貴州省大學(xué)生體育鍛煉與鍛煉動機(jī)的相關(guān)研究

齊愛麗

(貴州工程應(yīng)用技術(shù)學(xué)院體育學(xué)院 貴州畢節(jié) 551700)

貴州省大學(xué)生體育鍛煉與鍛煉動機(jī)的相關(guān)研究

齊愛麗

(貴州工程應(yīng)用技術(shù)學(xué)院體育學(xué)院 貴州畢節(jié) 551700)

本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法和數(shù)理統(tǒng)計法等方法,對貴州省大學(xué)生參與體育鍛煉和鍛煉動機(jī)的情況進(jìn)行了調(diào)查分析,為高校有關(guān)部門指引大學(xué)生參與體育鍛煉、提高大學(xué)生鍛煉動機(jī)提供科學(xué)依據(jù)。

貴州 大學(xué)生 體育鍛煉 動機(jī)

大學(xué)生是國家未來發(fā)展的寶貴人才資源，習(xí)近平總書記對其寄予了極高的期望，多次視察國內(nèi)的高校并關(guān)心高素質(zhì)人才的培養(yǎng)。體育鍛煉對大學(xué)生各方面素質(zhì)的提高有著不可替代的作用，鍛煉動機(jī)可驅(qū)使體育鍛煉的發(fā)生，體育鍛煉產(chǎn)生的效益能強(qiáng)化鍛煉動機(jī)，形成良性循環(huán)互動，從而促進(jìn)身心健康和社會適應(yīng)能力。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本文以貴州省大學(xué)生體育鍛煉與鍛煉動機(jī)為研究對象，以貴州師范大學(xué)、貴州民族大學(xué)、貴陽中醫(yī)學(xué)院等貴州省高等院校的大學(xué)生為調(diào)查對象。

1.2 研究方法

1．2．1 文獻(xiàn)資料法

通過參考大學(xué)生體育鍛煉和鍛煉動機(jī)方面的體育學(xué)術(shù)書籍和期刊資料，了解前人的研究水平以及最前沿的學(xué)術(shù)動態(tài)，從而為本研究提供一定的理論依據(jù)。

1．2．2 問卷調(diào)查法

本文對貴州省大學(xué)生的體育鍛煉和鍛煉動機(jī)進(jìn)行了深入細(xì)致的調(diào)查研究。鍛煉動機(jī)采用Frederick 和Ryan 1997年修訂的《身體活動動機(jī)測量》(MPAM-R)量表。量表測量了7類動機(jī)：樂趣動機(jī)、能力動機(jī)、外貌動機(jī)、健康動機(jī)、社交動機(jī)、制度動機(jī)、服從動機(jī)[1]。所有題目采用Likert 5級量度，從“完全不符合”到“完全符合”，得分越高動機(jī)越強(qiáng)。采用隨機(jī)抽樣法發(fā)放300份問卷，收回有效問卷252份，有效率84%，男生152人，女生100人。

表1 體育鍛煉與鍛煉動機(jī)的性別差異

1．2．3 數(shù)理統(tǒng)計法

使用SPSS 22．0軟件對數(shù)據(jù)進(jìn)行計算分析，主要采用描述性統(tǒng)計、獨(dú)立樣本T檢驗、方差分析比較大學(xué)生鍛煉行為和鍛煉動機(jī)的差異及關(guān)系。

