簡(jiǎn)里里：做一個(gè)溫暖的心靈捕手

陳世冰

有人說(shuō)，簡(jiǎn)里里是神童。她15歲上大學(xué)，20歲就從英國(guó)學(xué)成歸來(lái)，成為中國(guó)最年輕的心理咨詢(xún)師。2012年起，她在豆瓣網(wǎng)發(fā)表文章，分享自己對(duì)心理咨詢(xún)的體驗(yàn)和認(rèn)知，還開(kāi)設(shè)音樂(lè)干預(yù)治療的心理電臺(tái)。2014年，她辭去高校教師的工作，創(chuàng)建了線上心理咨詢(xún)平臺(tái)“簡(jiǎn)單心理”。

一、帶著使命出發(fā)

簡(jiǎn)里里申請(qǐng)出國(guó)讀研，幸運(yùn)地申請(qǐng)到了大名鼎鼎的倫敦大學(xué)認(rèn)知神經(jīng)科心理學(xué)專(zhuān)業(yè)。由于從小就受媽媽的影響，對(duì)中國(guó)心理咨詢(xún)的現(xiàn)狀非常了解，簡(jiǎn)里里在大學(xué)時(shí)就在尋找一種快速便捷的方式，以便及早對(duì)存在問(wèn)題或是出現(xiàn)苗頭的人進(jìn)行心理干預(yù)。

到倫敦大學(xué)后參加的一次義工活動(dòng)，使得簡(jiǎn)里里更加迫切。

那是一個(gè)深秋，簡(jiǎn)里里坐上火車(chē)來(lái)到倫敦城郊。走下火車(chē)，馬路兩邊高大的榕樹(shù)后一排排別墅的門(mén)緊閉著。簡(jiǎn)里里聽(tīng)見(jiàn)自己的足音穿過(guò)長(zhǎng)長(zhǎng)的街道，來(lái)到那家門(mén)前。開(kāi)門(mén)的是孩子的媽媽。簡(jiǎn)里里環(huán)顧四周，家中的陳設(shè)簡(jiǎn)潔而典雅。簡(jiǎn)里里去后花園看那個(gè)孩子。男孩十歲的樣子，高高瘦瘦的，看見(jiàn)有陌生人來(lái)，一下子從地上跳起來(lái)大聲尖叫著，把手中的玩具扔向簡(jiǎn)里里，一腳把椅子踢倒。簡(jiǎn)里里靜靜地看著，直到那個(gè)男孩折騰累了安靜下來(lái)。男孩明亮的眼睛、掛著笑容的臉讓簡(jiǎn)里里的心陡然一疼。

簡(jiǎn)里里無(wú)法提供更多的專(zhuān)業(yè)幫助，只好推薦了些其它渠道給這位憔悴的媽媽?zhuān)屗囋嚹芊裾业胶线m的訓(xùn)練師。

簡(jiǎn)里里想起在國(guó)內(nèi)時(shí)，許多和這個(gè)男孩一樣的孩子被他們流著淚的母親牽著手來(lái)又失望地牽著手離開(kāi)的情景。簡(jiǎn)里里第一次對(duì)自己學(xué)習(xí)的這個(gè)專(zhuān)業(yè)有了最為直觀的認(rèn)識(shí)。她一頭扎進(jìn)圖書(shū)室，在導(dǎo)師的指導(dǎo)下，做了許多研究性的課題：兒童、青少年早期正常情緒發(fā)展過(guò)程；兒童、青少年早期常見(jiàn)心理問(wèn)題和干預(yù)策略；成長(zhǎng)環(huán)境的強(qiáng)度和風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估；在中國(guó)文化背景下從事青少年精神分析心理治療的能力。

簡(jiǎn)里里說(shuō)：“我研究的這些課題都圍繞著一個(gè)核心，那就是童年經(jīng)歷對(duì)人格形成的重要影響。在中國(guó)，一個(gè)人的童年經(jīng)歷往往是被人忽視的。童年經(jīng)歷包括很多內(nèi)容，大到社會(huì)文化、小到和親密撫養(yǎng)的人之間的互動(dòng)模式，它是一個(gè)系統(tǒng)，在國(guó)內(nèi)，對(duì)這方面的關(guān)注還不多。我想通過(guò)努力，在不久的將來(lái)，能夠充實(shí)這方面的研究?！?/p>

二、開(kāi)辦心理電臺(tái)

