影響體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐的地理問題分析

趙珊珊

摘 要：人類生活在地球上，其活動(dòng)勢必受到地理環(huán)境的影響。而體育作為一種文化現(xiàn)象，同樣受到地理環(huán)境的影響。其中地理氣象是體育實(shí)踐運(yùn)動(dòng)的重要影響因素，對體育運(yùn)動(dòng)造成直接或間接影響。因此，本文則對體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中的地理氣象問題進(jìn)行詳細(xì)分析，以望提高我國體育運(yùn)動(dòng)水平。

關(guān)鍵詞：體育運(yùn)動(dòng);實(shí)踐;地理氣象

自然地理氣象是大自然所形成的天然環(huán)境，并且對自然地理環(huán)境有依賴的人們來說，無可避免都會(huì)受到地理環(huán)境的影響。其中地理氣象對人類體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐活動(dòng)有重要影響，因此，如何有效利用地理氣象提高體育運(yùn)動(dòng)能力是當(dāng)前亟需解決的重要任務(wù)。本文則分別從地形、氣溫、氣流、溫度及風(fēng)力對幾方面探討對體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐的影響，對積極應(yīng)用有利因素，提高人體運(yùn)動(dòng)能力具有重要實(shí)踐意義。

一、地理位置對體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐的影響

我國幅員遼闊，地形類型較豐富，有平原、山地、丘陵、高原、盆地等。如：高原地區(qū)，溫差較大，且氣壓較低，空氣稀薄，對人類體育運(yùn)動(dòng)有重要影響。若人類在低壓環(huán)境下進(jìn)行體育實(shí)踐訓(xùn)練，則能夠增加體內(nèi)紅血球的數(shù)量，從而增加體內(nèi)的氧成分，最終可提高體育成績。因此，當(dāng)前很多體育運(yùn)動(dòng)小隊(duì)在比賽前都會(huì)采用高原缺氧的方法來進(jìn)行訓(xùn)練，進(jìn)而進(jìn)而體育運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)。就當(dāng)前來看，我國的游泳、田徑等運(yùn)動(dòng)在比賽中得到優(yōu)秀成績，大多源于采取正確的訓(xùn)練方法。尤其，非洲小國由于處于東非高原之上，在這樣的環(huán)境下，可增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)人員的有氧呼吸訓(xùn)練，世界其他較少國家的運(yùn)動(dòng)員能夠超過非洲運(yùn)動(dòng)人員的耐力。此外，高原地區(qū)的空氣較稀薄，有較小的空氣阻力，其地心引力也較小。因此，高原地區(qū)有利于提高體育運(yùn)動(dòng)能力，尤其是短跑、跳躍及投擲等運(yùn)動(dòng)。

另一方面，地理位置的不同也會(huì)產(chǎn)生不同的時(shí)差效果。地理上每15°相差1小時(shí)。而人類所生活的位置也就決定了日常生活規(guī)律，若體育運(yùn)動(dòng)員遠(yuǎn)離日常訓(xùn)練的地方，則極易受到外界環(huán)境的影響。在人類生活規(guī)律遭到破壞時(shí)，人體對其產(chǎn)生反應(yīng)。在地理學(xué)上，時(shí)差會(huì)引起人類心理疲勞，進(jìn)而使體育運(yùn)動(dòng)員不能較好的發(fā)揮體育能力。已有學(xué)者對氣象因子對體育活動(dòng)的影響作出了相關(guān)研究，表明：地理中的霧氣對體育運(yùn)動(dòng)成績的足球、帆船、射擊影響較大;風(fēng)力對足球、賽跑及射擊的影響也較大;氣壓與空氣密度對投擲、賽跑、跳遠(yuǎn)的影響大。

二、氣溫對體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐的影響

一般情況下，人體溫度約在36.5-37.2℃間，若人體溫度過高或過低，極易影響新陳代謝，甚至威脅人類生命。除了人體內(nèi)的原因?qū)w內(nèi)溫度有影響，而周圍的地理氣象問題也會(huì)影響到體內(nèi)溫度。若外界地理溫度較高，則會(huì)增加皮膚溫度，使得皮膚與體內(nèi)的溫差較小，從而不利于依靠熱傳導(dǎo)來對體溫達(dá)到降溫的目的，最終影響人體內(nèi)的熱量平衡，使人體溫度升高。因此，若處于高熱環(huán)境，在此環(huán)境下進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，勢必減弱人類散熱能力，影響血液循環(huán)，甚至體內(nèi)缺水而引起的脫水現(xiàn)象，降低體育運(yùn)動(dòng)能力。據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，體育運(yùn)動(dòng)活動(dòng)中的射箭外界適宜氣溫約22℃;自行車、田徑、射擊等運(yùn)動(dòng)的外界溫度適宜約為18℃;而游泳的水溫適宜為25℃。另一方面，冷環(huán)境對體育運(yùn)動(dòng)的影響也較大。若長時(shí)間處于冷環(huán)境中，則可能導(dǎo)致體內(nèi)熱量過度散發(fā)，從而使得機(jī)體失去了對溫度的控制能力，導(dǎo)致人體溫度過低。溫度過低就會(huì)加強(qiáng)人體內(nèi)的物質(zhì)代謝過程，增加氧耗量。處于冷環(huán)境下的氧耗量約是正常環(huán)境下的15倍。由此表明：在冷環(huán)境若進(jìn)行耐力運(yùn)動(dòng)，則會(huì)增強(qiáng)脂肪動(dòng)用。

三、氣壓對體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐的影響

地理氣候中的氣壓對體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐活動(dòng)也起到重要影響。地理中氣壓是指大氣的壓強(qiáng)，主要是空氣中的分子運(yùn)動(dòng)與地球重力場相互作用的結(jié)果。氣壓的高低與海拔有著直接關(guān)系：若所在位置的海拔較低，如：平原、盆底或丘陵地區(qū)，空氣較大，密度也大，而重量加重，氣壓相對較高，也就不利于體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練;若所處的海拔較高時(shí)，相應(yīng)的空氣較稀薄，而重量則較輕，相應(yīng)的氣壓也就較低。陸地氣壓的高低還與與濕度有直接相關(guān)性：當(dāng)海平面的氣溫下降時(shí)，空氣遇冷就會(huì)冷縮，增大密度，相應(yīng)增加重量，從而使氣壓得到升高;反之，海平面的氣溫升高時(shí)，空氣就會(huì)受熱發(fā)生膨脹，導(dǎo)致較小的密度，相應(yīng)降低重量，而氣壓也得到降低。因此，隨著高原的海拔高度的增加，對體育運(yùn)動(dòng)的影響也較大，可降低體育運(yùn)動(dòng)者的肌肉功能能力，但對短跑訓(xùn)練則不會(huì)產(chǎn)生影響。

總而言之，體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中的地理氣象問題較多，對體育運(yùn)動(dòng)有積極影響也有消極影響。因此，在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)選擇適宜的地理環(huán)境;若為體育運(yùn)動(dòng)比賽，則應(yīng)對當(dāng)?shù)氐牡乩須庀蠹右匝芯?，進(jìn)而采取針對性的模擬訓(xùn)練方法，提高競賽水平。

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