高職院校女生心理健康教育初探

李新紅

【摘 要】 從分析高職院校女生存在的心理問題入手，研究高職院校女生心理問題產(chǎn)生的主要原因，了解高職女生身心發(fā)展的特點和規(guī)律，加強(qiáng)其心理健康教育，探索加強(qiáng)高職院校女生心理健康教育的途徑，提高其心理素質(zhì)，旨在促進(jìn)高職院校女生的健康成長和全面發(fā)展，是高職院校教育工作的一項重要任務(wù)。

【關(guān)鍵詞】 高職院校；女生；心理健康教育

【中圖分類號】G64.3 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089（2015）15-00-01

一、高校女生的心理特點

女生進(jìn)入大學(xué)階段已進(jìn)入青春期，她們具有旺盛的精力、蓬勃的朝氣，能較好地適應(yīng)外部環(huán)境的變化。這個時期由于內(nèi)分泌活動發(fā)生了變化，性腺活動加強(qiáng)，使神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性受到影響。在心理方面女大學(xué)生的心理特征處于不穩(wěn)定和不成熟的時期，他們的情感比較內(nèi)向、含蓄敏感、自尊心強(qiáng)。在意志上表現(xiàn)為畏難，經(jīng)受不起失敗的考驗。在體能上個別表現(xiàn)為情感內(nèi)傾、懶動、對疲勞的耐受力差，自我表達(dá)與自我表現(xiàn)欲不強(qiáng)，對不喜歡的事物情緒反映強(qiáng)烈，表現(xiàn)為膽小、怕苦、怕累、怕別人嘲笑等等。大量的研究與統(tǒng)計表明：大學(xué)生已成為心理健康的弱勢群體，大學(xué)生的抑郁、焦慮、強(qiáng)迫、人際關(guān)系和適應(yīng)不良、人格障礙、精神病等心理問題或心理障礙在21-30%之間，女生比例比男生要大。

二、高職院校女生存在的心理問題

1、適應(yīng)能力不強(qiáng)，獨立意識不高。經(jīng)歷了激烈的高考競爭后，進(jìn)入大學(xué)開始全新的生活和學(xué)習(xí)，在各方面都發(fā)生了改變。面對新的學(xué)校環(huán)境、新的集體、新的生活方式、新的學(xué)習(xí)特點，由于個體適應(yīng)能力的差異，一些女生不能適應(yīng)這些變化，進(jìn)而情緒低落，出現(xiàn)心理問題。面對當(dāng)前多種文化、多種價值體系的抉擇及激烈競爭，高職院校女生往往會受到不良社會風(fēng)氣的影響，甚至誤入歧途。很多女生受到“找工作靠關(guān)系”、“工作好不如嫁得好”等思想的影響，只想混個文憑，缺乏獨立奮斗的意識，由此產(chǎn)生煩悶、空虛等不良情緒。

2、自信心不足，學(xué)習(xí)方法不當(dāng)。其一，來自理想的學(xué)校與現(xiàn)實的學(xué)校之間的矛盾。其二，很多高職女生認(rèn)為高職學(xué)生與普通高校學(xué)生相比，就業(yè)競爭力不強(qiáng)，由此產(chǎn)生自卑。其三，一些高職女生與家庭富裕的同學(xué)相比時，日常生活壓力較大，自卑感油然而生。另外，對自己的身高、長相不滿，學(xué)習(xí)成績不好，等都會導(dǎo)致高職女生的自信心不足。一些女生對所學(xué)專業(yè)沒有興趣，甚至有厭學(xué)情緒，學(xué)習(xí)成績低下。有的女生雖然學(xué)習(xí)刻苦，但由于學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，考試結(jié)果總不理想。面對學(xué)習(xí)成績不好甚至不及格，需要補(bǔ)考、重修、考慮到今后的畢業(yè)、就業(yè)等問題就會產(chǎn)生焦慮、自卑、抑郁等不良情緒，影響正常生活。

3、人際關(guān)系不良，感情處理不當(dāng)。由于種種原因，如害羞、恐懼、自卑，交際能力不夠，交往技巧缺乏，言辭表達(dá)較差等，導(dǎo)致高職女生不知道如何與人交往。大學(xué)生正處于性發(fā)育成熟期，在面對單戀、三角戀、失戀等感情問題時，會有幼稚、任性、悲觀、焦慮、抑郁等表現(xiàn)，影響情緒，進(jìn)而影響日常的學(xué)習(xí)和生活。有的女生接受不了失戀的打擊選擇自殺作，有的女生對性的態(tài)度不正確，性心理不夠成熟，因此，對性行為產(chǎn)生的不良后果擔(dān)心、焦慮、恐懼，這些都會引起各種各樣的心理問題，甚至導(dǎo)致心理障礙。