回國(guó)后的簡(jiǎn)里里在一所高校里找到了一份行政工作，業(yè)余時(shí)間給一些人做心理咨詢(xún)，慢慢地有了一些名氣。

一個(gè)春末夏初的日子，一位母親輾轉(zhuǎn)通過(guò)幾個(gè)朋友找到簡(jiǎn)里里，讓她幫幫自己的女兒。她說(shuō)自己的女兒幾年來(lái)，莫名其妙地總有自殺的行為，有時(shí)割手腕，有時(shí)走到公路上迎著飛馳的車(chē)輛也不躲閃。她每天盯著女兒，生怕一眨眼女兒就沒(méi)有了。

簡(jiǎn)里里隨她去見(jiàn)那個(gè)女孩。那是個(gè)20層高的海邊公寓，推開(kāi)門(mén)，女孩正坐在寬大的座椅里看書(shū)，抬頭看了來(lái)人一眼，又低頭看書(shū)了。傍晚的陽(yáng)光從落地窗照射進(jìn)來(lái)，落在女孩好看但有些蒼白的側(cè)臉上。

那天，簡(jiǎn)里里和女孩談了很多，也說(shuō)到了死亡。女孩最后說(shuō)：“姐姐，我會(huì)好好參加高考的，你能每個(gè)周末都給我打電話嗎？”簡(jiǎn)里里說(shuō)：“好，我們每周這個(gè)時(shí)間，你就面朝大海，我會(huì)打電話給你。順便告訴你，死是一件不必急于求成的事，它是在你許多許多年以后才會(huì)降臨的節(jié)日。”

后來(lái)，簡(jiǎn)里里因公去美國(guó)出差兩個(gè)月，剛回到國(guó)內(nèi)，就得知那個(gè)女孩跳樓死了。簡(jiǎn)里里意識(shí)到，這個(gè)女孩在自殺之前，肯定有過(guò)這樣或是那樣的求助，只是她身邊的親人或是朋友常常出于各種原因，錯(cuò)過(guò)了時(shí)機(jī)。如果有人在她生命的那個(gè)時(shí)刻和她在一起，去傾聽(tīng)，甚至是討論死亡，或許結(jié)局并不是這樣。

這時(shí)正好一個(gè)朋友請(qǐng)她在豆瓣網(wǎng)上寫(xiě)一些關(guān)于心理咨詢(xún)方面的文章，簡(jiǎn)里里利用業(yè)余時(shí)間寫(xiě)了大量文章，回答了一些在生活中許多人遇見(jiàn)的有共性的問(wèn)題。半年后，她又在豆瓣網(wǎng)里開(kāi)設(shè)了一個(gè)有聲頻道——簡(jiǎn)里里心理電臺(tái)，每天在固定時(shí)間，接受電話咨詢(xún)，解答問(wèn)題，還不定期地請(qǐng)一些專(zhuān)家朋友來(lái)這里搞講座。每天晚上八點(diǎn)，心理電臺(tái)都會(huì)播放簡(jiǎn)里里精心選錄的歌曲：巴洛克音樂(lè)。這種樂(lè)曲具有低振幅、低頻率的宗教頌歌的特點(diǎn)，風(fēng)格優(yōu)雅，曲式嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)致，節(jié)奏與人的心理節(jié)拍合一。美妙的音樂(lè)通過(guò)電波飛進(jìn)千家萬(wàn)戶(hù)，撫慰著那些受傷苦悶自閉狂躁的心靈。一時(shí)間，簡(jiǎn)里里心理電臺(tái)成為豆瓣網(wǎng)里最有特色的一個(gè)有聲頻道。

三、創(chuàng)立線上“簡(jiǎn)單心理”

如果不是發(fā)生了一件事，簡(jiǎn)里里還會(huì)把心理電臺(tái)做下去。

簡(jiǎn)里里去一個(gè)朋友那里聊天，朋友是個(gè)精神病院的神經(jīng)科醫(yī)生。她走進(jìn)醫(yī)院時(shí)，看到一個(gè)男孩正坐在木椅上用頭發(fā)搓繩子。朋友說(shuō)，這個(gè)孩子在這里已經(jīng)十年了，什么藥物都試過(guò)了，癥狀沒(méi)有絲毫改變。有人時(shí)，他看上去像一個(gè)完全正常的人，也沒(méi)有出現(xiàn)攻擊行為?？墒撬粋€(gè)人獨(dú)處時(shí)，就會(huì)把所有能利用的東西搓成繩子。剛到醫(yī)院時(shí)，他竟然用小刀把自己和病友的頭發(fā)割下來(lái)搓成繩子。把他的小刀收起來(lái)后，他竟然把自己的頭發(fā)拔下來(lái)繼續(xù)搓繩子。

