有益的八輪運(yùn)動(dòng)

高鶯

摘 要：輪滑作為一項(xiàng)時(shí)尚運(yùn)動(dòng)，吸引了大批的愛好者，在這支越來越龐大的隊(duì)伍中也漸漸出現(xiàn)了一群非常可愛的“輪滑寶貝兒”，他們最小的三歲，最大的也不過七歲?！队變簣@教育指導(dǎo)綱要》（以下簡(jiǎn)稱“綱要”）明確要求“幼兒園必須把保護(hù)幼兒的生命和促進(jìn)幼兒的健康放在工作的首位”。可見，樹立正確的健康觀念，開展幼兒健康教育是極其重要的。而輪滑這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)幼兒的身體平衡能力、支撐能力以及大小腦發(fā)育等都有很大的幫助。同時(shí)它也有很強(qiáng)的娛樂性，適合幼兒愛玩的特點(diǎn)。

關(guān)鍵詞：幼兒；有益；輪滑運(yùn)動(dòng)

輪滑是國(guó)際上普遍開展的一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，集耐力、柔韌、靈活、技巧等于一體。隨著改革開放和我國(guó)經(jīng)濟(jì)水平的不斷提高，輪滑運(yùn)動(dòng)在我國(guó)的普及程度和覆蓋率越來越廣，很多有條件的大、中、小學(xué)校把輪滑納入了體育教學(xué)內(nèi)容。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)讓幼兒的身心得到了很好的培養(yǎng)。

1.有益于激發(fā)幼兒體育活動(dòng)的積極性

“興趣是最好的老師”，有了興趣也就有了一個(gè)良好的學(xué)習(xí)開端。幼兒只有愿意參加體育活動(dòng)，并積極地投身于運(yùn)動(dòng)之中，才能實(shí)現(xiàn)積極主動(dòng)鍛煉身體的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展目標(biāo)。幼兒喜歡輪滑運(yùn)動(dòng)的原因是他們體驗(yàn)到了其中的樂趣。在教學(xué)過程中，通過游戲、比賽等活潑的教學(xué)方法，調(diào)動(dòng)幼兒的主體性，滿足幼兒參與體育活動(dòng)的需求，從而激發(fā)他們參加體育活動(dòng)的積極性。正如《綱要》中強(qiáng)調(diào)，要讓幼兒主動(dòng)活動(dòng)，只有發(fā)揮其應(yīng)有的主體性，幼兒才有可能主動(dòng)、積極、創(chuàng)造性地活動(dòng)。我們告訴幼兒，學(xué)好了輪滑，踏著八個(gè)輪子的感覺就像小哪吒踩著風(fēng)火輪一樣地漂亮好玩。這讓幼兒想象著小哪吒的可愛形象開始輪滑的學(xué)習(xí)，激起了他們的學(xué)習(xí)興趣。

2.有益于提高幼兒的身體素質(zhì)及良好的生活習(xí)慣

輪滑運(yùn)動(dòng)能使幼兒的肌肉得到充分的鍛煉，比如，增強(qiáng)了腿、腰、腹、臂等部位的肌肉力量，還促進(jìn)了身體的平衡協(xié)調(diào)能力、支撐能力及各個(gè)關(guān)節(jié)的靈活性的發(fā)展。在進(jìn)行輪滑運(yùn)動(dòng)時(shí)，幼兒在滑行過程中，除了要帶動(dòng)鞋的重量，還要用力克服鞋與地面的摩擦，這樣對(duì)幼兒力量的要求和其他運(yùn)動(dòng)相比就明顯增大了，對(duì)大肌肉的鍛煉就會(huì)很有幫助。同時(shí)，由于輪滑運(yùn)動(dòng)不同于其他陸地運(yùn)動(dòng)，它在滑行中進(jìn)行，需要在左右腳交替滑行過程中保持身體的平衡，這對(duì)幼兒身體的平衡性及動(dòng)作協(xié)調(diào)穩(wěn)定性又提出了很高的要求。隨著幼兒能夠自由滑行，他們平衡力及協(xié)調(diào)性也就相應(yīng)地得到了很好的發(fā)展。

