亂寫亂畫提高注意力

豐淑英

亂寫亂畫常被看作不認真的表現(xiàn)，新研究發(fā)現(xiàn)，涂鴉行為有益改善學習、創(chuàng)造力和行為表現(xiàn)。

首先，涂鴉可提高記憶力和注意力，使接受信息最優(yōu)化。英國普利茅斯大學心理學教授杰克·安德拉德博士及其同事完成的一項研究發(fā)現(xiàn)，接聽電話時，與邊聽邊做筆記的參試者相比，邊聽邊亂畫的參試者能夠回憶的信息多出29%。研究人員認為，涂鴉涉及大腦“執(zhí)行資源”，有助于完成規(guī)劃、執(zhí)行多任務和集中注意力。

其次，涂鴉提高工作效率。研究發(fā)現(xiàn)，與常規(guī)筆記相比，涂鴉有助于人們在開會的過程中捕捉更多的準確細節(jié)。其關鍵原因是，一時無法用文字表達的某些細節(jié)問題，可以通過涂鴉記錄下來。

最后，涂鴉有益開闊思路，激發(fā)創(chuàng)造力。專家表示，涂鴉是一種令人心情愉快的活動，而積極的情緒可讓人思路更開闊，更有益探索新領域。