關(guān)于手機(jī)依賴癥的調(diào)查研究

韓偉

【摘 要】手機(jī)依賴癥是一種新型心理疾病，尤其青睞青年白領(lǐng)女性、業(yè)務(wù)擔(dān)子重的中年男人和學(xué)生三類人。隨著手機(jī)在中國普及率的快速提高，越來越多的手機(jī)持有者發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)無法離開這個“愛物兒”，哪怕只是半天兒不見，也會魂不守舍，坐臥不寧。高科技在給人們帶來溝通便捷的同時，也將一種“新鮮病”——手機(jī)依賴癥“捆綁銷售”給了現(xiàn)代人。這已經(jīng)從一種趨勢級現(xiàn)象逐漸向一種心理疾病轉(zhuǎn)型，不僅嚴(yán)重影響了我們的工作，也影響著我們的身心健康。

【關(guān)鍵詞】手機(jī)依賴；心理疾??；工作效率；身心健康

一、前言

在信息化時代，手機(jī)憑借其小巧、便攜、無線移動等特點(diǎn)和不斷完善的上網(wǎng)、閱讀、音樂、游戲等功能，日益成為大學(xué)生（我們主要的研究群體）日常生活中至關(guān)重要的通訊和娛樂工具。而近年來，大學(xué)生對手機(jī)的依賴程度逐年攀升，一些大學(xué)生患上了被心理專家定義為“手機(jī)依賴癥”的心理疾病。在大學(xué)課堂上，老師在臺上辛苦講課，而一些同學(xué)在下面玩手機(jī)的情況也是司空見慣，這些不正常卻又習(xí)以為常的現(xiàn)象不得不值得我們反思。因而，我們小組想通過對西大學(xué)生問卷調(diào)查的方式，全面深入的了解手機(jī)在學(xué)生生活中的影響，及大學(xué)生對手機(jī)的依賴程度。發(fā)放調(diào)查問卷（包括紙質(zhì)和電子問卷），通過對調(diào)查問卷的回收和數(shù)據(jù)分析統(tǒng)計、科學(xué)分析，得出大學(xué)生對手機(jī)的依賴程度，分析出大學(xué)生患上手機(jī)依賴癥的原因，并給出相應(yīng)對策。幫助其認(rèn)識到對手機(jī)過度依賴的消極影響，從而能合理安排時間，理性使用手機(jī)，將學(xué)習(xí)與娛樂結(jié)合，呼吁大家擺脫“手機(jī)綜合癥”，不做“手機(jī)動物”，做回健康向上的自己，回歸正常高效的生活。

二、外學(xué)者對“手機(jī)依賴癥”的研究

英國一家研究機(jī)構(gòu)YOUGOV在2008年受英國郵局委托研究手機(jī)用戶焦慮癥狀時首創(chuàng)的一個單詞或者說法，“無手機(jī)焦慮癥”（Nomophobia）。無手機(jī)焦慮癥是指手機(jī)聯(lián)絡(luò)不暢通或手機(jī)不在身邊時的焦躁和恐慌心理。這個詞是no-mobile-phone phobia的縮寫，即“沒有”，“可移動”，“電話”，“焦慮癥”?！杜o(hù)士生的個性與帶有“手機(jī)依賴”生活方式之間的關(guān)系》中，作者Satoko Ezoe等學(xué)者通過行為依賴（Behavioral Dependence）和軀體依賴（Physical Dependence）有關(guān)理論，對手機(jī)以來進(jìn)行定義：過度使用和間歇性的可望使用移動電話。

近些年，不少國家都對“手機(jī)依賴”現(xiàn)象進(jìn)行過探討和研究。

澳大利亞悉尼大學(xué)Walsh，Shari P.and White，Katherine M.and Young，Ross M.Young于2007年10月發(fā)表《年輕且相互聯(lián)系的：澳大利亞青年人使用手機(jī)的心理影響》，該調(diào)查研究問卷設(shè)定手機(jī)成癮的三個指標(biāo)是：停癮，行為失控以及突出特性。手機(jī)使用的三個滿足指標(biāo)是：自我滿足，這會滿足和安全感。社會滿足和自我滿足預(yù)示了手機(jī)使用頻度和成癮趨勢。自我滿足指標(biāo)的影響在這三種成癮指標(biāo)中影響最大。

我們可以看出，手機(jī)依賴者在人格和社會接觸上有著明顯的特點(diǎn)。

三、國內(nèi)學(xué)者對“手機(jī)依賴癥”的研究

第一種：“過度使用”類，過度使用手機(jī)而產(chǎn)生的依賴。我們將那些對手機(jī)使用過度依賴，而對身心健康與學(xué)習(xí)進(jìn)步所產(chǎn)生多種負(fù)面影響的現(xiàn)象稱為“手機(jī)依賴綜合癥”。

第二種：“綜合概括”類，單純說明手機(jī)依賴癥屬于一種心理疾病，并給出幾種癥狀，讓讀者自測，通過計算不同癥狀發(fā)生來確定是否有依賴癥。這種解釋辦法通俗易懂，可行性強(qiáng)，但是虛化了“手機(jī)依賴”的邊界，而且這些癥狀相互之間的關(guān)系有待考證，僅僅通過單純的表象來判斷缺乏科學(xué)性。

第三種：“成癮”類，從心理學(xué)角度出發(fā)，認(rèn)為手機(jī)依賴應(yīng)歸屬于行為成癮這一大類。手機(jī)成癮實(shí)質(zhì)上是一種技術(shù)成癮（Technological Addiction），是一種包含人機(jī)交互的非生化行為成癮，它可以是消極的也可以是積極地，并且往往具有能助長成癮傾向的誘導(dǎo)和強(qiáng)化的特征。具體來說，手機(jī)成癮，也稱手機(jī)依賴（in-mobile phone dependency）、病理手機(jī)使用（pathological phone use），是由于某種原因過度的濫用手機(jī)而導(dǎo)致手機(jī)使用者出現(xiàn)生理或心理上不適應(yīng)的一種現(xiàn)象。

