普通高校學(xué)生身體素質(zhì)現(xiàn)狀與應(yīng)對措施

唐玲　齊豹

摘 要：大學(xué)階段是學(xué)生黃金階段，也是學(xué)知識、長身體、培養(yǎng)保養(yǎng)的重要時期，高等院校擔(dān)負(fù)著對學(xué)生培養(yǎng)和教學(xué)的使命，本文對大學(xué)城高校學(xué)生身體素質(zhì)進(jìn)行調(diào)查，根據(jù)大學(xué)生身體素質(zhì)現(xiàn)狀找出存在的問題，并制訂出解決方法和措施，促使學(xué)校培養(yǎng)人才達(dá)到德、智、體全面發(fā)展。

關(guān)鍵詞：高校學(xué)生；身體素質(zhì)現(xiàn)狀；應(yīng)對措施

進(jìn)入21世紀(jì)，世界上許多國家都在探索教育制度如何適應(yīng)新世紀(jì)發(fā)展的需要.我國提出了“科教興國”戰(zhàn)略.普通高校體育教育改革，關(guān)系到高校學(xué)生在校期間和未來的身體健康，也與“科教興國”戰(zhàn)略密切相關(guān).為摸清情況，為高校體育教育改革提供第一手資料，我們對河南經(jīng)貿(mào)職業(yè)學(xué)院19～22歲學(xué)生在一年內(nèi)的體質(zhì)狀況進(jìn)行了調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)了存在的問題并提出了對策。

1研究對象和方法

1.1研究對象

河南經(jīng)貿(mào)職業(yè)學(xué)院2013級學(xué)生313名。以他們對體育課的學(xué)習(xí)態(tài)度、晨練和平時活動鍛煉情況及參加體育鍛煉的原因為研究內(nèi)容。研究時間為2013年至2015年，共兩個學(xué)年。

1.2研究方法

1.2.1問卷調(diào)查法

根據(jù)調(diào)查問卷的需要設(shè)計問卷，對2013級學(xué)生身體素質(zhì)進(jìn)行問卷調(diào)查。共發(fā)問卷313份，收回問卷298份，回收率95.2%。在回收問卷中，有效問卷270份，問卷的有效率90.8%。

1.2.2數(shù)理統(tǒng)計法

把回收的問卷及一些數(shù)據(jù)利用計算機(jī)OF-FICE辦公軟件進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計處理。

1.2.3文獻(xiàn)資料法

查閱并參考《沈陽體育學(xué)院學(xué)報》、《成都體育學(xué)院學(xué)報》、《體育科學(xué)》、《學(xué)校體育研究》等書刊資料，并整理河南經(jīng)貿(mào)職業(yè)學(xué)院2013級學(xué)生的測試情況表，通過比較進(jìn)行細(xì)致的分析。

1.2.4觀察法

通過觀察學(xué)生在2013年至2015年期間每天的晨練、下午活動以及周末的鍛煉情況，可以發(fā)現(xiàn)學(xué)生的身體素質(zhì)有了明顯的提高。

1.2.5比較分析法

通過對學(xué)生2013學(xué)年至2015學(xué)年與2010學(xué)年至2011學(xué)年的體育達(dá)標(biāo)測試及教學(xué)效果進(jìn)行比較分析，得出學(xué)生身體素質(zhì)有了明顯提高的結(jié)論。

1.2.6測試法

按照國家體委總局制定的《大學(xué)生體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》進(jìn)行測試。

2思考與對策

2.1對大學(xué)生加強(qiáng)身體素質(zhì)重要性的宣傳引導(dǎo)

大學(xué)生階段是學(xué)習(xí)知識，長身體的階段，練好健康的身體對其今后的人生有極其重要的意義，更好的服務(wù)社會，而身體素質(zhì)的提高使大學(xué)生身體發(fā)育更完善，身體機(jī)能更健康，更重要的是有健康的體魄能全身心的投入到學(xué)業(yè)的學(xué)習(xí)和參加科研活動和社會工作，因此高等院校得重視學(xué)生的身體素質(zhì)的鍛煉和提高通過體育課教學(xué)介紹和引導(dǎo)以及學(xué)校、墻報、廣播、網(wǎng)絡(luò)宣傳提高身體素質(zhì)的重要性，進(jìn)行自我鍛煉安全性的方法、手段等。

