獨(dú)睡是極好的，可是不能強(qiáng)迫

違反“常識(shí)”的事實(shí)

之前，在代表著“世界先進(jìn)文化”的美國(guó)城市家庭中，盡早訓(xùn)練孩子獨(dú)自睡覺，已經(jīng)成了有文化的人都該懂的“常識(shí)”。

然而任何時(shí)代中，總有一些刨根問底的“好事者”。他們做了大量研究，結(jié)果驚訝地發(fā)現(xiàn)：在生理發(fā)育方面，與父母合睡的孩子比從小獨(dú)睡的孩子更加穩(wěn)定，例如：體溫更穩(wěn)定，心率更穩(wěn)定，較少發(fā)生呼吸間停等。心理方面的長(zhǎng)期跟蹤結(jié)果，更令人驚訝：從小與父母合睡的孩子更開心、更自信，焦慮程度更低，行為問題更少，更容易同他人建立親密關(guān)系，總體上也更加獨(dú)立。

也就是說，無論在生理還是在心理方面，與父母合睡的孩子，似乎都比獨(dú)睡的孩子發(fā)展得更健康。

合睡與獨(dú)睡，差別在哪兒

有研究者先對(duì)動(dòng)物研究，發(fā)現(xiàn)：與母親合睡的幼年動(dòng)物，體內(nèi)具有更高水平的有益于大腦和心臟發(fā)育的生長(zhǎng)激素及生化酶。

后來，又有研究者發(fā)現(xiàn)，與母親合睡的孩子，體內(nèi)的皮質(zhì)醇水平較低，而自己獨(dú)睡的孩子皮質(zhì)醇水平較高。

皮質(zhì)醇是種壓力荷爾蒙，人在緊急壓力時(shí)分泌。它能讓人心跳加速、血壓升高、呼吸加快、肌肉緊繃，甚至有人會(huì)緊張得胃疼，因?yàn)樗€能減弱甚至?xí)和Ｏ?、免疫等功能。如果孩子長(zhǎng)期處于這種情緒狀態(tài)下，那還得了？水平較高、持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的皮質(zhì)醇，對(duì)兒童免疫系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等的早期發(fā)育，影響都是巨大的。

與父母合睡的孩子，如果害怕可以得到及時(shí)安慰，很快平靜下來。而對(duì)于獨(dú)睡的孩子，“黑暗”已經(jīng)夠可怕了，“孤單”又雪上加霜，皮質(zhì)醇居高不下。

年幼的孩子還沒有平息在黑暗中害怕的能量

孩子在出生時(shí)，大腦處于“半成熟”狀態(tài)，自控機(jī)制才剛剛開始發(fā)育。因此，年幼的孩子在黑暗中會(huì)本能地害怕，但他自己還無法讓情緒平靜下來。而自控機(jī)制能否健康發(fā)育，依賴的不是孩子自己，而是外界環(huán)境，尤其是身邊的大人。

持續(xù)的高水平皮質(zhì)醇，會(huì)損失神經(jīng)系統(tǒng)：一方面，會(huì)抑制甚至損傷自控機(jī)制的發(fā)育；另一方面，還會(huì)使沖動(dòng)機(jī)制變得越來越活躍。幼年時(shí)期的多動(dòng)、注意力不集中，以及成年后的焦慮、抑郁或易怒等，都與這有關(guān)。

當(dāng)孩子感到緊張和壓力時(shí)，成人必須充當(dāng)外部調(diào)節(jié)器，及時(shí)并有效地幫孩子緩解壓力。孩子的自控機(jī)制能否健康發(fā)育，很大程度上依賴于成人的調(diào)控能力。

壓力，會(huì)在暗中對(duì)孩子造成長(zhǎng)期影響?！昂纤被颉蔼?dú)睡”的方式，并不是問題的關(guān)鍵，重要的是成人能否幫孩子及時(shí)緩解“夜間的壓力”，讓孩子重新進(jìn)入放松的睡眠狀態(tài)。不要認(rèn)為孩子沒有哭，就等于放松。事實(shí)恰恰相反，與哭鬧的孩子相比，“害怕但不哭”的獨(dú)睡孩子，體內(nèi)的皮質(zhì)醇水平更高。

當(dāng)然，養(yǎng)孩子的過程中，我們對(duì)每件事情的看法和處理，都反映著自己的生活狀態(tài)，并滲透著個(gè)人價(jià)值觀。比如，我們其實(shí)很清楚，孩子遲早都能自己睡覺。