高職學(xué)生心理健康教育探討

劉春

高職學(xué)生心理健康教育探討

劉春

隨著社會的社會的進步，高等職業(yè)教育的發(fā)展，對高職院校培養(yǎng)的學(xué)生有了進一步的要求，同時也意識到學(xué)生心理健康工作是高職學(xué)生教學(xué)與管理工作的關(guān)鍵。而學(xué)校是對學(xué)生實施心理健康教育的主體，本文從心理健康問題出現(xiàn)的原因及解決方法來探討高職學(xué)生的心理健康。

心理健康教育方法

一、心理健康的含義及高職學(xué)生心理健康問題出現(xiàn)的原因

心理健康是相對于生理健康而言的。包括兩層含義：一是指無心理疾病。二是指維護心理的健康狀態(tài)。高職院校學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)包括以下方面：能夠從心理上認(rèn)識自己、接納自己；能較好的適應(yīng)現(xiàn)實環(huán)境，具有和諧的人際關(guān)系具有合理的行為方式和完整統(tǒng)一的人格品質(zhì)。

目前我國的教育更多的是強調(diào)對知識、技能的培養(yǎng)，而忽視了對學(xué)生心靈的教育，從而導(dǎo)致一系列的心理健康問題，究其原因主要來自以下幾個方面：

1.家庭的溺愛。家庭的溺愛會導(dǎo)致學(xué)生的抗壓能力差，同時家庭對學(xué)生的保護過多，使得學(xué)生的人際交往能力弱。現(xiàn)在的學(xué)生都是90后，大部分是獨生子女，嬌寵、自私自我是他們的通病，進入大學(xué)之后開始獨立生活，同時進大學(xué)后接觸到社會的方方面面，有些學(xué)生會不合群，也不知道如何與其他同學(xué)交往，這樣導(dǎo)致無論是學(xué)習(xí)還是生活的壓力增大，人際交往的不暢，使得學(xué)生焦慮情緒增加。

2.不正確的戀愛觀引發(fā)的問題。這也是大學(xué)生常見的心理困惑，一般有單相思、戀愛受挫、情感破裂后的報復(fù)心理等，在大學(xué)校園，戀愛已經(jīng)成為學(xué)生最普遍的一種現(xiàn)象，但是由于大部分學(xué)生生理、心理都不夠成熟，又都是初次戀愛，對待問題時容易走極端，一些大學(xué)生因一時沖動，或早婚早戀而荒廢學(xué)業(yè)，也有一些學(xué)生由于失戀而頻發(fā)的自殺事件給我們敲響了警鐘。

3.無法承受的就業(yè)壓力。由于每年的大學(xué)畢業(yè)生數(shù)量極多，導(dǎo)致學(xué)生的就業(yè)壓力增大，經(jīng)常會一畢業(yè)就面臨失業(yè)的狀況，許多學(xué)生在大四畢業(yè)前都沒有找到工作，于是心理問題隨之而出現(xiàn)，嚴(yán)重的就會引發(fā)抑郁和焦慮等心理問題。

二、心理健康教育的方法

（一）心理健康教育從入校之初開始

學(xué)生剛到學(xué)校，一切對他們來說都是新鮮的，大家都有在新的環(huán)境中展現(xiàn)良好自我形象的愿望，所以都表現(xiàn)得積極向上。教師應(yīng)當(dāng)抓住這一關(guān)鍵的教育契機，培養(yǎng)學(xué)生與人友好相處、與社會相適應(yīng)的能力和責(zé)任感。教師要善于發(fā)現(xiàn)每個學(xué)生身上的閃光點并及時給予肯定，樹立學(xué)習(xí)、生活等各方面的正面典型，使學(xué)生有效仿的榜樣；在班上營造一種相互理解、相互尊重、寬松和諧的人際關(guān)系氛圍，為每位學(xué)生創(chuàng)造平等發(fā)展的機會。實踐證明，良好的班風(fēng)有利于最大限度的發(fā)揮學(xué)生的潛能，也可最大限度的減少學(xué)生心理問題的發(fā)生。

（二）積極開展各種活動，培養(yǎng)學(xué)生人際交往能力

學(xué)院經(jīng)常組織球類比賽、文藝演出、郊外野營等健康向上、豐富多彩的活動，對于學(xué)生心理的健康發(fā)展具有重要作用，可以在活動過程中培養(yǎng)學(xué)生積極的人際交往心理，建立起和諧的人際關(guān)系?；顒忧鞍嘀魅我龊贸浞值男麄鲃訂T工作，盡可能使更多的學(xué)生積極參與到活動中來；活動中要組織好學(xué)生，使每個學(xué)生都各盡其能從中受到鍛煉；活動結(jié)束時要認(rèn)真做好總結(jié)工作，表揚好人好事。通過開展活動，使學(xué)生學(xué)會與他人合作，融洽相處。

