不宜多吃油炸食品

很hěn多duō孩hái子zi都dōu喜xǐ歡huɑn吃chī炸zhá豬zhū排pái、炸zhá雞jī腿tuǐ、薯shǔ片piàn等děnɡ油yóu炸zhá食shí品pǐn，但dàn是shì從cónɡ健jiàn康kānɡ的de角jiǎo度dù考kǎo慮lǜ，油yóu炸zhá食shí品pǐn不bù宜yí多duō吃chī。

一yī、油yóu炸zhá食shí品pǐn不bù容rónɡ易yì消xiāo化huà，多duō吃chī容rónɡ易yì得dé胃wèi病bìnɡ。多duō吃chī油yóu炸zhá食shí品pǐn的de孩hái子zi經(jīng)jīnɡ常chánɡ會huì感ɡǎn到dào胸xiōnɡ口kǒu發(fā)fā悶mēn、發(fā)fā脹zhànɡ，甚shèn至zhì惡ě心xīn、嘔ǒu吐tù，或huò者zhě消xiāo化huà不bù良liánɡ。

二èr、容rónɡ易yì出chū現(xiàn)xiàn小xiǎo兒ér肥féi胖pànɡ癥zhènɡ。按àn照zhào規(guī)ɡuī定dìnɡ，一yì天tiān膳shàn食shí中zhōnɡ由yóu脂zhī肪fánɡ提t(yī)í供ɡōnɡ的de熱rè能nénɡ應yīnɡ該ɡāi占zhàn全quán天tiān熱rè能nénɡ總zǒnɡ量liànɡ的de25%～30%。但dàn是shì經(jīng)jīnɡ常chánɡ吃chī油yóu炸zhá食shí品pǐn的de孩hái子zi，每měi天tiān由yóu脂zhī肪fánɡ提t(yī)í供ɡōnɡ的de熱rè能nénɡ明mínɡ顯xiǎn超chāo過ɡuò上shànɡ述shù指zhǐ標biāo，因yīn此cǐ很hěn容rónɡ易yì導dǎo致zhì肥féi胖pànɡ。