你真的會刷牙嗎？

不管怎樣，來重新學學怎么刷牙吧。巴氏刷牙法又稱齦溝清掃法或水平顫動法。是由美國牙科協(xié)會推薦的一種有效去除齦緣附近及齦溝內菌斑的方法。其步驟要領是，將擠滿牙膏的牙刷一面自然貼附在牙齒表面，嘴里不能有口水，刷頭的刷毛斜向根尖及牙面呈45度，貼近牙根并伸入齦溝。齦溝是牙齦環(huán)繞牙齒頸部與牙齒有機結合的部位，健康情況下齦溝深1mm～2mm左右，略加壓使牙刷毛一部分進入齦溝，一部分進入牙間隙，原地水平顫動，兩顆、三顆牙前后來回約刷十次，然后是上方往下、下方往上轉動。刷前牙舌側時將牙刷豎立來刷。