三、高職女生心理問題形成的原因

高職女生出現(xiàn)的心理問題因素是多方面的，主要表現(xiàn)為：①生活越不規(guī)律，心理健康問題越多。上網(wǎng)、睡眠不足、不吃早餐、不按時進(jìn)餐和無體育鍛煉等現(xiàn)象在女生中比較普遍。另外，女生的身體發(fā)育已經(jīng)成熟，渴望與異性交往，如不能正確處理與異性交往時出現(xiàn)的一些矛盾和沖突，則會導(dǎo)致焦慮、抑郁，影響心理健康。②家庭成員之間關(guān)系不和睦、意見分歧或者家庭不完整，會使高職女生的情感受到傷害，形成抑郁、孤僻等消極心理。③高職院校的學(xué)習(xí)生活環(huán)境與中學(xué)有顯著的不同，她們要獨立面對學(xué)業(yè)上的壓力、生活上的瑣事，還要面對來自不同地方、性格各異的同學(xué)，協(xié)調(diào)各方面的人際關(guān)系等。這些壓力使有些高職女生感到很不適應(yīng)，長此以往，必將產(chǎn)生嚴(yán)重的心理障礙。③新的社會環(huán)境中的一些格調(diào)低下、觀念錯誤的影視報刊、網(wǎng)絡(luò)資訊，對高職女生的思想和行為帶來了消極影響，嚴(yán)重阻礙了她們的心理健康成長。

四、加強(qiáng)高職院校女生心理健康教育的途徑

1、設(shè)立心理健康教育基本機(jī)構(gòu)。為有效開展心理健康教育，高職院校要建立專門的心理健康教育機(jī)構(gòu)。這一機(jī)構(gòu)的職能范圍較廣，主要有：進(jìn)行心理健康評估并建立學(xué)生檔案，做到早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)；積極開展心理課程、講座之類的教育活動；成立學(xué)生心理健康協(xié)會等學(xué)生社團(tuán)并組織活動；開展心理咨詢咨詢活動；組織心理輔導(dǎo)人員的培訓(xùn)工作，開展學(xué)術(shù)研究和對外交流活動，提高心理輔導(dǎo)隊伍的整體水平。形成有效的危機(jī)預(yù)警機(jī)制，防止惡性事件發(fā)生。

2、設(shè)置并完善大學(xué)生心理健康教育課程。高校應(yīng)設(shè)置并逐步完善相關(guān)課程，通過專門的選修課進(jìn)行系統(tǒng)指導(dǎo)，加強(qiáng)對女大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育與挫折教育，使大學(xué)生明確心理素質(zhì)在現(xiàn)代社會的重要性，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，緩解心理沖突，克服心理的缺陷，提高挫折承受能力和抗干擾能力，形成良好的個性心理品質(zhì)，迎接未來的挑戰(zhàn)。加強(qiáng)專兼結(jié)合高素質(zhì)心理健康教育隊伍建設(shè)，保證高職女生心理健康教育工作順利進(jìn)行。

3、準(zhǔn)確地把握女生的真實思想狀態(tài)。作為女生的輔導(dǎo)員，要針對她們的這些不同情況，充分挖掘其內(nèi)心世界，引導(dǎo)她們養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣，步入正常的學(xué)習(xí)軌道。要掌握她們的個性特點、真實的思想狀況和學(xué)習(xí)情況，建立詳細(xì)的個人檔案。當(dāng)女生中出現(xiàn)偶發(fā)事件時，輔導(dǎo)員要在第一時間內(nèi)趕到，并迅速地拿出解決問題的具體辦法。

4、幫助女大學(xué)生發(fā)展健康的自我意識。要幫助女大學(xué)生加強(qiáng)對自身角色的理解與明確，把握女大學(xué)生的社會責(zé)任與歷史使命，了解自己的期望與追求。作為教育工作者，要激發(fā)她們的成才欲望與進(jìn)取意識，樹立真正的自尊、自愛、自強(qiáng)的精神，使更多的女大學(xué)生立志成才。同時，也要使女大學(xué)生認(rèn)識到，未來的發(fā)展道路不會是一帆風(fēng)順的，女大學(xué)生要成就事業(yè)，必須付出更多的艱辛與努力，引導(dǎo)他們提高自身的綜合素質(zhì)，幫助她們正確認(rèn)識自我，善于肯定自己，消除自卑心理，克服自我價值的危機(jī)感，確立生活的信心，勇敢地面向現(xiàn)實。

5、根據(jù)高職女生的特點，開展具有女性特色的活動。要開展針對高職女生的專題生理和心理健康教育講座，開設(shè)相關(guān)選修課程，擴(kuò)大高職女生的知識面，引導(dǎo)高職女生樹立正確的性觀念、戀愛觀、世界觀和人生觀。還要激發(fā)高職女生的參與積極性，開展健康向上、符合女生心理特點的活動，如女生健康演講比賽、情景劇表演、女性風(fēng)采大賽等，培養(yǎng)高職女生的獨立性和創(chuàng)造性，增強(qiáng)其自信心，使她們在活動中了解自我，發(fā)展自我，學(xué)會與他人相互合作。

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