吳薇

初見長腿姐姐吳薇，從來沒有哪個人能準確猜出眼前的她的真實身份和年齡。作為社交App“我的”創(chuàng)始人之一，她是時髦范兒十足的都會女郎，卻不時流露出活潑灑脫的一面。

難以想象的是，如今被譽為女神的吳薇，也曾經(jīng)是一個長期不修邊幅的路人，她的經(jīng)歷用她自己的話說是“突然覺醒并自強不息，卻不經(jīng)意地修煉成一小撮人眼中的女神”。關于減肥的經(jīng)歷，她自嘲走上勵志大齡女青年的坎坷之路。以健康、積極的心態(tài)健身，正在考取ACE健身教練資格的她笑稱：“該少女在公司創(chuàng)業(yè)初期已38歲高齡，暫時擔任產(chǎn)品形象代言人?！?/p>

大學畢業(yè)后的吳薇進入了證券公司，因為“太閑”跳槽到了加班到昏天黑地的游戲公司，卻因此讓原本穩(wěn)定的感情亮起紅燈。購物是大多數(shù)女孩兒在心情不好時的好藥方，吳薇也不例外。和當時的未婚夫分手后，原本并不對穿著打扮上心的她，開啟了瘋狂shopping模式。“當時除了上班，幾乎所有的時間我都在商場購物?！币淮闻既坏臋C會，她力、了張價格昂貴的健身年卡?！耙驗橘F，總想著不要浪費，就每天逼自己去上課?！睆?007年開始，只練了半年，吳薇原本腿長的優(yōu)勢就發(fā)揮出來，“衣服從原先的男裝L換成女裝S，穿著小吊帶、露臍裝，買買買更起勁了?！?/p>

作為愛美的天秤座，吳薇就這樣徹底激發(fā)了自己的健身小宇宙。輪番嘗試了拳擊、SPINING、杠鈴等，吳薇找到了最適合自己的健身方法，也找到了有計劃的理想生活。在有意思的工作之外，吳薇的生活也變得更為豐富。在上海陰冷的冬天，不習慣戶外運動的她還是“滿肚子臟話地出門”，但很快總能被運動的酣暢淋漓之感“爽”到不行。

雖自嘲為“高齡少女”，吳薇卻與80后、90后們毫無代溝，不論在工作還是生活中，不論心智還是外形，她都能與他們打成一片。她在社交網(wǎng)絡勇敢秀出自己的好身材，更積極參加各種線下活動。有意思的是在跑團活動中結識了比她小9歲的男友，面對如此年齡懸殊的姐弟戀，吳薇坦然笑言：“多給自己一點機會又何妨？”

Q：現(xiàn)在你每周的健身頻率如何？

A：最近被抽中了10月的芝加哥馬拉松，所以近半年的訓練計劃都會以跑馬為主，比如每周安排3-5次跑，周跑量從30-50km不等；另外會穿插每周3-4次的網(wǎng)球、瑜伽和負重訓練作為交叉訓練。當然，現(xiàn)在工作很忙，我會在時間安排上花點心思，比如從公司跑步回家，或者跑到網(wǎng)球中心等等，運動貴在堅持。

Q：面對眼下那么多渴望馬甲線的女生，你有何實用的健身小tlps？

A：健身初期一定要找一個好教練，姿勢的穩(wěn)定性和靈活性對于后期的運動至關重要。健身的過程并不輕松，找到適合自己并能長期堅持的運動方式也很重要。另外，我建議找些外在激勵，比如XS號的女神長裙、露臍裝等等。哪怕無傷大雅，你也不該在這些小事上放縱自己！一些看似無害的習慣可能會影響到你未來5年到10年的生活。老生常談的這些方法若好好實踐起來，就能為你的將來做好打算。

1.你嘴上說的自己，就是你自己。每天從自己嘴巴里說出的話擁有很大的威力，面對工作和問題，永遠只說“好的！”“沒有問題！…‘一定會有辦法！”不要懷疑，只管這樣去做。

2.養(yǎng)成看書的習慣。認真地挑幾本可以提升自己的書買回家閱讀，不管是名著還是理財方面的或是勵志方面的，選擇閱讀一本好書，勝過一個優(yōu)秀的輔導師。

3.讓美貌成為你的資本。既有美麗的外表又有智慧的內(nèi)在才是優(yōu)秀的女人，請女孩們合理地利用自己的美貌，千萬不要因為自己短暫的美貌而讓自己沉淪。

4.與有思想的人交朋友。社會中的人脈非常的重要，而你選擇加入的朋友圈也會對你的人生有著很大的影響，如果你的朋友都是一些積極向上樂觀的人，你也會被他們感染的。

5.遠離泡沫偶像劇。偶像劇會影響人們對社會的判斷能力。