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    中職教師職業(yè)倦怠成因分析及自我調(diào)適

    2015-08-15 00:54:11雷昌浩代治國(guó)劉開生
    科技視界 2015年4期
    關(guān)鍵詞:工資待遇職業(yè)倦怠教研

    雷昌浩 代治國(guó) 劉開生

    (重慶市經(jīng)貿(mào)中等專業(yè)學(xué)校,中國(guó) 重慶402160)

    0 引言

    20世紀(jì)70年代,美國(guó)臨床心理學(xué)家弗魯頓伯格在研究職業(yè)壓力時(shí)提出了職業(yè)倦怠的概念用來描述個(gè)體在長(zhǎng)期的工作壓力下得不到有效緩解而產(chǎn)生的心理、生理上的疲憊?,F(xiàn)在,中職教師職業(yè)倦怠已經(jīng)成為困惑教育界的一個(gè)社會(huì)熱點(diǎn)問題,其危害特別明顯,它不僅會(huì)影響中職教師工作狀況和學(xué)生的發(fā)展,還會(huì)影響中職教師本人的身心健康及生活質(zhì)量,正日益引起人們的關(guān)注[1]。

    1 中職教師職業(yè)倦怠成因分析

    1.1 中職教師特定的職業(yè)特點(diǎn)

    “教師,人類靈魂的工程師”,彰顯了教師職業(yè)的神圣與人們對(duì)教師工作的高期望。但現(xiàn)實(shí)生活中,教師首先是一個(gè)有七情六欲的平凡從業(yè)者,他們一樣面臨生存狀況等現(xiàn)實(shí)問題;其次,教育工作不是一朝一夕的事,周期特別長(zhǎng),教師常面臨高精力投入與低成就感的矛盾,這一點(diǎn)在中職教師特別突出;再者,現(xiàn)實(shí)中的不公平、不公正事情時(shí)有發(fā)生,造成個(gè)人對(duì)工作的不滿甚或極度挫敗感。贊譽(yù)與現(xiàn)實(shí)的背離,工作中不能實(shí)現(xiàn)理想而沮喪和不滿,離職或倦怠則難以避免。

    1.2 現(xiàn)行學(xué)校管理體制下的工作競(jìng)爭(zhēng)壓力大

    作為中職一線教師,每天的教學(xué)任務(wù)非常繁重,一周要完成少則20節(jié)課多則30幾節(jié)課。此外教研任務(wù)也少不了,而且還有許多大大小小的會(huì)議。作為班主任,則更是苦不堪言,從學(xué)生的學(xué)習(xí)到生活,從思想塑造到安全問題,無所不包,每天從早忙到晚,手機(jī)必須24小時(shí)開機(jī)以應(yīng)對(duì)意想不到的事情發(fā)生。在這種環(huán)境下的中職老師因自身素質(zhì)差,缺乏人才引領(lǐng),沒有活力,又看不到希望,自然產(chǎn)生職業(yè)倦怠。

    1.3 工資待遇低,社會(huì)地位不高

    從客觀上說,教師對(duì)社會(huì)進(jìn)步的巨大作用決定了教師應(yīng)當(dāng)擁有較高的工資待遇和社會(huì)地位。中職教師承載著農(nóng)村學(xué)生夢(mèng)想成真、貧困地區(qū)學(xué)生人生出彩的使命。但長(zhǎng)期以來中職教育事業(yè)未受到應(yīng)有的重視,加上體腦倒掛的長(zhǎng)期存在,中職教師的社會(huì)地位和工資待遇都偏低,特別是非重點(diǎn)的中職教師收入則更低,且工作條件差,社會(huì)地位低,很少有成就感,這與社會(huì)賦予中職教師職業(yè)的崇高使命并不相稱。雖然,國(guó)家出臺(tái)了一系列政策、法規(guī),不斷提高中職教師的工資待遇和社會(huì)地位,但從總體上來看,與勞動(dòng)性質(zhì)和強(qiáng)度相當(dāng)?shù)钠渌袠I(yè)相比,中職教師的工資待遇依然偏低,老師普遍認(rèn)為自己的投入與收益不成比例,付出多,收獲少,同時(shí)中職教師的社會(huì)地位也沒有從根本上得到提高。理想和現(xiàn)實(shí)的巨大反差大大挫傷了中職教師的工作熱情,自然就會(huì)產(chǎn)生職業(yè)倦怠。

