“手機(jī)依賴(lài)癥”對(duì)高職院校學(xué)風(fēng)的影響及其對(duì)策

郭 華，楊少龍

(鄭州鐵路職業(yè)技術(shù)學(xué)院，河南 鄭州 450052)

由于學(xué)習(xí)能力、自我約束力欠缺等特質(zhì)［1］，一些高職學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣差、學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確、學(xué)習(xí)紀(jì)律不夠好，特別在當(dāng)今網(wǎng)絡(luò)信息時(shí)代，手機(jī)使用日益普及，功能也日趨多樣化，學(xué)生對(duì)手機(jī)的依賴(lài)程度越來(lái)越大，嚴(yán)重的可發(fā)展為“手機(jī)依賴(lài)癥”。

“手機(jī)依賴(lài)癥”是一種新型心理疾病，尤其青睞青年白領(lǐng)女性、業(yè)務(wù)擔(dān)子重的中年男人和學(xué)生三類(lèi)人。常常表現(xiàn)為手機(jī)沒(méi)帶在身邊就心煩意亂，無(wú)法認(rèn)真工作、學(xué)習(xí);一段時(shí)間手機(jī)鈴聲不響，就會(huì)下意識(shí)地看一下鈴聲設(shè)置是否正確;經(jīng)常把別人的手機(jī)鈴聲當(dāng)成自己的手機(jī)在響，脾氣也變得暴躁起來(lái)……［2］美國(guó)手機(jī)用量分析機(jī)構(gòu)Flurry2014 年5 月發(fā)布了一項(xiàng)關(guān)于手機(jī)用戶(hù)使用手機(jī)頻率的調(diào)查報(bào)告，F(xiàn)lurry 研究發(fā)現(xiàn)，過(guò)去一年來(lái)全球“手機(jī)上癮者”增加123%，達(dá)1.76 億人。另?yè)?jù)360 互聯(lián)網(wǎng)安全中心最新發(fā)布的《90 后移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)調(diào)研報(bào)告》顯示，近六成“90 后”患有嚴(yán)重的“手機(jī)依賴(lài)癥”。還有研究表明“手機(jī)依賴(lài)癥”大多在一些性格比較孤僻、缺乏自信的人群中出現(xiàn)。高職學(xué)生往往自信心不足，再加上缺乏自我約束力，更容易對(duì)手機(jī)產(chǎn)生依賴(lài)，從而嚴(yán)重影響學(xué)業(yè)，也對(duì)學(xué)校學(xué)習(xí)風(fēng)氣產(chǎn)生不良影響。

一、“手機(jī)依賴(lài)癥”對(duì)學(xué)風(fēng)的不良影響

本次調(diào)查采用整群隨機(jī)抽樣的方法，以我院不同專(zhuān)業(yè)、年級(jí)的大學(xué)生為研究對(duì)象;發(fā)放問(wèn)卷200份，收回200 份;有效問(wèn)卷198 份，有效率為99%。結(jié)果顯示:被調(diào)查學(xué)生手機(jī)擁有率高達(dá)100%;198名被調(diào)查的同學(xué)中有130 人有手機(jī)依賴(lài)現(xiàn)象，占總?cè)藬?shù)的65.66%。

1.對(duì)上課的影響

調(diào)查顯示:54.62%的學(xué)生存在由于晚上玩手機(jī)而睡眠不足，導(dǎo)致上課遲到、打瞌睡現(xiàn)象;76.92%的學(xué)生存在上課瀏覽手機(jī)、不認(rèn)真聽(tīng)課現(xiàn)象。此外，由于專(zhuān)注于玩手機(jī)，不認(rèn)真聽(tīng)課，容易和老師產(chǎn)生沖突，不尊重老師，破壞課堂氛圍并對(duì)其他學(xué)生學(xué)習(xí)產(chǎn)生負(fù)面影響。

2.對(duì)課外的影響

由于時(shí)刻想著手機(jī)帶來(lái)的樂(lè)趣，35.38%的學(xué)生存在不去圖書(shū)館、不上晚自習(xí)、對(duì)學(xué)習(xí)喪失興趣、沒(méi)有了學(xué)習(xí)目標(biāo)的現(xiàn)象;19.23%的學(xué)生課余時(shí)間不能投身于班級(jí)、社團(tuán)活動(dòng)，導(dǎo)致缺乏集體觀念。由于長(zhǎng)時(shí)間沉溺于手機(jī)上網(wǎng)、玩游戲、看視頻，缺少和同學(xué)面對(duì)面的交流，容易和同學(xué)之間產(chǎn)生摩擦。更嚴(yán)重的是手機(jī)上網(wǎng)需要資費(fèi)，而學(xué)生沒(méi)有收入，可能導(dǎo)致個(gè)別學(xué)生偷盜的不良行為。

二、高職學(xué)生“手機(jī)依賴(lài)癥”的防治對(duì)策

“手機(jī)依賴(lài)癥”涉及心理學(xué)、醫(yī)學(xué)、社會(huì)學(xué)等，需要學(xué)校、家庭、社會(huì)、個(gè)體多方面共同努力才能取得最好的防治效果。

