高職院校健美操教學(xué)中學(xué)生表現(xiàn)力的培養(yǎng)

袁檸 盧志欽

摘 ?要：健美操是藝術(shù)類體育項(xiàng)目中一項(xiàng)將追求美為目的的運(yùn)動(dòng)。健美操不光是一項(xiàng)健身項(xiàng)目，一項(xiàng)高難的運(yùn)動(dòng)，它還可以作為一項(xiàng)表演的節(jié)目來出現(xiàn)在大家面前。在健美操訓(xùn)練以及學(xué)習(xí)的過程中，僅僅讓學(xué)生學(xué)會(huì)成套的動(dòng)作是不夠的，還要注重培養(yǎng)學(xué)生的表現(xiàn)力，培養(yǎng)學(xué)生通過身體動(dòng)作以及面目表情來來抒發(fā)內(nèi)心的情感，讓健美操這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)更具有美感，增強(qiáng)學(xué)生健美操動(dòng)作的表現(xiàn)能力。如今，增強(qiáng)對(duì)于學(xué)生健美操表現(xiàn)力的培養(yǎng)，已經(jīng)成為很多高職院校所注重并有意改革的問題。

關(guān)鍵詞：高職院校;健美操教學(xué);健美操表現(xiàn)力;培養(yǎng)途徑

健美操是一項(xiàng)極其優(yōu)美的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，姿態(tài)美、動(dòng)作美、造型美、形體美、韻律美、隊(duì)形美、節(jié)奏美等等，在許多高校的節(jié)日舞臺(tái)上都有著健美操的一席之地，并且深受學(xué)生們的喜愛之情。隨著人們觀念的變化，如今健美操教學(xué)已經(jīng)不僅只是讓學(xué)生學(xué)習(xí)基本動(dòng)作了，而是開始培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)編能力，加強(qiáng)對(duì)于學(xué)生健美操表現(xiàn)力的培養(yǎng)，只有感動(dòng)自己才能感動(dòng)別人，只有走心的節(jié)目，才能受到人們的喜愛。

一、健美操表現(xiàn)能力的內(nèi)涵

表現(xiàn)力就是指在做某一件事情的時(shí)候，內(nèi)在精神以及外在的動(dòng)作能夠達(dá)到統(tǒng)一，在健美操中，表現(xiàn)力就是在運(yùn)動(dòng)時(shí)對(duì)于表情、情感的投入程度以及對(duì)韻律節(jié)奏的把握，也就是人通過面目表情、神態(tài)以及身體動(dòng)作的表達(dá)來抒發(fā)內(nèi)心的情感。健美操的要求就是成套的動(dòng)作中要表現(xiàn)淳樸、富有激情、自然真實(shí)，富有感染力，給予人激勵(lì)以及美的感受。

二、影響健美操表現(xiàn)能力發(fā)揮的因素

影響學(xué)生對(duì)于健美操表現(xiàn)力的發(fā)揮是有多方面因素的，總結(jié)出來大致是兩個(gè)方面：第一是學(xué)生健美操技術(shù)水平;第二點(diǎn)就是學(xué)生的藝術(shù)修養(yǎng)水平?？傮w來說，動(dòng)作規(guī)格、氣質(zhì)、樂感、素質(zhì)條件這些因素都有助于學(xué)生表現(xiàn)意識(shí)的形成，以及各種類型的動(dòng)作完成質(zhì)量的提升。健美操的表演內(nèi)涵非常豐富，表現(xiàn)能力對(duì)于激發(fā)學(xué)生藝術(shù)修養(yǎng)的水平有著重要的影響，時(shí)間一長(zhǎng)還會(huì)影響學(xué)生對(duì)于健美操表現(xiàn)能力的水平。

1.高職院校學(xué)生大部分沒有良好的身體素質(zhì)。健美操這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)于學(xué)生的身體素質(zhì)要求非常高，例如軟功，形體等等。隨著健美操教學(xué)內(nèi)容的逐漸深入，有很多甚至大部分身體素質(zhì)較低的學(xué)生只能開始模仿和記憶動(dòng)作，因?yàn)樯眢w素質(zhì)不到位，很多動(dòng)作也達(dá)不到教師的要求，影響到學(xué)生對(duì)于動(dòng)作技術(shù)水平以及熟練度的掌握，忙于記憶動(dòng)作的學(xué)生也就沒有精力去顧及自己表現(xiàn)力的培養(yǎng)和發(fā)揮了。

2.不少高職院校學(xué)生性格內(nèi)向。對(duì)于性格內(nèi)向的學(xué)生來說，他們本身就不善于表現(xiàn)自己，很少將自己的情緒展現(xiàn)出來，也不喜歡表現(xiàn)自己，與活躍的課堂氣氛格格不入，就更不用說在完成動(dòng)作的同時(shí)釋放自己的情感，培養(yǎng)表現(xiàn)力了。

