刮痧保健小竅門
2015-06-09 17:21:45
家庭醫(yī)藥 2015年6期
眼睛疲勞 梳刮眼周
如果眼睛干澀、視物昏花，可以用刮痧梳以睛明穴為起點(diǎn)，外眼角為終點(diǎn)，分別沿上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭。這樣能改善眼周的經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行，緩解視疲勞。
刮頸部 舒筋絡(luò)
頸肩不適是伏案工作者的通病，可從后發(fā)際中點(diǎn)刮向頸部大椎穴，再從后發(fā)際兩外角上緣分別刮向左右肩部。經(jīng)常刮拭可活血舒筋，改善局部氣血淤滯的狀態(tài)。
刮腹部 通腸道
久坐會誘發(fā)便秘，不但影響消化功能，還會讓機(jī)體吸收毒素?？捎霉勿鸢宓囊幻嬖诟共孔陨隙拢宰笙蛴乙来喂问?。需要注意的是，如有內(nèi)臟下垂，應(yīng)由下向上刮拭。
（摘自《生命時報》文/楊麗）
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