輪滑運(yùn)動(dòng)也能幫助幼兒養(yǎng)成良好的飲食、睡眠、喝水等生活衛(wèi)生習(xí)慣。通過接觸輪滑運(yùn)動(dòng)這兩年時(shí)間的仔細(xì)觀察，我發(fā)現(xiàn)幼兒的胃口好了，吃什么都香，部分挑食的幼兒也明顯有了很大的改善；幼兒午睡和以前相比較能更快地入睡，睡的時(shí)間也比較長(zhǎng)。睡眠好了，幼兒的免疫力也就提高了，得病的概率也相應(yīng)地降低了很多；由于輪滑運(yùn)動(dòng)是一個(gè)活動(dòng)量比較大的運(yùn)動(dòng)，很容易出汗，我們就引導(dǎo)幼兒及時(shí)地補(bǔ)充水分，時(shí)間久了，幼兒在運(yùn)動(dòng)前、后逐漸養(yǎng)成了喝水習(xí)慣。

3.有益于和諧發(fā)展幼兒的運(yùn)動(dòng)機(jī)能與大腦發(fā)展

通常，我們都習(xí)慣于使用右側(cè)身體來活動(dòng)，而忽略了左側(cè)身體的活動(dòng)，而左側(cè)身體的活動(dòng)由人的右腦支配，左側(cè)動(dòng)作的發(fā)展可促進(jìn)右腦的發(fā)育。我們知道，通過右腦的形象思維，可獲得形象、整體的感知與想象，這些都是人產(chǎn)生創(chuàng)造性思維的源泉。幼兒通過學(xué)習(xí)輪滑動(dòng)作，感受和調(diào)整身體平衡，有意識(shí)地調(diào)動(dòng)身體左右兩側(cè)運(yùn)動(dòng)機(jī)能，左右腳交替使用，可促進(jìn)左右腦得到均衡開發(fā)。由此可見，輪滑的鍛煉可使幼兒肢體的運(yùn)動(dòng)促進(jìn)大腦的活動(dòng)，并使幼兒的運(yùn)動(dòng)機(jī)能與大腦發(fā)育之間獲得和諧發(fā)展。

4.有益于增強(qiáng)幼兒的安全意識(shí)與自我保護(hù)意識(shí)

安全保護(hù)與鍛煉應(yīng)該并重，健康鍛煉可以使幼兒知道必要的安全知識(shí)，學(xué)習(xí)自我保護(hù)。在進(jìn)行輪滑運(yùn)動(dòng)前要自己動(dòng)手穿戴好輪滑鞋及所有護(hù)具及頭盔，養(yǎng)成在運(yùn)動(dòng)前認(rèn)真檢查用具安全的習(xí)慣。同時(shí)要引導(dǎo)幼兒在集體滑行時(shí)，在同伴之間要避免碰撞，學(xué)會(huì)躲閃，掌握躲避危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)技巧，并在學(xué)習(xí)輪滑初期，教會(huì)幼兒“畫圓圈剎車”的運(yùn)用，以使幼兒掌握保護(hù)自己的方法。

5.有益于培養(yǎng)幼兒的自信心

幼兒自信心的培養(yǎng)對(duì)于幼兒一生將有很大的影響，同時(shí)對(duì)于幼兒自信心的培養(yǎng)也有很多的途徑方式，而現(xiàn)在幼兒園開展的輪滑運(yùn)動(dòng)也是幼兒自信心培養(yǎng)的一種方式。

輪滑需要幼兒離開平地，腳踩著輪子，失去了一種“腳踏實(shí)地”的感覺，很多家長(zhǎng)會(huì)覺得孩子膽小，沒有自信心不適合學(xué)習(xí)輪滑，其實(shí)這樣的幼兒更需要輪滑來幫助他們樹立自信心。腳踩著輪子，離開了地面都能表現(xiàn)得那么棒，腳踏實(shí)地后，是不是就能表現(xiàn)得更棒了呢？平時(shí)的行走，幼兒也會(huì)磕磕碰碰，穿上輪滑鞋后，這樣的事情當(dāng)然發(fā)生頻率會(huì)更多一些，但是幼兒只要保持一顆充滿自信的心，就能穩(wěn)穩(wěn)地將腳底的輪子控制住。

在幼兒園科學(xué)有序地開展輪滑教學(xué)活動(dòng)，對(duì)幼兒身心健康的和諧發(fā)展起著不可忽視的作用，同時(shí)也為幼兒的終身發(fā)展奠定了良好的基礎(chǔ)。

（作者單位：江蘇省常州市吉的堡雙語智優(yōu)幼兒園）