香港男人壓力大為何還長(zhǎng)壽

日本厚生勞動(dòng)省2014年的一項(xiàng)調(diào)查顯示，2013年，日本女性平均壽命已達(dá)86.61歲，成為全球最長(zhǎng)壽的女性群體；而最長(zhǎng)壽的男性群體則在香港地區(qū)，平均壽命為80.87歲。

壓力大的香港男人，為什么還最長(zhǎng)壽呢？除了同香港公共醫(yī)療水平和環(huán)境有關(guān)外，其實(shí)在熟知香港人的生活習(xí)慣后，也能從中窺出一些端倪。

飲食清淡 男人們聚在一起，必然少不了煙、酒、肉。廣州市第一人民醫(yī)院的馬勝利醫(yī)生卻發(fā)現(xiàn)，和香港朋友在一起吃飯，他們大多不抽煙、不喝酒，飲食也很清淡。內(nèi)地人多喜歡炒菜，甚至喜歡采用油炸等烹調(diào)方式；而在香港，他們經(jīng)常用水蒸煮，再稍放些鹽，這樣可以盡量保留食物的營(yíng)養(yǎng)。

由于工作壓力、社會(huì)應(yīng)酬等，很多男性饑飽無(wú)常，過(guò)嗜煙酒，飲食油膩。廣東省中醫(yī)院曾亮大夫則介紹，他的很多香港朋友平日相聚在一起，更多的是喝茶聊天，不抽煙、不喝酒，十分自然。

除了飲食清淡外，煲湯也是香港的一種飲食文化。很多香港人都懂得一些基本的中藥搭配理論，家家都有一手煲老火靚湯的絕招，知道選擇不同的藥材調(diào)理體質(zhì)。

重視體檢 香港人還非常重視體檢，除了全面的健康體檢外，還會(huì)根據(jù)年齡、性別、癥狀等去進(jìn)行有針對(duì)性的檢查。一旦發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，他們會(huì)及早接受治療，真正做到了少得病、晚得病，得了病早點(diǎn)兒治，不把小病拖成大病、重病。

馬勝利大夫說(shuō)，做前列腺手術(shù)的內(nèi)地患者多為60歲～70歲；而香港多為80歲以上的患者，很多人在早期體檢發(fā)現(xiàn)時(shí)就已經(jīng)控制住了病情。在香港的一些老年病房里，80歲以下的患者不多，很多都是90歲、100歲的老人。

正因?yàn)槿绱耍瑹o(wú)論是在香港的大街小巷還是在地鐵里、公路上，體檢服務(wù)的宣傳和公益廣告隨處可見(jiàn)。由于香港的私立醫(yī)院體檢比較貴，很多香港人會(huì)專(zhuān)程去廣東的一些醫(yī)院體檢，旅游、體檢兩不誤。

早晚喝茶聊天 香港人有喝早晚茶的習(xí)慣，朋友們聚在一起，聊聊各自的問(wèn)題和困惑，在朋友間尋求支持和幫助；如果出現(xiàn)難以解決的心理問(wèn)題，他們也會(huì)及時(shí)尋求心理醫(yī)生的幫助，而不是壓抑隱忍，獨(dú)自來(lái)承受。即便在生病住院后，臨床醫(yī)生也很注重對(duì)患者心理的治療。有些長(zhǎng)期治療無(wú)效的患者會(huì)被轉(zhuǎn)到心理科治療，等精神狀態(tài) 好轉(zhuǎn)后，再被轉(zhuǎn)到原來(lái)的科室進(jìn)行診治。

除此之外，曾亮大夫還發(fā)現(xiàn)，香港人很善于學(xué)習(xí)，真正做到了“活到老學(xué)到老”。在廣東省中醫(yī)院，每年都會(huì)有很多香港人過(guò)來(lái)學(xué)習(xí)，其中不乏40歲～50歲的中年男性。他們中即有中醫(yī)師，也有零醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)的中醫(yī)愛(ài)好者。基于這樣的普及，健康養(yǎng)生理念深入人心。