我校800米測試成績的現(xiàn)狀及影響因素分析

萬瓊英

【摘 要】 文章采用問卷調(diào)查與訪談法，對學校女生800米的訓練情況進行了解，并對2011年、2012年、2013年這三年健康體質(zhì)測試中800米項目成績進行比對分析，發(fā)現(xiàn)各屆學生成績有逐年下滑的趨勢，分析發(fā)現(xiàn)，學生的生理、心理特征、師資力量的配備與場地器材的局限性是造成這一結(jié)果的主要原因。并提出相應的對策，以促進健康體育在學校的開展。

【關(guān) 鍵 詞】 女生；800米測試成績；現(xiàn)狀；分析

隨著人們生活水平的提高，心血管及心肺疾病越來越年輕化，有專家指出，改善這兩大系統(tǒng)功能的最佳體育活動項目是堅持中長距離跑。因此，在對女生健康體質(zhì)測試耐力項目中，絕大部分學校都選擇800米。由于辦學特色和專業(yè)導向，我校學生90%以上的都是女生，在耐力測試項目上同樣也選定為800米。然而從對近三年測試成績的比對分析，以及對老師、學生的問卷和訪談，我校女生耐力成績不容樂觀：學生對800米訓練及測試認知不夠，參與情感態(tài)度有待提高；少數(shù)老師重視不足，教學訓練執(zhí)行力度不夠；鑒于某些客觀原因，學校沒有提供充足的場地器材需求等。

一、研究目的

通過對學生800米訓練情況的總結(jié)了解，以及對近三年學校測試成績的分析比對，尋找學生懼怕800米測試、成績不夠理想的原因，力爭用有效的訓練手段改善不利局面，更好地完成學生健康鍛煉、達標競優(yōu)的學校目標。

二、研究對象及方法

（一）研究對象

在校女生800米的訓練及近三年的測試成績。

（二）研究方法

1. 數(shù)理統(tǒng)計分析法。分析比對同一屆學生不同年的測試成績，分析比對不同屆同一年級時的測試成績。

2. 問卷調(diào)查法。通過問卷調(diào)查法，了解學生懼怕800米訓練及測試的原因。隨機發(fā)放問卷100份，回收100份，回收率100%。

3. 訪談法。對教師和學生進行訪談，獲得相關(guān)信息，并整理分析。

三、研究結(jié)果與分析

通過對我校2011級、2012級、2013級女生近3年800米測試成績的比對分析，發(fā)現(xiàn)學生耐力素質(zhì)呈現(xiàn)“一屆不如一屆”的下滑趨勢，同時統(tǒng)計數(shù)據(jù)還顯示，學生經(jīng)過在校一兩年的鍛煉后，測試成績只有細微的提高，如（表1）所示。

通過對學生800米項目鍛煉參與意愿問卷調(diào)查的統(tǒng)計，統(tǒng)計結(jié)果如表2所示，從中我們不難看出，有高達59%的學生根本不愿意參加800米鍛煉，僅有18%的學生樂于耐力訓練，23%的同學持無所謂的態(tài)度。為什么會出現(xiàn)以上兩種不正常的現(xiàn)象，個人認為有以下幾方面的原因：

（一）學生生理、心理機能的影響

我校在校學生正處于青春期早期，這個時期的學生身體發(fā)育迅速，身體各器官系統(tǒng)漸趨完善，其中心血管系統(tǒng)及呼吸系統(tǒng)發(fā)育加速，應采取必要的耐力鍛煉手段，促進青少年呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)的發(fā)育，以提高各系統(tǒng)的機能。同時，這一時期的學生在心理上也出現(xiàn)了男女分別，女生更喜歡選擇一些韻律性強、節(jié)奏明快、動作優(yōu)美的活動。因此，女生對800米跑這種強度大、持續(xù)時間長、人體要在接近生理極限狀態(tài)下的運動項目具有相當大的抵觸心理。據(jù)中國學生體質(zhì)與健康調(diào)研組對男女學生進行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有21.8%的學生不愿意參加長跑鍛煉，這其中有76.7%的學生認為長跑太累了，而30.4%的學生是認為太枯燥。所以，在這一階段，女生在心理上對800米這種長跑類運動存在消極的參與動機。

