委中穴

崔曉麗

委中穴名字出處

委，委頓、委屈的意思，突然點這個穴位，可以使人雙腿無力，立即跪倒，呈委屈之狀，《靈柩》中說：“委而取之”就是這個意思，再加上這個穴位又在后面關(guān)節(jié)窩的正中，所以綜合起來，就稱為“委中”。

委中穴位置

歸經(jīng)：足太陽膀胱經(jīng)。

解剖結(jié)構(gòu)：深層是胭筋膜，血管主要是股胭靜脈、胭靜脈和胭動脈，分布的神經(jīng)為股后皮神經(jīng)和脛神經(jīng)。

定位：位于胭窩橫紋正中，股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。 快速取穴法：屈腿時，膝關(guān)節(jié)后側(cè)也就是胭窩的位置出現(xiàn)橫紋，而橫紋的中點處就是這個穴位（右圖）。

委中穴功效

按摩委中的作用

舒筋通絡(luò)：按摩委中對于各種原因引起的腰痛、背痛、腿痛等都有良好效果。

委中刺絡(luò)拔罐的作用

泄臟腑熱：在委中刺絡(luò)拔罐可以清泄臟腑的實熱，可有效緩解中暑、高熱、神昏、吐瀉等問題。

清熱涼血：在委中刺絡(luò)拔罐可以改善咽喉腫痛、瘡癤、面色紅赤等狀況。

清熱利濕：在委中刺絡(luò)拔罐可以改善皮膚瘙癢、濕疹、皮炎、皮癬等問題。

活血散瘀：在委中刺絡(luò)拔罐對于急性扭傷、跌仆、閃挫所致的腰痛有立竿見影的效果，對于常見的腰痛、腿痛也有很好的療效。