不重要為0。

通過隨機調(diào)查的教練員反應(yīng)的情況來看，90%的教練員認為籃球訓練中快攻意識的培養(yǎng)是非常重要的，10%的教練員認為重要?？梢娍旃ヒ庾R的培養(yǎng)被作為球隊平時訓練的重要內(nèi)容。教練員作為球隊的靈魂人，必須對快攻意識有更加深刻的認識，如果教練員的認識不到位就會影響到隊員的掌握程度。隊員在比賽中對快攻時機的判斷和把握需要教練員長期的實訓經(jīng)驗得到發(fā)揮才能在訓練中對隊員進行有意識的培養(yǎng)。

因此，作為籃球運動的教練員，更應(yīng)該加強對快攻意識的認識，才能更好地指導隊員進行相關(guān)的訓練。要培養(yǎng)隊員的快攻意識，作為訓練員來說就必須加強自身對快攻意識的認識。

2.運動員對加強快攻意識的認識

針對快攻意識培養(yǎng)的認識，我們隨機在籃球隊中選取了20名隊員進行訪談?wù){(diào)查，情況如下：你認為快攻意識在訓練中重要嗎？非常重要占95%；重要占5%；不太重要為0；不重要為0。

通過上面的調(diào)查情況顯示，在被調(diào)查的隊員中有95%的人認為快攻意識是非常重要的，而且沒有隊員認為不太重要，可見快攻是訓練中必不可少的內(nèi)容?！皯B(tài)度決定一切”，這句話說明了對待事物的態(tài)度往往就決定了完成該事物的性質(zhì)?；@球訓練也是如此。教學與訓練是運動員和教練的雙邊活動，不僅要有教練員的積極性，還要有運動員的自覺性與主動性，運動員對待戰(zhàn)術(shù)意識訓練的態(tài)度，往往決定了訓練效果的好壞，甚至會對運動員的整個運動生涯產(chǎn)生很大的影響。比如，我們可針對不同的隊員制定不同卻相對容易達到的目標，使運動員體會到達到目標后的興奮感與滿足感，從而激發(fā)隊員主動學習的興趣，培養(yǎng)隊員端正的學習態(tài)度，以達到更高層次的目標。

運動員對某一技戰(zhàn)術(shù)有了認識才能在訓練中加以重視?？旃サ膬r值在于時效，在快速前進的過程中，如果對方已然占據(jù)了防守位置，那么也就不存在快攻的意義。所以，在得到后場籃板或者搶斷得球的情況下，首先要解決的問題就是快速前移，能否在防守隊員之前趕到籃下是快攻成功與否的關(guān)鍵，另外一個重要因素在于投籃，無論何種方式的投籃其是否命中都決定著快攻的結(jié)束。因此，在組織快攻時，要求果斷地做出判斷，以最快的速度達到籃下。這就需要運動員對快攻意識有高度的認識，能夠在第一時間做出判斷，這種認識是在不斷地訓練過程中積累起來的。

三、如何在訓練中培養(yǎng)隊員的快攻意識

一個合格的教練員必須要有適合籃球運動規(guī)律的執(zhí)教思想和籃球理念。接管一支籃球隊的首要任務(wù)是為球隊建立一個完整可行的整體訓練計劃，表明自己的籃球思想和意圖。

1.在運動員充分理解教練的籃球理念的基礎(chǔ)上，才能在訓練和比賽中貫徹自己的戰(zhàn)術(shù)方法和戰(zhàn)略思想

教練員應(yīng)努力營造球隊團結(jié)共進的環(huán)境氣氛，加強自己以及每個隊員的責任感，主動與隊員進行真心的交流，相互理解和信任，融洽處理好與隊員的關(guān)系，并建立合理的硬性規(guī)章制度，促使運動員和教練員一起共同為球隊作出應(yīng)有的貢獻。因此，在實際訓練過程中應(yīng)該首先加強籃球運動訓練理念的教育。

2.全面熟練的基本技術(shù)是快速進攻戰(zhàn)術(shù)掌握的基礎(chǔ)

組織和利用快攻戰(zhàn)術(shù)進行得分，必須具備與快攻相適應(yīng)的技術(shù)條件，否則很難形成高水平的進攻意識。因此技術(shù)教學與意識培養(yǎng)要同時安排在訓練計劃當中。

3.發(fā)揮教練員在訓練和比賽中的主導作用

教練員應(yīng)該把快攻意識的培養(yǎng)貫穿到每一次訓練中。在實施的過程中教練要把籃球運動的基本規(guī)律、本質(zhì)特點、關(guān)鍵環(huán)節(jié)進行示范，并準確簡明地講解給運動員，讓他們明確不同位置的責任和具體要求，如何與其他隊員形成快攻配合，有目的地促進運動員比賽時快攻戰(zhàn)術(shù)的運用，以提高運動員的快攻意識。

總之，由于快攻技術(shù)的發(fā)展，籃球運動對籃球運動員的快攻組織能力也提出了越來越高的要求。本文從充分發(fā)揮運動員的主觀能動性、提高觀察能力和分析判斷能力、注重基本技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)意識同時訓練、注重快攻配合實踐的訓練、注重快攻意識的訓練以及通過對從事籃球運動訓練的教練員、運動員進行訪問調(diào)查對快攻意識在訓練和比賽中的重要性等若干方面提出了增強運動員能力的若干建議，以期更好地提高高?；@球運動員的快攻能力。