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    香港男人壓力大為何還長(zhǎng)壽

    2015-05-30 20:19:29
    鳳凰資訊報(bào) 2015年37期
    關(guān)鍵詞:平均壽命中醫(yī)院大夫

    日本厚生勞動(dòng)省2014年的一項(xiàng)調(diào)查顯示,2013年,日本女性平均壽命已達(dá)86.61歲,成為全球最長(zhǎng)壽的女性群體;而最長(zhǎng)壽的男性群體則在香港地區(qū),平均壽命為80.87歲。

    壓力大的香港男人,為什么還最長(zhǎng)壽呢?除了同香港公共醫(yī)療水平和環(huán)境有關(guān)外,其實(shí)在熟知香港人的生活習(xí)慣后,也能從中窺出一些端倪。

    飲食清淡 男人們聚在一起,必然少不了煙、酒、肉。廣州市第一人民醫(yī)院的馬勝利醫(yī)生卻發(fā)現(xiàn),和香港朋友在一起吃飯,他們大多不抽煙、不喝酒,飲食也很清淡。內(nèi)地人多喜歡炒菜,甚至喜歡采用油炸等烹調(diào)方式;而在香港,他們經(jīng)常用水蒸煮,再稍放些鹽,這樣可以盡量保留食物的營(yíng)養(yǎng)。

    由于工作壓力、社會(huì)應(yīng)酬等,很多男性饑飽無(wú)常,過(guò)嗜煙酒,飲食油膩。廣東省中醫(yī)院曾亮大夫則介紹,他的很多香港朋友平日相聚在一起,更多的是喝茶聊天,不抽煙、不喝酒,十分自然。

    除了飲食清淡外,煲湯也是香港的一種飲食文化。很多香港人都懂得一些基本的中藥搭配理論,家家都有一手煲老火靚湯的絕招,知道選擇不同的藥材調(diào)理體質(zhì)。

    重視體檢 香港人還非常重視體檢,除了全面的健康體檢外,還會(huì)根據(jù)年齡、性別、癥狀等去進(jìn)行有針對(duì)性的檢查。一旦發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,他們會(huì)及早接受治療,真正做到了少得病、晚得病,得了病早點(diǎn)兒治,不把小病拖成大病、重病。

    馬勝利大夫說(shuō),做前列腺手術(shù)的內(nèi)地患者多為60歲~70歲;而香港多為80歲以上的患者,很多人在早期體檢發(fā)現(xiàn)時(shí)就已經(jīng)控制住了病情。在香港的一些老年病房里,80歲以下的患者不多,很多都是90歲、100歲的老人。

    正因?yàn)槿绱耍瑹o(wú)論是在香港的大街小巷還是在地鐵里、公路上,體檢服務(wù)的宣傳和公益廣告隨處可見(jiàn)。由于香港的私立醫(yī)院體檢比較貴,很多香港人會(huì)專(zhuān)程去廣東的一些醫(yī)院體檢,旅游、體檢兩不誤。

    早晚喝茶聊天 香港人有喝早晚茶的習(xí)慣,朋友們聚在一起,聊聊各自的問(wèn)題和困惑,在朋友間尋求支持和幫助;如果出現(xiàn)難以解決的心理問(wèn)題,他們也會(huì)及時(shí)尋求心理醫(yī)生的幫助,而不是壓抑隱忍,獨(dú)自來(lái)承受。即便在生病住院后,臨床醫(yī)生也很注重對(duì)患者心理的治療。有些長(zhǎng)期治療無(wú)效的患者會(huì)被轉(zhuǎn)到心理科治療,等精神狀態(tài) 好轉(zhuǎn)后,再被轉(zhuǎn)到原來(lái)的科室進(jìn)行診治。

    除此之外,曾亮大夫還發(fā)現(xiàn),香港人很善于學(xué)習(xí),真正做到了“活到老學(xué)到老”。在廣東省中醫(yī)院,每年都會(huì)有很多香港人過(guò)來(lái)學(xué)習(xí),其中不乏40歲~50歲的中年男性。他們中即有中醫(yī)師,也有零醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)的中醫(yī)愛(ài)好者。基于這樣的普及,健康養(yǎng)生理念深入人心。

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