關(guān)愛耳朵，關(guān)乎你我

雅琴

一、挖耳朵的危害

有些成年人喜歡用發(fā)卡、火柴棍、曲別針等挖“耳屎”，這樣的小動(dòng)作容易造成外耳道皮膚破損，感染后出現(xiàn)癤腫。這時(shí)該怎么辦呢？

還有，游泳時(shí)造成耳道積水，有可能會(huì)出現(xiàn)細(xì)菌感染的情況，“外耳道癤腫”也會(huì)發(fā)生。或許有人會(huì)說：“不就是耳朵里長了一個(gè)癤子嘛，有什么大驚小怪的！”別看這個(gè)小小的癤子，親身經(jīng)歷過的人會(huì)知道它所帶來的疼痛嚴(yán)重困擾著日常生活，無論是說話、吃東西，甚至張嘴打哈欠，都會(huì)十分痛苦。

外耳道癤腫的6個(gè)癥狀

1.主要癥狀是跳動(dòng)性耳痛，張口咀嚼時(shí)疼痛加重。情況嚴(yán)重的會(huì)放射至同側(cè)頭部，影響患者睡眠。外耳道腫脹后聽力受到影響。

2.癤破潰，有稠膿流出，混有血液，但由于外耳道無粘液腺，膿中不含粘液。

3.膿液刺激附近皮膚，造成多發(fā)膿腫。

4.癤部位可引起耳前或耳后淋巴結(jié)腫脹疼痛。

5.癤如在外耳道后壁，皮膚腫脹水腫可蔓延到耳后，使耳后溝消失，耳廓聳立。

6.嚴(yán)重者體溫升高，全身不適。外耳道癤腫自我藥療最佳選藥

癤腫初起時(shí)可用碘酒，亦可用1%酚甘油敷，癤腫成熟后可待其自潰或切開排膿。每日換藥1次，先用3%雙氧水清潔膿性分泌物，去除膿痂，再選用適當(dāng)?shù)目股鼗蚺鹚彳浉喟?。如疼痛和高熱，使用抗生素控制感染并用止痛藥?/p>

特別提示：當(dāng)癤腫部位廣泛劇烈疼痛并伴有淋巴結(jié)腫大，癤如繼續(xù)增大，癤面積大，并已變軟，表明化膿嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

二、跟中醫(yī)學(xué)耳部保健

中醫(yī)認(rèn)為，耳部有人體較為重要的兩條經(jīng)絡(luò)穿行，一條是三焦經(jīng)，另一條是膽經(jīng)。三焦經(jīng)是聯(lián)系五臟六腑的重要經(jīng)絡(luò)，需要保持通暢，一旦受阻，首先就會(huì)出現(xiàn)聽覺問題，那么如何用中醫(yī)的方法來保護(hù)耳朵呢？

耳部保健操

鳴天鼓：其具體做法是：用掌心的勞宮穴（微握拳，中指所指之處就是勞宮穴）貼住耳孔，整只手搭在后腦勺上。食指放在中指上，往下彈撥，彈幾次再壓緊耳孔，再突然放松。反復(fù)幾次后耳朵就會(huì)有特別清爽的感覺。

按揉聽聞穴：首先將兩掌掌心向后背方向，中指插進(jìn)耳孔，然后轉(zhuǎn)動(dòng)手腕使掌心向前，中指在耳孔里輕輕蠕動(dòng)，持續(xù)約20秒，突然拔出。

此方法有兩個(gè)注意事項(xiàng)，第一是動(dòng)作輕柔，避免傷及耳朵，其二是一定要用中指，中指指尖是心包經(jīng)的中沖穴，能起到較好的保健效果。

手心搓腳心：用手心的勞宮穴按摩腳底的涌泉穴（足底前部凹陷處，第2、3趾縫紋頭端與足跟連線前1/3處），長期堅(jiān)持，不僅有助于疏通人體氣機(jī)，減輕耳病，還可改善睡眠。

用良好的生活方式“養(yǎng)”耳

1.減少噪音的刺激。長期處于噪聲環(huán)境，聽力會(huì)逐漸減退。所以，不能“過聽”，喜歡使用耳機(jī)聽音樂的人尤應(yīng)注意。

2.不要使用不潔的發(fā)夾、木棒等硬物挖耳，以免引起外傷性鼓膜穿孔、化膿性中耳炎等疾病，造成一定程度的聽力減退。

3.平時(shí)應(yīng)心平氣和，避免大發(fā)脾氣。情緒如果過分激動(dòng)，會(huì)引起全身毛細(xì)血管收縮，三焦受阻，造成聽覺器官缺氧、缺血，引發(fā)突發(fā)性耳聾。

4.避免耳周高氣壓的刺激造成外傷性穿孔。如遇燃放鞭炮，應(yīng)距離3米以外，并捂住耳朵，同時(shí)微微張嘴；游泳、跳水時(shí)，不可讓耳朵先接觸水面。

5.在飲食方面，要少吃高脂肪、高膽固醇的食物。避免脂質(zhì)引起血管管腔變窄，血流速度變慢，內(nèi)耳血流供應(yīng)減少，造成聽覺器官營養(yǎng)不良，聽力下降。