2.2改善學(xué)生鍛煉的客觀環(huán)境

雖然所有人都知道體育鍛煉的好處，可是真正投入實踐行動中的人卻很少，大部分原因是客觀環(huán)境限制了他們，所以充分的條件保障，包括運(yùn)動設(shè)施、隊伍建設(shè)、經(jīng)費(fèi)的投入尤為重要。學(xué)校要大力改善鍛煉的客觀環(huán)境，合理利用場地和器材，為學(xué)生創(chuàng)造良好的鍛煉條件。可通過組織俱樂部，安排專門的教師進(jìn)行指導(dǎo)鍛煉，為學(xué)生提供廣闊自由的發(fā)展空間，激發(fā)他們的鍛煉興趣，最大限度地調(diào)動她們鍛煉的積極性，努力做到學(xué)生想鍛煉有項目，愿鍛煉有去處，鍛煉時有指導(dǎo)，鍛煉后有收獲，以此來促使體育鍛煉的更廣泛開展。學(xué)校還要加強(qiáng)體育社團(tuán)建設(shè)，定期組織一些簡單的課外活動，比如越野、爬山等，定期開展校園體育文化節(jié)，舉辦豐富多彩的群眾性體育活動，并且準(zhǔn)備一些小獎品，對獲勝的個人或集體以資鼓勵，這樣學(xué)生在快樂比賽的同時又鍛煉了身體。

2.3把體育列為對學(xué)校評估的重要部分

青少年健康的體魄是為祖國和人民服務(wù)的基本保證，是中華民族興旺發(fā)達(dá)的重要體現(xiàn)。為此，教育行政部門，應(yīng)把體育教育及改革成果作為對學(xué)校評估的重要組成部分，促使學(xué)校重視學(xué)生體質(zhì)的增強(qiáng)和體育教育改革的研究工作。

2.4進(jìn)一步強(qiáng)化高校體育教育改革

緊跟高校體育教育指導(dǎo)思想，加強(qiáng)體育鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)，養(yǎng)成終身體育鍛煉的意識；強(qiáng)化體育教學(xué)內(nèi)容改革，設(shè)置對學(xué)生具有較強(qiáng)吸引力的教學(xué)內(nèi)容，增加學(xué)生自主選課的空間；更新體育教師觀念，完善自身的知識結(jié)構(gòu)，努力提高體育教師的綜合素質(zhì)；加強(qiáng)學(xué)生參加體育鍛煉的主動性，促進(jìn)了大學(xué)生身體素質(zhì)水平的提高。

2.5學(xué)校為大學(xué)生體育鍛煉提供安全滿意的活動場館

大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉除了正確的引導(dǎo)，最主要是學(xué)校要為各種不同的人群提供參加體育鍛煉的場地，并且學(xué)校的體育場館更具有吸引廣大學(xué)生參加鍛煉的熱情及欲望，因此高等學(xué)校體育場在不影響學(xué)校正確教學(xué)前提下，應(yīng)全方位開放給廣大學(xué)生進(jìn)行課外體育鍛煉，在保證學(xué)生有充足場地鍛煉的情況下，學(xué)校應(yīng)定時檢查各個場地器材、設(shè)備的安全性防止意外事故發(fā)生，同時配置場地管理人員，加強(qiáng)對場使用的合理管理，保證場地正常使用和廣大學(xué)生參加體育鍛煉和諧相處。

2.6學(xué)生應(yīng)自覺參加鍛煉，牢固樹立體育鍛煉的意識

自我鍛煉能力是指學(xué)生在無教師的情況下完成練習(xí)任務(wù)和進(jìn)行身體鍛煉的能力，是對學(xué)生鍛煉的自覺性、鍛煉的目標(biāo)程度，鍛煉的內(nèi)容和方法以及獨(dú)立處理鍛煉中出現(xiàn)問題的能力的綜合衡量，是學(xué)生自學(xué)科中的體現(xiàn)。面對這么嚴(yán)峻的現(xiàn)狀，廣大大學(xué)生要“從我做起，從現(xiàn)在做起”，選擇健康的生活方式，積極地休息與睡眠，按時作息，每天堅持運(yùn)動鍛煉，養(yǎng)成健康習(xí)慣，提高健康水平和生命質(zhì)量，自覺做好早操、課間操，上好每一節(jié)體育課，形成良好的自我鍛煉能力。更應(yīng)該在閑暇之余自發(fā)地組織以個人或集體為單位的課外體育活動，積極參加課外體育鍛煉，提高身體素質(zhì)和抵御各種壓力和困難的能力，以良好的心態(tài)面對學(xué)習(xí)和生活的挑戰(zhàn)。與此同時，要求我們廣大家長也要從心理上重視這一問題，不僅要在行動上支持學(xué)校開展工作，而且要以身作則，鼓勵和帶動學(xué)生多參加體育鍛煉，達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。

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（作者單位：河南經(jīng)貿(mào)職業(yè)學(xué)院）