優(yōu)化晨間鍛煉 促進(jìn)幼兒健康

幼兒園晨間鍛煉是幼兒體育活動的重要組成部分，是幼兒一日活動的重要環(huán)節(jié)，更是幼兒在園一日生活的開始，組織好晨間鍛煉活動，可以更好地促進(jìn)幼兒動作的協(xié)調(diào)發(fā)展，增強(qiáng)其體質(zhì)，使幼兒精神飽滿地開始一天的生活和學(xué)習(xí)。為了充分發(fā)揮晨間體育鍛煉的作用，激發(fā)幼兒參與鍛煉的興趣，提高幼兒體能鍛煉的實(shí)效，應(yīng)該在尊重小班幼兒的年齡特點(diǎn)及能力差異的前提下，從環(huán)境、材料、內(nèi)容以及教師的指導(dǎo)等方面入手，達(dá)到優(yōu)質(zhì)的晨間體育鍛煉活動。

一、從環(huán)境、材料入手，激發(fā)幼兒參與體育鍛煉的興趣

1.善于合理利用幼兒園內(nèi)的環(huán)境進(jìn)行鍛煉。合宜的環(huán)境會對幼兒的身心起到很大的作用，也會激發(fā)起幼兒對晨間體育鍛煉的興趣。教師應(yīng)充分考慮一切因素，利用戶外活動場地立體的、多層次的、多視角的“教科書”，滿足幼兒多方面發(fā)展的需要。如幼兒園內(nèi)鋪設(shè)的適合運(yùn)動的塑膠場地，造型多樣的大型玩具，墻壁上建構(gòu)的攀爬的攀沿墻，場地上懸掛高低不同的觸摸物發(fā)展幼兒的彈跳力，水池內(nèi)設(shè)置獨(dú)木橋發(fā)展幼兒平衡，花壇的路砌石練習(xí)一定高度的平衡，路面上的磚塊練習(xí)跳躍，爬樓梯練習(xí)等。幼兒進(jìn)入這樣的體育環(huán)境，就會根據(jù)自己的愛好選擇合適的體育活動，大大增強(qiáng)幼兒主動參與晨間體育鍛煉的興趣。

2.提供合適的運(yùn)動材料，提高運(yùn)動的質(zhì)量。游戲更是他們一日活動中不可缺少的一部分，他們在游戲中學(xué)習(xí)，在游戲中生活。因此，在晨間體育鍛煉上我們盡量選擇可變性強(qiáng)的材料，如一物多玩既發(fā)展幼兒的多種能力，又可調(diào)動幼兒的興趣。如圈可以放在地上跳，也可以豎起來鉆，還可以拿在手上當(dāng)方向盤玩紅綠燈的游戲；飲料瓶可當(dāng)往返跳的標(biāo)志或曲線跑的障礙物，也可以并排擺放練習(xí)跨跳；大紙箱可以練習(xí)鉆爬，也可以練習(xí)投準(zhǔn)的目標(biāo)，還可以倒著放練習(xí)翻滾。

二、將晨間體育鍛煉內(nèi)容科學(xué)化，情境游戲化

1.開展晨◇ 浙江省義烏市賓王幼兒園 樓旭萍間體育鍛煉活動的科學(xué)性體現(xiàn)在活動內(nèi)容和活動量上。首先，內(nèi)容的選擇要符合小班幼兒的年齡特點(diǎn)。因此，晨間鍛煉要根據(jù)幼兒的體力、智力和能力條件，科學(xué)地選擇和安排。九月份開學(xué)時(shí)，可以安排玩大型玩具或自帶腳踏車進(jìn)行晨間體育鍛煉，既鍛煉了大肌肉、腳力、平衡等方面的發(fā)展，又使幼兒愛上幼兒園，起到穩(wěn)定情緒的作用。中后期，通過游戲化的練習(xí)，掌握、鞏固走、跑、鉆、投、雙腳跳、單腳站、單腳跳、拍球等基本動作要領(lǐng)。各基本動作的練習(xí)穿插著，循序漸進(jìn)。如拍球的練習(xí)，可以先嘗試用玩幾種簡單的玩法，看誰拋得高、比誰扔得遠(yuǎn)、看誰踢得多、比誰轉(zhuǎn)得快等；然后練習(xí)單手連續(xù)拍球，看誰拍得多、誰的進(jìn)步大；最后嘗試左右手輪換拍球、花樣拍球。

其次，運(yùn)動量、運(yùn)動的強(qiáng)度安排也要科學(xué)、合理，同時(shí)注意動靜交替，以免幼兒因過度疲勞而影響健康。鍛煉前可做一些準(zhǔn)備活動，鍛煉中運(yùn)動量逐漸增加，減少外傷的發(fā)生，鍛煉結(jié)束時(shí)做好整理活動，逐漸減輕運(yùn)動量，做些散步、放松操，使身體恢復(fù)安靜狀態(tài)。在組織活動時(shí)，要隨時(shí)觀察幼兒的反應(yīng)，對體質(zhì)較弱的幼兒要格外關(guān)心，降低要求，如發(fā)現(xiàn)異常，要分析原因，并作適當(dāng)調(diào)整。