（二）師生結(jié)構(gòu)的特殊性導致執(zhí)行訓練力度不夠

我校體育教師中男老師占絕大部分，都面臨著對女生班級耐力訓練時執(zhí)行力度不夠的局面。每每課堂組織進行耐久跑練習時，就會有一部分學生找各種理由請假：“每月的特殊情況”“肚子疼”等等。對于學生直白的“理由”，男教師在很多時候只好做無奈的準予，結(jié)果就出現(xiàn)了“一說到跑步練習就請假”的現(xiàn)象。

（三）練習場地需求得不到充分的保障

學?；A(chǔ)設(shè)施建設(shè)工作很是到位，場地器材完備，但由于學校地處城區(qū)外，而老師們都居住在城區(qū)內(nèi)，另外從運動場的安全管理角度出發(fā)，一到下班時間，學校運動場就處于關(guān)閉狀態(tài)。這樣一來就出現(xiàn)學生所說 “學校的田徑場就如聾子的耳朵——擺設(shè)”的怪現(xiàn)象，學生課余鍛煉的場地需求得不到保障，其鍛煉習慣的養(yǎng)成教育也就得不到很好的實現(xiàn)。

（四）體育教師與班主任缺乏溝通

體育教育教學工作的順利開展依賴于班主任的協(xié)助與配合。然而我校少數(shù)老師認為班級學生的身體訓練就是體育教師一個人的事，極少主動與體育教師進行溝通，這在很大程度上阻礙了一些課外鍛煉計劃的制定與落實。

四、對策

（一）正確引導學生理性認識800米跑，激發(fā)練習欲望

耐力素質(zhì)是指人體在長時間活動中機體克服疲勞的能力，其訓練過程就是一個挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我的過程。加強耐力素質(zhì)的鍛煉，能有效促進呼吸系統(tǒng)、血液循環(huán)系統(tǒng)功能的提高，同時醫(yī)學界也證明，人的壽命長短也主要取決于這兩大系統(tǒng)的功能。800米跑是典型的耐力項目，我們體育教師除了用書面的理論知識正確引導學生理性認識800米跑外，還可以利用一些鮮活的事例和實踐數(shù)據(jù)形象地來說明耐力訓練帶來的益處，激發(fā)學生的練習欲望。

（二）用心訓練，調(diào)動學生參與訓練的積極性

學生不愿意參加耐力訓練，我們體育教師要找出原因，努力改良一些教學方法，調(diào)動學生的參與積極性：改變圍繞田徑場跑步的模式，在校園大道或林間小道進行練習，變換視野，感染身心；播放學生感興趣的音樂，讓她們在音樂的熏陶下享受訓練；我們也可以和學生一起跑步練習，采用“跑在老師后面的就重跑或表演節(jié)目”等方式刺激學生的參與積極性；還可以采用分組比賽、耐力性的體育游戲等形式組織練習?？傊?，只要我們體育教師訓練用心，相信學生參與鍛煉的積極性是可以調(diào)動起來的。

（三）學校領(lǐng)導關(guān)注訓練，關(guān)心學生的練習體驗

從某種角度而言，學生健康體質(zhì)測試成績是衡量一個學校體育工作開展質(zhì)量的直接表現(xiàn)。學校領(lǐng)導也很重視這一問題，同時學校還應關(guān)注學生課外自我鍛煉活動，改革田徑場管理制度，保障學生的活動空間。另外，在集會時鼓勵學生克服練習中種種困難，利用這種領(lǐng)導效應，可能比我們體育教師花費更多時間進行教育的效果要好。

（四）注重體育教師、體育骨干、班主任三者的協(xié)同合作，共同完成“達標爭優(yōu)”的目標

學生健康體質(zhì)測試的指導思想是“健康第一”“達標爭優(yōu)”。因此，我們體育教師要與班級體育骨干、班主任緊密聯(lián)系，根據(jù)班級情況、個人實際，制定合理、長期的鍛煉計劃，并落實鍛煉計劃的考核工作，如組織全班進行晨跑，給予堅持鍛煉者體育成績基礎(chǔ)分20分，這就需要體育骨干嚴格公正的考核，班主任要了解學生、關(guān)心學生，做好學生堅持鍛煉的精神鼓勵工作。

總之，只有通過各方面的共同努力，讓學生堅持經(jīng)常性的系統(tǒng)鍛煉，培養(yǎng)其良好的鍛煉習慣，才能達到增強學生體質(zhì)，實現(xiàn)達標爭優(yōu)的最終目的。

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