表2 大學(xué)生鍛煉動機(jī)與體育鍛煉的相關(guān)性

2 結(jié)果與分析

2.1 大學(xué)生體育鍛煉情況

大學(xué)生的體育鍛煉情況顯示，大學(xué)生每周參與體育鍛煉的次數(shù)是3次以上35．9%，3次34．2%，3次以下29．9%。每次鍛煉時間是30-60分鐘30．8%，其次30分鐘以內(nèi)和60-90分鐘的分別為29．2%和25．8%，120分鐘以上僅3．3%。每次參加鍛煉時的運(yùn)動強(qiáng)度是中等出汗的占36．7%，其次是微微出汗30%、大汗淋漓22．5%，最后是微微發(fā)熱10．8%。堅持有規(guī)律的體育鍛煉的時間調(diào)查中，從未有規(guī)律鍛煉的占56．3%，其次是6個月以下18．5%、6-12個月10．1%，再次是1-2年7．6%、3年及以上的5．0%、2-3年的占2．5%。大學(xué)生參加鍛煉的組織形式根據(jù)參與人數(shù)排列是：體育課56．7%、與同學(xué)朋友一起參加39．2%、個人鍛煉29．2%、自發(fā)形成的群體15．0%、校俱樂部5．0%、其它4．2%。大學(xué)生體育鍛煉參與形式根據(jù)參與人數(shù)排列是：自覺自愿參與60．0%、在別人動員下開始參與24．2%、自己主動參與并號召和帶領(lǐng)更多的人參與15．8%。

我國體育人口的判定標(biāo)準(zhǔn)為：每周身體活動頻度3次(含3次)以上；每次身體活動時間30分鐘以上；每次身體活動強(qiáng)度中等程度以上。大學(xué)生每周參與體育鍛煉3次或3次以上的占70．1%，每次鍛煉時間30分鐘以上的占70．8%，每次鍛煉強(qiáng)度中等程度以上(中等出汗和大汗淋漓)的占59．2%。貴州省大學(xué)生鍛煉次數(shù)和每次鍛煉時間未能達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)的占30%左右，鍛煉強(qiáng)度未能達(dá)到要求的占40%左右。與同學(xué)朋友一起參加和個人鍛煉是大學(xué)生除體育課以外最重要的鍛煉組織形式，同學(xué)朋友對帶動大學(xué)生參加體育鍛煉起到了很重要的作用。大學(xué)具備濃厚的體育氛圍，會吸引更多大學(xué)生自覺自愿參與鍛煉。

2.2 大學(xué)生鍛煉動機(jī)情況及體育鍛煉、鍛煉動機(jī)的性別差異

從7種鍛煉動機(jī)強(qiáng)度的排序可以判斷大學(xué)生參與體育鍛煉的主要動因。大學(xué)生鍛煉動機(jī)根據(jù)強(qiáng)度排序為：健康動機(jī)、樂趣動機(jī)、能力動機(jī)、社交動機(jī)、外貌動機(jī)、制度動機(jī)和服從動機(jī)。保持健康和獲得樂趣是大學(xué)生最主要的鍛煉動機(jī)，能力動機(jī)、社交動機(jī)、外貌動機(jī)也依次對其鍛煉起著促進(jìn)作用。制度動機(jī)和服從動機(jī)的得分是最低的。制度動機(jī)中作為必修課的體育課和服從動機(jī)中朋友家人的施壓，對于大學(xué)生參與鍛煉的作用并不大。

通過獨(dú)立樣本T檢驗發(fā)現(xiàn)(見表1)，男女生在體育鍛煉的四個方面均存在顯著性差異。男生每周鍛煉次數(shù)比女生多，堅持有規(guī)律的鍛煉時間和每次鍛煉的時間比女生長，鍛煉強(qiáng)度比女生大。存在差異一方面是男女在生理和體能上的差別，使得男生會傾向于參與運(yùn)動量大、時間長的對抗性強(qiáng)的項目；另一方面男生有更多條件參與運(yùn)動及有更多的同伴。男生的能力動機(jī)和外貌動機(jī)比女生強(qiáng)，且性別差異具有顯著性。男生更期望學(xué)習(xí)新的運(yùn)動技能和提高自己的運(yùn)動水平。貴州大學(xué)男生比女生改善自己的體態(tài)和外表的動機(jī)更強(qiáng)烈，期望擁有更高大強(qiáng)壯的體形[2]。