2.創(chuàng)設(shè)游戲化的情境，激發(fā)幼兒主動參與。小班幼兒注意力不容易集中，思維具體形象，勝負(fù)意識不強(qiáng)、對游戲結(jié)果不太重視、喜歡玩游戲。因此，可以組織情節(jié)簡單、角色少、動作簡單、規(guī)則少且易于遵守、幼兒可以獨(dú)立活動的游戲，這樣既可以有效地激發(fā)幼兒參與到晨間體育鍛煉的興趣，又使幼兒的情緒、動作、規(guī)則意識得到發(fā)展。

走、跑：小班幼兒的走、跑已經(jīng)比較協(xié)調(diào)，因此要把重點(diǎn)放在有聽信號、按規(guī)則或繞障礙走、跑。如，紅綠燈（手持小圈當(dāng)方向盤），小羊吃青草（繞過水坑），老鷹捉小雞（四散躲閃跑），小風(fēng)車（手持風(fēng)車跑）、貓捉老鼠等。

爬：在幼兒的背上放置大小不同的物體，如抱枕、小沙包、塑料水果玩具等，幼兒扮演小烏龜旅行、小螞蟻搬豆、小刺猬運(yùn)水果、小海豹頂球、鱷魚爬山坡等。

跳：小兔拔蘿卜、采蘑菇，小青蛙跳荷葉（綠色的呼啦圈當(dāng)荷葉），小袋鼠跳跳 跳（雙腳套進(jìn)布袋或環(huán)保袋里），松鼠摘松果，摘果子，夾著小球跳跳，從高處往下跳等。

投擲：打大灰狼（沙包），小鳥飛得高（小軟球上粘貼一根皺紋紙當(dāng)尾巴），紅飛鏢、綠飛鏢（材料同上），看誰投得遠(yuǎn)，小飛機(jī)飛上天（紙飛機(jī)），炸碉堡等。

平衡：可以在走、跑、跳的情境中，加入過河這一情境。如兔寶寶過河，小貓過橋去捉魚，等。也可利用花壇邊的高度路砌石創(chuàng)設(shè)挑戰(zhàn)、刺激的情境。

小班幼兒喜歡情節(jié)單一且具有呼應(yīng)性的活動，因此以趣味性的游戲替代單一的機(jī)械練習(xí)，既能吸引幼兒全身心參與并投入晨間鍛煉中，從而達(dá)到鍛煉身體的目的。

三、依據(jù)幼兒的動作發(fā)展規(guī)律，指導(dǎo)過程從易到難

激發(fā)和維持幼兒對晨間鍛煉活動的興趣，是活動關(guān)鍵。幼兒在晨間鍛煉中的興趣來源與活動本身，來源于教師的指導(dǎo)。幼兒掌握并熟悉某一動作，必定是有一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，而且幼兒之間還有著明顯的個(gè)體差異。所以，教師要站在幼兒的立場，充分觀察幼兒的行為表現(xiàn)，把握幼兒內(nèi)心的想法，有針對性地進(jìn)行個(gè)性化指導(dǎo)，同時(shí)也能讓不同水平、不同需求的幼兒各有選擇，從而最終達(dá)到活動的最佳效果。在指導(dǎo)幼兒活動中，教師要做到眼中有每個(gè)孩子，用鼓勵贊賞的眼光去促進(jìn)孩子的運(yùn)動，由衷地用欣賞的口吻夸獎孩子，激勵幼兒積極地大膽地投入活動；對于膽小、不愛動的幼兒，應(yīng)該鼓勵或帶動他們一起活動；而對于能力較弱、需要幫助的幼兒，則重點(diǎn)在于方法的指導(dǎo)。

晨間體育鍛煉活動是一個(gè)豐富多彩的世界，教師要不斷從激發(fā)幼兒的興趣入手，把握小班幼兒的身心發(fā)展規(guī)律和年齡特點(diǎn)，尊重和理解幼兒的個(gè)性差異，因材施教，有效地提高小班幼兒晨間體育鍛煉活動的質(zhì)量。

總之，幼兒對體育活動的興趣是在教師“用心設(shè)計(jì)”、“耐心引導(dǎo)”等環(huán)境中慢慢培養(yǎng)起來的，影響幼兒參加晨間體育鍛煉興趣的因素還有很多，教師應(yīng)努力探索培養(yǎng)和激發(fā)幼兒參與晨間體育鍛煉活動興趣的途徑，使之寓興趣于活動中，讓幼兒感受到參加晨間體育鍛煉的無限快樂，從而積極主動地參與到各種體育中。