簡(jiǎn)里里想，繩子，一定是這個(gè)男孩心中的一個(gè)結(jié)。她讓朋友調(diào)來(lái)了資料，打電話到男孩的家鄉(xiāng)，問(wèn)了許多人，終于知道了故事的原委。原來(lái)十多年前，男孩的家鄉(xiāng)發(fā)大水，他的媽媽眼看就要被大水沖走了，他找了一條繩子想把媽媽拉上來(lái)，可是在關(guān)鍵時(shí)候，他竟然失手把繩子掉進(jìn)了水里，男孩眼睜睜地看著洪水把媽媽沖走了。

從那以后，他不斷自責(zé)，覺(jué)得自己是殺害媽媽的兇手。他不斷地搓繩子，希望把媽媽救上來(lái)，最后精神失常。

簡(jiǎn)里里知道癥結(jié)所在了，她告訴朋友，每天和男孩談話，對(duì)他說(shuō)，不是你的錯(cuò)，我會(huì)保護(hù)你的。就這樣，沒(méi)過(guò)兩個(gè)月，朋友打電話告訴簡(jiǎn)里里，那個(gè)男孩竟奇跡般地好了。

簡(jiǎn)里里震驚之余，靜下心來(lái)思考一個(gè)問(wèn)題。在這個(gè)生活節(jié)奏加快的社會(huì)，有不少人會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的問(wèn)題，什么樣的人需要心理咨詢(xún)，什么樣的人需要藥物治療，什么樣的人需要兩者結(jié)合起來(lái)才起作用。能不能構(gòu)建這樣一個(gè)平臺(tái)，把出現(xiàn)心理問(wèn)題的人和心理咨詢(xún)師及精神科醫(yī)生對(duì)接起來(lái)，讓他們直接對(duì)話。

2014年初，簡(jiǎn)里里去了有“硅谷霍格沃茨魔法學(xué)院”之稱(chēng)的“英雄學(xué)院”，學(xué)習(xí)了八個(gè)星期的硅谷創(chuàng)業(yè)理念。學(xué)院的創(chuàng)始人特姆是硅谷很有名的投資人，他一直鼓勵(lì)簡(jiǎn)里里嘗試創(chuàng)業(yè)。簡(jiǎn)里里在學(xué)院結(jié)業(yè)時(shí)提出了“簡(jiǎn)單心理”這個(gè)項(xiàng)目，受到了特姆的肯定。他告訴簡(jiǎn)里里，這是個(gè)很有創(chuàng)意的項(xiàng)目，也很有社會(huì)意義。你回國(guó)找個(gè)投資方，他投資多少，英雄學(xué)院就給予等額投資。

簡(jiǎn)里里回國(guó)后把自己的創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目公布在創(chuàng)業(yè)網(wǎng)上，很快，一家風(fēng)投就找上門(mén)來(lái)。經(jīng)過(guò)一系列眼花繚亂的談判和準(zhǔn)備，2014年2月，簡(jiǎn)里里創(chuàng)建了線上心理咨詢(xún)平臺(tái)“簡(jiǎn)單心理”——一個(gè)對(duì)接來(lái)訪者和專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師以及精神科專(zhuān)家的移動(dòng)平臺(tái)。一個(gè)人決定來(lái)做心理咨詢(xún)，是一份很大的承諾，去判斷該跟誰(shuí)掏心掏肺地說(shuō)自己內(nèi)心深處的東西，這其實(shí)是一件非常需要勇氣的事情，他需要想一想。而這個(gè)平臺(tái)，會(huì)選擇受過(guò)嚴(yán)格系統(tǒng)專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練，符合行業(yè)內(nèi)專(zhuān)業(yè)標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)可的心理咨詢(xún)師和經(jīng)驗(yàn)豐富的精神科專(zhuān)家，將他們的介紹、文章和視頻放到線上，讓來(lái)訪者選擇適合自己的心理服務(wù)。

“簡(jiǎn)單心理”上線后，建立了一套更為苛刻的咨詢(xún)師及醫(yī)生的準(zhǔn)入和評(píng)估機(jī)制，這是“簡(jiǎn)單心理”目前最有價(jià)值的部分，也是未來(lái)能夠改變和影響心理咨詢(xún)行業(yè)的最有競(jìng)爭(zhēng)力的核心理念。

對(duì)于未來(lái)，簡(jiǎn)里里充滿了信心。她說(shuō)：“我要通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)的方式消除咨詢(xún)師和普通人之間的鴻溝。溫暖他人，關(guān)愛(ài)別人，讓每個(gè)人都能心情愉悅，避開(kāi)人生前行路上的荊棘，讓更多人走下心靈的懸崖?！?e：＼2015-分憂＼2015-分憂-2期＼2期-圖片＼題花＼bz.tif>

責(zé)編/昕莉