3.大多數(shù)高職院校學(xué)生沒有良好的節(jié)奏感。在健美操學(xué)習(xí)的過程中，很多音樂節(jié)奏感較差的學(xué)生因?yàn)椴荒軠?zhǔn)確的跟上節(jié)拍而手忙腳亂，顧此失彼，要么是做對(duì)了動(dòng)作，卻沒有踩對(duì)節(jié)拍，要不就是踩對(duì)節(jié)拍卻做錯(cuò)了動(dòng)作。本應(yīng)美妙的音樂成為了他們痛苦的源泉，而健美操的動(dòng)作就成了他們的負(fù)擔(dān)，讓學(xué)生經(jīng)常會(huì)感到失落，沒有自信心，在這種情況下，學(xué)生的大部分心思都放在應(yīng)該如何踩對(duì)節(jié)奏做好動(dòng)作，無法顧及到顯現(xiàn)自己的表現(xiàn)力。

三、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)于健美操的表現(xiàn)力

在高職院校健美操教學(xué)中，教師應(yīng)該以身作則，為學(xué)生正確的示范每個(gè)動(dòng)作，并在動(dòng)作中賦予美的表現(xiàn)力，吸引學(xué)生的注意力，讓學(xué)生感受到健美操的美，情不自禁的模仿教師優(yōu)美的動(dòng)作。

1.為學(xué)生打好健美操的基本功。健美操這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是要求身體各部位協(xié)調(diào)的運(yùn)動(dòng)，構(gòu)成富有表現(xiàn)力、節(jié)奏感以及優(yōu)美的造型。但是由于學(xué)生的基礎(chǔ)較差，教師應(yīng)該先幫助學(xué)生加強(qiáng)基本功，在基礎(chǔ)打好以后，再去進(jìn)行課程的延伸。教導(dǎo)學(xué)生練習(xí)基本功，首先要從身體、手臂、腳尖等各個(gè)部位的姿態(tài)做起，教導(dǎo)學(xué)生將健美操的美貫穿的每一個(gè)動(dòng)作中，強(qiáng)調(diào)學(xué)生對(duì)于動(dòng)作的舒展，到位的動(dòng)作以及充滿彈性的步伐，讓學(xué)生高質(zhì)量的完成每一個(gè)動(dòng)作。在練習(xí)動(dòng)作時(shí)，教師要在前面進(jìn)行帶操，讓學(xué)生自己進(jìn)行對(duì)比，以提升動(dòng)作的規(guī)范性。

2.培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感。上文提到過，音樂是健美操的靈魂，健美操只有在音樂的伴奏下進(jìn)行才會(huì)達(dá)到完美的效果。健美操的音樂風(fēng)格大多都是節(jié)奏鮮明、風(fēng)格多變、旋律優(yōu)美。節(jié)奏感較好的學(xué)生合著節(jié)奏可以控制自己動(dòng)作幅度大小，節(jié)奏的快慢，讓動(dòng)作更富有感染力，提升表現(xiàn)力。

3.加強(qiáng)與學(xué)生的交流，培養(yǎng)學(xué)生性格。健美操是一項(xiàng)就有很強(qiáng)表演性質(zhì)的運(yùn)動(dòng)，當(dāng)學(xué)生擁有自信心時(shí)，就能表現(xiàn)出強(qiáng)烈的感染力以及表現(xiàn)能力，使動(dòng)作更加優(yōu)美。在高職院校健美操教學(xué)中，教師應(yīng)該多與學(xué)生溝通，掌握好知識(shí)的傳授方式，并幫助性格內(nèi)向的學(xué)生變得陽(yáng)光開朗。適度的表?yè)P(yáng)學(xué)生，給予學(xué)生肯定，讓學(xué)生明白自己很好，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，讓學(xué)生勇于展現(xiàn)自己，以此來提升學(xué)生的表現(xiàn)力。

健美操表現(xiàn)能力應(yīng)該是高職院校在教學(xué)以及訓(xùn)練過程中重點(diǎn)培養(yǎng)的能力。表現(xiàn)力是學(xué)生綜合能力的評(píng)價(jià)方式，也是教師教學(xué)質(zhì)量的評(píng)價(jià)方式。在高職院校健美操教學(xué)中，應(yīng)該做到將動(dòng)作基礎(chǔ)以及性格培養(yǎng)相融合，讓學(xué)生全面發(fā)展，體現(xiàn)出健美操“美”“健”“力”等特點(diǎn)，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)健美操的同時(shí)陶冶自己的情操，讓更多的學(xué)生愛上健美操這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

參考文獻(xiàn)：

[1]冉靖.淺析健美操教學(xué)中學(xué)生表現(xiàn)力的培養(yǎng)[J].西藏體育，2011，02：44-48.

[2]張薇.健美操教學(xué)中學(xué)生表現(xiàn)力的培養(yǎng)[J].赤峰學(xué)院學(xué)報(bào)（自然科學(xué)版），2014，19：170-171.

[3]趙承勇.山西省高職院校健美操運(yùn)動(dòng)開展現(xiàn)狀及對(duì)策研究[D].河北師范大學(xué)，2012.

（作者單位：廣西交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院）