    1.4 教師自身原因

    職業(yè)倦怠源自于個(gè)人、組織與社會(huì)等方面。作為教師本人,更應(yīng)清醒認(rèn)識(shí)到倦怠首先是源于自己,教師的自身因素成為產(chǎn)生職業(yè)倦怠的重要原因,大致有如下五種情況:(1)專業(yè)水平低下,工作成績(jī)不出色,成就感低,產(chǎn)生職業(yè)倦??;(2)專業(yè)態(tài)度缺失,缺少足夠的精力投入,難以在工作中找到樂趣,產(chǎn)生職業(yè)倦?。唬?)不得志,滋生情緒。一些學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)任人唯親,辦事不公,打擊了一批骨干教師的工作積極性;一些老師注重名利,在無法如愿的情況下,又不能自我調(diào)整,游離了工作心思,產(chǎn)生情緒問題,導(dǎo)致職業(yè)倦??;(4)缺乏進(jìn)取心。在現(xiàn)行體制下,一個(gè)大學(xué)本科畢業(yè)生走上教育崗位,一年見習(xí)期轉(zhuǎn)正后為助理講師級(jí),過五年參評(píng)講師,再過五年就可評(píng)中職高級(jí)講師,而中高職稱是中職教師的封頂級(jí)別,這樣,一些教師工作十余年后就沒有更高的目標(biāo)追求了,缺少進(jìn)一步追求的動(dòng)力;(5)缺少創(chuàng)新精神。教師日復(fù)一日年復(fù)一年地重復(fù)著昨天的故事,成了一個(gè)擺渡人。如果簡(jiǎn)單重復(fù),不會(huì)創(chuàng)新,必將導(dǎo)致單調(diào)感,漸漸地產(chǎn)生職業(yè)倦怠[2]。

    2 教師職業(yè)倦怠的自我調(diào)適

    職業(yè)厭倦直接影響中職教師的工作質(zhì)量和生存狀態(tài),危害性毋庸置疑,但是大多數(shù)人又注定與教育人生作伴,如何在平凡單調(diào)中發(fā)現(xiàn)萬千變化之美,在照亮別人的同時(shí)提升自己,這就需要中職教師努力改變自己,克服職業(yè)倦怠。

    2.1 堅(jiān)持正確的信念和職業(yè)理想

    堅(jiān)定正確的教育觀念和積極的教師信念,培養(yǎng)對(duì)學(xué)生無私理智的愛與寬容精神,對(duì)防止教師職業(yè)倦怠是至關(guān)重要的?!敖處煹男拍詈吐殬I(yè)理想是教師在壓力下維持心理健康的重要保證”,對(duì)某一事業(yè)的信念和理想是職業(yè)倦怠的最好解毒劑?!耙?yàn)閻?,所以?zhí)著”,一個(gè)人若是能夠選擇自己最樂意做的事情,然后傾情投入,不但能夠做出屬于自己的最好成就,而且也將過得幸??鞓?,不再將上課看成是一種負(fù)擔(dān),而是一個(gè)教師過上職業(yè)幸福生活的前提[3]。

    2.2 調(diào)整心態(tài)

    中職教師的職業(yè)是個(gè)清苦的職業(yè),是個(gè)奉獻(xiàn)的職業(yè),不能與大官相比,也不能與富商相比。他們的收入和地位仍然不是很如意,他們的工作不是社會(huì)全部人能理解,工作生活之中有煩惱、悲傷,有失落、有痛苦,這些暫時(shí)現(xiàn)象你必須接受,因?yàn)槟惚г挂埠?,苦惱也好,自卑也好,都無法一下能改變得到。遇到煩惱的事情放開點(diǎn),不要抱怨自己的運(yùn)氣不佳,境遇太差,把成敗歸咎于客觀條件,而忽視了主觀能動(dòng)性。應(yīng)該采取積極的態(tài)度和措施,學(xué)會(huì)情緒疏導(dǎo)。教師的職業(yè)煩瑣、細(xì)膩,只要肯做就無休無止,有做不完的事,講不完的課,教不完的學(xué)生。要想拋開這些,最好就是找點(diǎn)自己感興趣的事情去做,可以為文,可以做事,可以讀書,可以鍛煉,可以活潑一點(diǎn),可以樸素一點(diǎn),可出可入,可莊可諧,總之挖掘出自身潛能,輝閃自己長(zhǎng)處,心生自豪,心生榮耀,心生自強(qiáng),在成功中自然就遠(yuǎn)離了倦怠。

