• 
    

    
    

      99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

      扭腰頂胯防腫脹

      2015-06-15 10:41:14丁麗玲
      關(guān)鍵詞:帶脈肺經(jīng)經(jīng)脈

      丁麗玲

      有些人早上起來經(jīng)常出現(xiàn)腫眼泡,即使晚上不喝水、枕頭高低適度也不能避免。中醫(yī)認(rèn)為,眼睛、面部、手腳等腫脹一般和帶脈不通有關(guān)。帶脈恰好圍繞腰部一周,能夠?qū)ι眢w縱向的經(jīng)脈(如腎經(jīng)、肺經(jīng)等)起到約束作用,如果帶脈約束無力,會(huì)導(dǎo)致縱行經(jīng)脈運(yùn)行遲緩,水氣就容易閉塞,留存于身體不同部位,形成腫脹。

      為經(jīng)常腫脹的人推薦以下一招——鳧(音fú)浴,這是健身氣功·馬王堆導(dǎo)引術(shù)中的一式,起床后做一做,能夠舒展筋骨,疏散腫脹。

      具體方法為:

      1.兩腿屈膝半蹲,同時(shí)兩掌由左向右擺至體側(cè)后方,髖關(guān)節(jié)向右側(cè)頂出,眼睛看左前方。

      2.以腰帶動(dòng)手臂由右向左擺動(dòng),掌心相對(duì),髖關(guān)節(jié)向右側(cè)頂出,眼睛看左斜后方。

      3.兩臂向上,舉于頭頂上方,身體直立,兩掌經(jīng)體前自然下落,垂于身體兩側(cè)。

      鳧浴,意思是模仿水鳥嬉戲。通過頂髖旋腰,以腰為紐帶轉(zhuǎn)動(dòng)肢體,能夠旋轉(zhuǎn)和調(diào)理帶脈,消散腫脹,同時(shí)還有減少腰部脂肪堆積之功效。

      猜你喜歡
      帶脈肺經(jīng)經(jīng)脈
      人體自帶一條“長(zhǎng)壽腰帶”
      按摩帶脈穴治婦科病
      向聰明的一休學(xué)秘方
      向聰明的一休學(xué)秘方
      愛你(2019年21期)2019-06-21 02:31:42
      中泰傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)經(jīng)脈系統(tǒng)比較探析*
      中正平和,調(diào)攝肺經(jīng)
      老官山漢簡(jiǎn)《經(jīng)脈書》初探
      八字訣養(yǎng)好帶脈
      止咳轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)大拇指
      中老年健康(2015年2期)2015-10-21 23:59:29
      略說帶脈在練功中的要義
      健身氣功(2013年3期)2013-11-20 03:14:38
      麟游县| 上虞市| 万山特区| 庆云县| 东明县| 云南省| 南澳县| 屏东市| 顺义区| 社会| 电白县| 芦山县| 凉山| 蒙城县| 嘉黎县| 和顺县| 苍山县| 信丰县| 铜梁县| 班戈县| 肃宁县| 肥东县| 湛江市| 绩溪县| 郓城县| 阿勒泰市| 娱乐| 大城县| 西青区| 卢龙县| 洪洞县| 女性| 五峰| 都兰县| 定边县| 甘孜县| 鹤峰县| 沽源县| 云龙县| 鄄城县| 紫金县|