不一樣的睡眠

張書

不知道好奇的你有沒(méi)有嘗試過(guò)扒開一個(gè)熟睡的人的眼睛，比如正在打呼嚕的老爸的眼睛，或許你會(huì)發(fā)現(xiàn)他的眼睛還在快速地轉(zhuǎn)動(dòng)。有時(shí)候，處于睡眠狀態(tài)中的我們還會(huì)做各種夢(mèng)，甚至?xí)f(shuō)夢(mèng)話、夢(mèng)游？？其實(shí)，睡覺(jué)并不是我們表面看到的“不動(dòng)了”而已！

在短暫的生命中，我們有許許多多的事情要做，有很多美麗的風(fēng)景想去領(lǐng)略，有很多的美食想要品嘗，有很多夢(mèng)想想要去實(shí)現(xiàn)，可是偏偏把幾乎三分之一的時(shí)間都用在睡覺(jué)上了，身體這樣做是不是在浪費(fèi)我們寶貴的生命呢？

當(dāng)然不是。要知道人類的大腦只占全身重量的2%，但清醒時(shí)即使在安靜的狀態(tài)下也會(huì)消耗20%的能量。睡覺(jué)時(shí)，大腦不再思考了，身體也不再“動(dòng)”了，體溫也有所下降，這樣就能節(jié)約很多能量。

大多數(shù)動(dòng)物都是日出而作日落而息，活動(dòng)和太陽(yáng)的東升西落有密切聯(lián)系。太陽(yáng)“下山”沒(méi)有了光線，采集食物和捕食變得困難起來(lái)，這時(shí)安靜地躲在隱蔽的地方睡覺(jué)，不僅可以節(jié)省很多能量，而且也不容易被天敵發(fā)現(xiàn)。經(jīng)過(guò)一晚上的休息，身體得到了調(diào)整，也保證了第二天高效、有序的活動(dòng)。

是不是所有的動(dòng)物都可以像人類一樣躺在床上一動(dòng)不動(dòng)地睡覺(jué)呢？

不是的，海豚永遠(yuǎn)都是醒著的，準(zhǔn)確地說(shuō)是半醒著的。生物學(xué)家曾做過(guò)一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，把一只經(jīng)過(guò)兩晝夜的強(qiáng)制興奮后的海豚放入水池中，在它的背上綁上傳感器，傳感器的自動(dòng)記錄儀會(huì)記下海豚的大腦、頭部肌肉、眼睛、心臟和呼吸的活動(dòng)記錄。缺覺(jué)的海豚此時(shí)的各項(xiàng)數(shù)據(jù)和其他哺乳動(dòng)物睡覺(jué)時(shí)一樣，證明海豚確實(shí)是在睡覺(jué)。但此時(shí)海豚正沿著池邊一圈接一圈地游著，一分鐘也不停歇。在記錄海豚大腦的生物電波時(shí)，生物學(xué)家意外地發(fā)現(xiàn)海豚在睡覺(jué)時(shí)，大腦的兩個(gè)半球處于完全不同的狀態(tài)：一個(gè)半球入睡時(shí)，另一個(gè)半球卻處于興奮狀態(tài)，并且過(guò)一段時(shí)間就左右輪換。海豚大腦的兩個(gè)半球輪流值班，使得它在睡眠時(shí)也能夠隨時(shí)應(yīng)付天敵及周圍海水的險(xiǎn)惡變化。

研究人員還曾用虛假誘餌讓一雄一雌兩只樽鼻海豚長(zhǎng)時(shí)間捕獵，結(jié)果發(fā)現(xiàn)這兩只海豚在半腦睡眠期間，識(shí)別獵物和天敵的回音定位系統(tǒng)在5天內(nèi)仍能保持準(zhǔn)確，沒(méi)疲勞跡象，雌海豚甚至能連續(xù)15天不休息。

在非洲大草原靜謐的夜晚，長(zhǎng)頸鹿是睡得最少的，一般一晚上只會(huì)睡短暫的2小時(shí)，而且是很容易被叫醒的淺睡。獅子則超過(guò)10個(gè)小時(shí)，而且是熟睡。睡眠中的狐獴會(huì)豎起耳朵提防隨時(shí)來(lái)臨的危險(xiǎn)。當(dāng)狐獴睡覺(jué)時(shí)，雌性統(tǒng)治者將位于群體的中間，它將擁有最深度的睡眠?；鹆银B也會(huì)自我排列使它們能夠提防夜間捕食者。與位于食物鏈頂端的動(dòng)物相比，那些更可能成為獵物的動(dòng)物，它們的睡眠時(shí)間一般都比前者短。