    2.3 調(diào)整目標(biāo)

    樹立對(duì)教師角色的合理期望。每個(gè)教師在自己的工作過程中,總是按照自己的理想、按照自己的意愿,努力想讓自己工作干得出色,但結(jié)果并不總隨人愿,所以無論結(jié)果如何,只要我們努力過,對(duì)自己和他人都問心無愧,沒必要自尋煩惱。因此學(xué)會(huì)對(duì)自己的能力、知識(shí)水平做出一個(gè)較為客觀的評(píng)價(jià),適當(dāng)降低成就欲和期待值,從而使自己擺脫沉重的失落、難解的怨氣和無名的惆悵。

    2.4 提高耐壓能力

    職業(yè)倦怠首先是源于自己所遇到的壓力,故作為中職教師本人,應(yīng)努力提高自己的耐壓能力,一個(gè)具有自信和耐壓能力強(qiáng)的人是不容易倦怠的。中職教師需要以開放的態(tài)度來學(xué)習(xí)新的策略以便應(yīng)對(duì)將來可能遇到的壓力,培養(yǎng)良好的個(gè)體素質(zhì)。對(duì)中職教師來說,學(xué)校提供給中職教師參加各種學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)非常多,這些培訓(xùn)學(xué)習(xí)是一種福利,中職教師需要抓住機(jī)會(huì),開闊視野,提升自身能力,提升耐壓能力。

    2.5 寄情教學(xué)工作

    教師勞動(dòng)的收獲,是精神產(chǎn)品上的收獲,是個(gè)短期無法看見效益的收獲。教然后知不足,學(xué)然后知困。寄情教學(xué)工作,在教學(xué)中提高實(shí)踐性智慧,在讀書學(xué)習(xí)中開闊視野,提高能力,尋找成功感。把自己的工作看成是一種樂趣,將工作后所得到的錢看成是一種副產(chǎn)品,而不是倒過來,努力尋找這樣的感覺是一個(gè)教師應(yīng)當(dāng)追求的。不再把工作當(dāng)成自己的負(fù)擔(dān),也不當(dāng)成一種手段,而是當(dāng)成謀求快樂的一個(gè)過程,這樣就能遠(yuǎn)離職業(yè)倦怠。

    2.6 投身教科研

    在投身教育變革的實(shí)踐中,必將帶來種種困惑,困惑帶來教研話題,教研促進(jìn)教學(xué)、成就名師,不斷提升職業(yè)境界。搞教研是一件苦差事,每一個(gè)成績(jī)的取得都是厚積薄發(fā)的結(jié)果。中職教師需要建立自己的資料庫(kù):文獻(xiàn)資料、讀書筆記、教后思、教學(xué)隨筆,在成就專家型教師的歷程中,需要教、學(xué)、研結(jié)合,需要磨練,并保持對(duì)工作的好奇心,堅(jiān)持對(duì)教育工作藝術(shù)性、創(chuàng)造性的探索,有意識(shí)地觀察自己的工作環(huán)境,反省自己的失誤,在反思性教研中升華。而寫文章是一般中職教師到名師不可或缺的關(guān)卡,離不開我們的大腦與雙手,一線中職教師的寫作不應(yīng)該僅僅為功利目的,更重要的應(yīng)是一種積累、一種提升,一種充實(shí)。

    [1]馮建新,王路路.教師職業(yè)倦怠產(chǎn)生的因素及對(duì)策[J].當(dāng)代教師教育,2014(03).

    [2]邢金萍.教師職業(yè)倦怠的背后——教師職業(yè)倦怠相關(guān)因素的調(diào)查與研究[J].河南大學(xué)學(xué)報(bào):社會(huì)科學(xué)版,2006(01).

    [3]陳紅梅.驅(qū)避職業(yè)倦怠 提高教師快樂指數(shù)[J].中國(guó)教師,2009(06).

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