2.3 大學(xué)生體育鍛煉與鍛煉動機(jī)的相關(guān)研究

大學(xué)生每周參與體育鍛煉的次數(shù)與能力動機(jī)之間有相關(guān)關(guān)系，群組之間的顯著性差異是0．023，每周鍛煉1次不到和1次以上的選項都有顯著差異，1次和部分選項產(chǎn)生了顯著差異。運(yùn)動強(qiáng)度與能力動機(jī)、外貌動機(jī)有相關(guān)關(guān)系(見表2)，能力動機(jī)和外貌動機(jī)上大汗淋漓與微微發(fā)熱、微微出汗存在顯著差異。堅持有規(guī)律體育鍛煉的時間與社交動機(jī)之間有相關(guān)關(guān)系，從未有規(guī)律鍛煉與6-12個月、3年及以上存著顯著差異。

大學(xué)生能力動機(jī)越強(qiáng)的參與體育鍛煉的次數(shù)越多，多練習(xí)才能提高自己的運(yùn)動技能。為了提高自己的運(yùn)動技能，鍛煉強(qiáng)度就會越大甚至經(jīng)常大汗淋漓。為了改善自己的體態(tài)和外表，大學(xué)生也會不自覺地加大鍛煉強(qiáng)度以達(dá)到鍛煉目的。大學(xué)生在進(jìn)行3年及以上的有規(guī)律鍛煉的同時，結(jié)交了一幫志同道合的朋友并維系了友情，對體育鍛煉的社交功能有深入的體會和更強(qiáng)的社交動機(jī)。6-12個月有規(guī)律鍛煉的大學(xué)生剛剛發(fā)展了自己的體育生活方式，也慢慢有了固定的共同鍛煉的朋友，開始重視起鍛煉的社交功能。而從未有規(guī)律鍛煉的大學(xué)生無法體會到社交動機(jī)[3]。

3 結(jié)論與建議

3．1 大學(xué)時代是學(xué)習(xí)知識、陶冶情操、增長本領(lǐng)的黃金時期。加強(qiáng)校園體育文化建設(shè)并營造濃厚的校園體育氛圍，健全學(xué)校的體育基礎(chǔ)設(shè)施，能更好地激發(fā)學(xué)生的鍛煉動機(jī)并投入其中。加強(qiáng)對體育社團(tuán)和學(xué)生體育鍛煉群體的建設(shè)，使大學(xué)生有更多機(jī)會參與豐富多彩的鍛煉項目。

3．2 多渠道多角度地對大學(xué)生普及體育理論知識和運(yùn)動技能知識，使大學(xué)生認(rèn)識到體育鍛煉的豐富功能，進(jìn)而激發(fā)其鍛煉的各種動機(jī)。不同的鍛煉動機(jī)又推動大學(xué)生的體育鍛煉，兩者形成良好的循環(huán)互動，為培養(yǎng)高素質(zhì)的人才打下堅實的基礎(chǔ)。

[1]陳善平．大學(xué)生體育鍛煉的內(nèi)部動機(jī)和外部動機(jī)[J]．中國體育科技，2008，44(4)：135-138．

[2]陳善平，張中江．鍛煉行為和鍛煉動機(jī)的性別差異[J]．武漢體育學(xué)院學(xué)報，2008，42(9)：45-48．

[3]孫美佳．鍛煉動機(jī)對普通高校大學(xué)生體育參與積極性影響的分析[D]．遼寧師范大學(xué)，2013．

G80

A

2095-2813(2015)08(a)-0000-00

貴州省教育廳高等學(xué)校人文社會科學(xué)項目研究成果，項目編號：14QN064；貴州省教育科學(xué)規(guī)劃課題成果，項目編號：2013B123；貴州工程應(yīng)用技術(shù)學(xué)院(原畢節(jié)學(xué)院)教學(xué)改革與研究項目資助，項目編號：JG2013014。