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      你的房間就像你的人生

      2015-06-15 00:58:02鄧飛宇
      關(guān)鍵詞:棘手掃地掃帚

      鄧飛宇

      掃除力是最近流行的心理學(xué)概念:掃除可以讓房間變整潔,還能塑造良性的“心理磁場(chǎng)”,有助解決煩惱、成就事業(yè)。

      你是否具有掃除力?環(huán)顧一下你的周圍就知道了:地板是否積滿灰塵?灶臺(tái)是否油漬斑駁?衣柜是否堆滿早已不穿的衣服?硬盤是否裝得滿滿的?錢包是否被各種卡、票據(jù)塞得變形?如果你是這樣,那么你的掃除力就很低。美國哈佛商學(xué)院研究發(fā)現(xiàn):幸福感強(qiáng)的成功人士,居家環(huán)境往往干凈整潔;而不幸的人通常生活在凌亂和骯臟中。由小家及大家,成功的企業(yè)往往窗明幾凈,瀕臨破產(chǎn)的企業(yè)肯定有骯臟的角落。也就是說,你居住的房間正是你內(nèi)心的折射,你的人生其實(shí)就像你的房間。缺乏掃除力的人,要么欲望無窮,什么都想占有;要么心存恐懼,什么都舍不得扔。貪婪和恐懼充滿內(nèi)心,愛與幸福就沒有應(yīng)有的位置。

      《朱子治家格言》開篇寫道:“黎明即起,灑掃庭除,要內(nèi)外整潔”,所以,不僅外在要整潔,更要注重內(nèi)心的干凈。掃除是對(duì)內(nèi)心的建設(shè),看似簡單的體力勞作,實(shí)則蘊(yùn)含深沉的人生智慧。通過打掃,我們可以放下高傲,學(xué)會(huì)謙卑,以積極的能量面對(duì)新生活。在中國,打掃的智慧源遠(yuǎn)流長。譬如“婦”字的繁體字,便是女人手持一把掃帚;而許多地方端午節(jié)的風(fēng)俗是送孩子一把小掃帚,從小培養(yǎng)有條理的心。

      要想獲得掃除力,不妨從以下幾方面入手。

      首先,從小處開始清掃。比如把錢包里沒用的票據(jù)扔掉,不常用的卡收起來,然后收拾一個(gè)雜亂無章的抽屜,進(jìn)而把衣柜整理好……一次只做一樣,慢慢遍及整個(gè)房間。不要試圖一個(gè)晚上把整個(gè)家全整理好,過大的壓力會(huì)讓你半途而廢。

      其次,學(xué)會(huì)扔?xùn)|西,把很久不用的東西扔掉或送人。美國心靈作家路易斯·海在《生命的重建》里說:“你無法在昨天的垃圾里尋找今天的晚餐”,與過去的告別會(huì)讓我們有所突破和成長。

      第三,每當(dāng)有煩惱情緒或棘手事時(shí),就開始動(dòng)手掃除。臟亂差的環(huán)境,代表內(nèi)心負(fù)能量的堆積。勤快一些,每周一次小清理、每月一次大清理,讓環(huán)境變清爽,情緒能量得以自然流通,棘手事往往迎刃而解。

      最后,掃除時(shí),利用難得的獨(dú)處時(shí)光反省自己。就像家中的垃圾是自己制造的一樣,生活中的不幸也不全因?yàn)閯e人,多一些反思就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的責(zé)任。古人說,“掃地掃地掃心地,不掃心地掃何地”。掃除時(shí),一并掃去自己的貪、嗔、癡、慢(傲慢)等種種壞習(xí)氣,讓心靈恢復(fù)干凈、純粹、快樂。

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