6.勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠和適度的鍛煉。

三、耳部用藥注意事情

一般耳部出現(xiàn)問題時(shí)，人們往往會(huì)使用外用藥治療，然而，耳部的問題往往又不像普通感冒那么好判斷，因此，特別提醒廣大讀者，耳部出現(xiàn)問題后，自行用藥幾天內(nèi)癥狀不緩解時(shí)，應(yīng)及早去醫(yī)院進(jìn)行耳部檢查，以便找到病因，盡快控制病情。

確定病菌再選抗菌藥

在使用抗感染藥（如抗菌藥、抗病毒藥、抗真菌藥等）前，應(yīng)先到醫(yī)院做病源培養(yǎng)、進(jìn)行藥敏試驗(yàn)后再使用藥物，只有做到用藥準(zhǔn)確、才能事半功倍。

針對病因綜合選藥

用藥時(shí)，應(yīng)充分考慮病癥產(chǎn)生原因及影響因素、特別關(guān)注并發(fā)癥的產(chǎn)生和影響，聯(lián)合用藥以達(dá)到應(yīng)有的治療效果。

聯(lián)合用藥注意藥物“相克”反應(yīng)

聯(lián)合用藥時(shí)避免同時(shí)應(yīng)用同一類藥物，特別是抗感染藥，以免超量而產(chǎn)生不良反應(yīng)。

滴耳劑先捂熱再應(yīng)用

外用滴耳劑時(shí)應(yīng)預(yù)先用手加溫，使藥液與體溫相近，避免對耳道產(chǎn)生刺激而引起其他不良反應(yīng)。

Tips—使用滴耳劑的正確方法

取坐位或臥位，患耳朝上，將耳廓向后上方拉起使耳道變直。每次滴入5～10滴藥液、每日4～6次。滴入藥液后手掌按幾下耳部保持側(cè)位10分鐘、使藥液充分接觸患處?？捎盟幟耷蛉《滓悦馑幰和饬鳎员ＷC治療效果。

用藥先看說明書 以免用錯(cuò)藥

外用抗菌藥避免使用氨基苷類藥物（如鏈霉素、新霉素等）耳毒性藥物、以免出現(xiàn)不可逆性耳聾等不良反應(yīng)。

特別提醒：耳部疾病雖然首選外用藥治療，但耳部疾病多種多樣，病因也較為復(fù)雜，如何有效治療耳部疾病，更好發(fā)揮藥物的作用，對普通患者而言相對較難。因此患者在用藥前，最好先咨詢相關(guān)?？漆t(yī)生或藥師。

四、“耳屎栓塞”也惱人

“耳屎”也叫耵聹，當(dāng)耵聹栓塞時(shí)聽力減退、導(dǎo)致耳鳴、眩暈或者反射性咳嗽；遇水膨脹時(shí)可導(dǎo)致突然性耳聾，還可刺激外耳道皮膚出現(xiàn)糜爛、腫脹、疼痛或者流膿的現(xiàn)象，但要注意不能強(qiáng)行挖取。

耳屎如何能堵住耳道

耵聹?zhǔn)峭舛榔つw上耵聹腺的分泌物，開始分泌出來時(shí)呈液體狀，非常粘稠，隨著灰塵的進(jìn)入，干燥以后便成了淡黃色的固狀體，耵聹有殺菌、保護(hù)外耳道皮膚和阻止灰塵、小蟲等異物進(jìn)入耳道的作用。

在一般情況下，耵聹會(huì)隨著口腔不斷張合運(yùn)動(dòng)，自行脫落，但是如果耵聹腺分泌過多或者排出受阻則會(huì)引起耵聹栓塞。

耵聹栓塞不能強(qiáng)行挖取

當(dāng)耵聹栓塞時(shí)一定得將它取出來。但是取耵聹時(shí)不能強(qiáng)行挖取，以免損傷外耳道及鼓膜。

如果耵聹栓塞能活動(dòng)，未完全阻塞外耳道時(shí)，可用槍狀鑷或耳挖勺取出，若是耵聹太硬難以取出，則應(yīng)先滴入滴耳液或5%的碳酸氫鈉溶液軟化后方能挖取，必要時(shí)應(yīng)該去醫(yī)院請專業(yè)醫(yī)生挖取。

如果外耳道已經(jīng)發(fā)炎了，應(yīng)該先用防感染滴耳液（如鹽酸洛美沙星滴耳液）先控制炎癥后，再盡快取出，以免炎癥繼續(xù)向內(nèi)耳擴(kuò)散。

預(yù)防耵聹栓塞3方法

1.平時(shí)應(yīng)保持外耳道的清潔，如果有耵聹屑，感覺外耳道發(fā)癢，可用棉簽沾醫(yī)用酒精輕輕粘去。

2.洗澡或者游泳前，最好先檢查一下是否有耵聹栓，以防止進(jìn)水后形成栓塞。

3.平時(shí)自己掏取耵聹時(shí)，應(yīng)注意方法，切不可用力挖取或者挖取過深。

經(jīng)常發(fā)生耵聹栓塞的人應(yīng)多攝入些蔬菜、水果；多飲茶水或清淡飲料。最好不要吃辛辣刺激之物如辣椒、韭菜、芥末等；香煙中的尼古丁可使血管收縮，微循環(huán)不暢，從而加重神經(jīng)缺氧氧，使耳鳴加劇。因此患有耵聹栓塞的人盡量少抽煙或不抽煙。