1.建立正確輿論導(dǎo)向，改變手機(jī)使用習(xí)慣

學(xué)校、家庭、社會(huì)應(yīng)重視“手機(jī)依賴(lài)癥”的危害，通過(guò)開(kāi)展相關(guān)講座、宣傳等活動(dòng)，發(fā)揮群體正確輿論導(dǎo)向作用。向?qū)W生播放“手機(jī)依賴(lài)癥”的宣傳片，通過(guò)真實(shí)案例讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到過(guò)度使用手機(jī)對(duì)自身健康的危害，讓學(xué)生從內(nèi)心感到要引以為戒。倡導(dǎo)積極向上、健康文明的手機(jī)使用觀，讓學(xué)生明白手機(jī)是工具，不要為手機(jī)所累，讓手機(jī)回歸通訊的基本功能。學(xué)校方面可以讓學(xué)生黨員帶頭，設(shè)置手機(jī)收納袋，形成上課時(shí)手機(jī)不帶入座位的習(xí)慣。某職業(yè)學(xué)院部分院系推出了“手機(jī)入袋”“關(guān)機(jī)日”新規(guī)，結(jié)果老師、學(xué)生都反映上課效率提高了。

2.考核形式多樣，嚴(yán)肅考試紀(jì)律

每門(mén)課程考試要有嚴(yán)肅性，不合格者決不姑息。給考試不合格者重修的機(jī)會(huì)，重修一定次數(shù)仍不及格者不發(fā)畢業(yè)證。對(duì)考試違紀(jì)作弊者要嚴(yán)肅處理，使考試能夠真實(shí)反映學(xué)生的能力和知識(shí)水準(zhǔn)。加強(qiáng)思想政治教育［3］，讓學(xué)生清醒地認(rèn)識(shí)到把大量時(shí)間浪費(fèi)在手機(jī)玩樂(lè)上，將面臨考試不及格、不能畢業(yè)、無(wú)法就業(yè)的嚴(yán)峻現(xiàn)實(shí);認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)、考試不可能有投機(jī)取巧的捷徑。通過(guò)多種考核方式，如，利用blackboard 網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)完成答題或設(shè)定問(wèn)題讓學(xué)生搜集相關(guān)資料給出答案，注重平時(shí)的考查，讓學(xué)生不得不去討論，不得不去圖書(shū)館查閱資料。

3.家長(zhǎng)要嚴(yán)格把控學(xué)生手機(jī)使用情況，以身作則

使用手機(jī)就需要交納費(fèi)用，上網(wǎng)需要流量費(fèi)，家長(zhǎng)應(yīng)該清楚掌握學(xué)生手機(jī)費(fèi)用支出，從經(jīng)濟(jì)上控制。教育孩子珍惜家長(zhǎng)在經(jīng)濟(jì)上的支持，不要浪費(fèi)。在家庭日常生活中更要注意榜樣的效應(yīng)，父母自身少用手機(jī)上網(wǎng);養(yǎng)成睡前關(guān)機(jī)的習(xí)慣;多引導(dǎo)學(xué)生做有益身心的事情，如看書(shū)、幫助家長(zhǎng)做家務(wù)、參加社會(huì)公益活動(dòng)或者職業(yè)鍛煉，用充實(shí)有意義的活動(dòng)代替用手機(jī)上網(wǎng)消磨時(shí)光。

4.學(xué)生自身從心理和行動(dòng)上積極配合

除了學(xué)校的教育、家長(zhǎng)的監(jiān)督、社會(huì)的宣傳和監(jiān)控，還需要學(xué)生自身積極配合。首先，要正視手機(jī)在生活中的正確位置，把手機(jī)作為學(xué)習(xí)工具，通過(guò)手機(jī)瀏覽blackboard 網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)教學(xué)資源，完成作業(yè)，自主學(xué)習(xí)。其次，控制欲望，提高自制力。用心理暗示告訴自己適可而止，盡量減少不必要的使用，用堅(jiān)強(qiáng)的意志去抵制手機(jī)所帶來(lái)的誘惑力。再次，讓自己的生活、學(xué)習(xí)多元化，多為將來(lái)的就業(yè)、職業(yè)發(fā)展考慮，參加有益身心和未來(lái)發(fā)展的活動(dòng)。最后，如果對(duì)手機(jī)依賴(lài)過(guò)于嚴(yán)重，就要去看心理醫(yī)生，以免影響正常的學(xué)習(xí)和生活。

綜上所述，“手機(jī)依賴(lài)癥”給學(xué)生的身心健康和學(xué)習(xí)生活造成了很大危害，并且助長(zhǎng)了不良的學(xué)風(fēng);因此，學(xué)校、教師、學(xué)生、家長(zhǎng)要共同防范，措施要具體化，引導(dǎo)要長(zhǎng)期化，使高職學(xué)生克服手機(jī)依賴(lài)心理，養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，從而實(shí)現(xiàn)身心健康發(fā)展，消除手機(jī)依賴(lài)對(duì)學(xué)風(fēng)的不良影響。

［1］黃亞棟，王奇.和諧社會(huì)視域下的高職學(xué)風(fēng)建設(shè)探析［J］.新疆職業(yè)教育研究，2010(1):81-83.

［2］師建國(guó).手機(jī)依賴(lài)綜合征［J］.臨床精神醫(yī)學(xué)雜志，2009，19(2):138-139.

［3］馬肖華.新時(shí)期高職院校思想政治教育的問(wèn)題與對(duì)策［J］.教育與職業(yè)，2014(8):44-45.