（三）積極組織學(xué)生參加社會實踐活動

專業(yè)實習(xí)是職業(yè)院校學(xué)生特有的社會實踐活動，也是對學(xué)生進行心理健康教育的良好時機。通過社會實踐，組織學(xué)生運用所學(xué)的專業(yè)知識為社會服務(wù)，經(jīng)受實踐的鍛煉和考驗，使學(xué)生適應(yīng)社會環(huán)境的要求，不斷調(diào)整對社會現(xiàn)實的期待和態(tài)度，多接觸社會、了解社會，并在社會實踐中不斷調(diào)整自己的心理和行為。

（四）針對不同個性的學(xué)生采用不同的教育方式

學(xué)生的個性心理特征千差萬別，教師要密切關(guān)注每個學(xué)生的不同情況，在對學(xué)生進行普遍的心理健康教育的同時，有針對性地進行個別的、特殊的心理健康教育。比如說對于爭強好勝的學(xué)生，教師要引導(dǎo)其學(xué)會放松情緒，肯定自己的成績，轉(zhuǎn)移其對某個問題的注意力，避免走極端；對好高騖遠、情緒不穩(wěn)定的學(xué)生，要引導(dǎo)其認(rèn)識努力的過程就是奮斗，不應(yīng)過分看重結(jié)果；只要踏踏實實地做好每一件事，生活就會有意義；對性格偏執(zhí)的學(xué)生，要耐心細致地與其交談，充分肯定其長處，鼓勵其大膽地與人交流，同時要誠懇地指出其認(rèn)識問題方式的偏差，引導(dǎo)其正確地對待人和事；對心理脆弱的學(xué)生，教師要多給予情感支持與鼓勵，同時要創(chuàng)造條件讓這些學(xué)生在集體活動中鍛煉各方面的能力，使其體會成就感，以增強其自信心。

（五）在教學(xué)活動中融入心理健康教育

課程學(xué)習(xí)是學(xué)生的主要活動，學(xué)生的大量心理困擾都產(chǎn)生于學(xué)習(xí)過程之中。所以我們可以開設(shè)專門的心理健康等課程進行心理健康教育。由具有相關(guān)專業(yè)知識的教師主講心理教育課，或舉辦有關(guān)的心理知識講座，把系統(tǒng)的心理衛(wèi)生、心理健康知識傳授給學(xué)生，幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己，接納自己，可以正確調(diào)整和控制自己的心理和行為。同時各學(xué)科教師都應(yīng)當(dāng)在課程的教學(xué)過程中適時地正面引導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識人的心理活動規(guī)律，用積極的態(tài)度應(yīng)對心理問題，動用人的自身積極力量戰(zhàn)勝心理問題。

通過多年教師及班主任工作的實踐認(rèn)識到在大學(xué)校園中開展心理健康教育對提高高職學(xué)生的綜合素質(zhì)具有重要作用，這個關(guān)系到高職學(xué)生能否健康成長，是否成才，是否可以成為社會所需要的人。而學(xué)校是對學(xué)生實施心理健康教育的主體，教師在向?qū)W生傳授知識技能、發(fā)展智慧才能、培養(yǎng)優(yōu)良品德、促進身體健康的同時，必須運用教育學(xué)心理學(xué)原理，自覺地肩負起促進學(xué)生心理健康發(fā)展的職責(zé)，保證大學(xué)生全面健康的發(fā)展，鼓勵他們用積極的心態(tài)去適應(yīng)環(huán)境，更好的融入社會。

［1］錢文忠.對加強大學(xué)生的心理健康教育模式的探索.《宿州教育學(xué)院學(xué)報》，2013.06.

［2］張公社.增強大學(xué)生心理健康教育實效性的幾個問題.《西安文理學(xué)院學(xué)報》，2013.06.

［3］魯皓.大學(xué)生的心理健康對策研究.《經(jīng)營管理者》，2014.02.

［4］彭捷芳.積極心理學(xué)對大學(xué)生的心理健康教育的啟示.《時代教育》，2014.02.

（作者單位：武漢鐵路職業(yè)技術(shù)學(xué)院）