綜上，手機(jī)依賴可界定為對手機(jī)的過度依賴使用，對身心健康以及學(xué)習(xí)工作生活產(chǎn)生負(fù)面作用的行為。通常表現(xiàn)為：手機(jī)不離身，隨時拿在手里，并下意識查看，手機(jī)一旦不在身邊或者沒信號、沒電時有落寞感和煩躁感。手機(jī)鈴聲長時間不響或來電明顯減少，會感到心煩意亂，與人溝通交流時有意無意的回避面對面，過分依賴手機(jī)短信或打電話。重度依賴者實(shí)際上已經(jīng)成癮，是一種心理疾病，多見于白領(lǐng)人群和青少年群體中。

四、我們對手機(jī)依賴癥的調(diào)查研究

首先我們制作了調(diào)查問卷，問卷分為紙質(zhì)問卷和電子問卷方便大家填寫，在填寫過程中，有很多同學(xué)還是會不自覺的翻看自己的手機(jī)。隨著生活水平的提高，大學(xué)生的生活費(fèi)也有了不小的增加，這同時體現(xiàn)在同學(xué)們在手機(jī)上的花銷。我們的調(diào)查對象男生女生各一半，有百分之45%以上的同學(xué)的手機(jī)價格在3000以上，在我們的調(diào)查中月生活費(fèi)在1500元以上的有40%的同學(xué)，也就是說很多同學(xué)們在月生活費(fèi)不足1500的情況下也超額選購了手機(jī)，顯而易見，手機(jī)花銷在同學(xué)們的日常開銷中占據(jù)了一個很大的比例。如果按照一個人1500元一個月來算，大部分的同學(xué)手機(jī)價格是2-3個月的生活費(fèi)甚至更多。與此同時，同學(xué)們的手機(jī)品牌也以蘋果三星居多，國產(chǎn)小米也緊隨其后。還有一組數(shù)據(jù)，手機(jī)話費(fèi)一個月在50-100元的占了45%，100-200元的有25%，200以上的有10%，有60%及以上的同學(xué)的花費(fèi)主要用于流量。我們對此的看法是，如今同學(xué)們對于手機(jī)的主要功能已經(jīng)不傾向于通話，而是網(wǎng)絡(luò)，并且這也是一筆不小的開銷。下面的調(diào)查數(shù)據(jù)讓我們大跌眼鏡，有70%及以上的人會在被要求手機(jī)關(guān)機(jī)和靜音的情況下依然會翻看手機(jī)，他們其中的一些表示沒有什么刻意的目的，只是下意識的行為。有95%以上的同學(xué)會在上課時玩兒手機(jī)，他們中的70%在使用社交聊天軟件，例如微信，微博，QQ等。同時，在被我們問及時，60%以及以上的同學(xué)認(rèn)為使用手機(jī)使自己的社交范圍更廣。

之后我們有一些主觀問答題，設(shè)置了1-5五個等級和相對應(yīng)的分?jǐn)?shù)，例如您是否覺得自己與世界的聯(lián)系都靠手機(jī)來維系？手機(jī)不在身邊時是否會產(chǎn)生無力感？在同學(xué)聚會或與陌生人交談時是否會經(jīng)常玩兒手機(jī)？手機(jī)對每個人都很重要嗎？這些問題我們得出的平均分約等于3，也就是說，在我們調(diào)查的同學(xué)當(dāng)中，基本上每個人對于手機(jī)的依賴都高于我們所設(shè)定的平均水平，基本上每個人都有手機(jī)依賴癥，然而在填寫問卷看到問題時，在當(dāng)被我們問及問題時，他們并沒有意識到自己所面臨的問題。

五、結(jié)語

不得不說結(jié)論是顯而易見的，在我們身邊的每一個同學(xué)，包括我們自己都有手機(jī)依賴的癥狀，同時這個結(jié)論也是嚴(yán)峻的，如今我們同學(xué)們把如此多的人力物力精力投入到手機(jī)上面，他們還是否能夠更好的投入到學(xué)習(xí)中，與人交流中，他們還是否能過健康全面的成長，發(fā)展。結(jié)果是令人堪憂的。拋開這些調(diào)查數(shù)據(jù)不談，只用眼睛觀察我們就可以發(fā)現(xiàn)，走在街上，校園里，教室里，每一個人都是“低頭族”，大家無時無刻不在不在低頭看著那幾英寸發(fā)著光的屏幕。甚至在家庭聚會，同學(xué)聚會和與家人團(tuán)聚的時候。人與人之間的交流不再依靠眼神、語言、肢體，我們只是以為憑借這個幾英寸的移動終端就可以掌握世界，然而，事實(shí)真的是這樣么？低頭族是繼月光族啃老族之后最嚴(yán)重，最廣泛，最普遍的一個群體了，甚至連幾歲大的孩子都會玩兒手機(jī)，玩兒IPAD，家長會認(rèn)為他們的孩子很聰明，然而，事實(shí)真的是這樣么？

我一直認(rèn)為，最好的交流，是語言，最好的交流方式，是面對面。

在科技和生活水平日益發(fā)展的今天，我們需要利用科技和先進(jìn)的產(chǎn)品改進(jìn)我們的生活，但是不得不提的是，我們現(xiàn)在好像正在被我們所利用的東西改變，正像赫胥黎預(yù)言的那樣，我們終會愛上那些使我們喪失思考的工業(yè)技術(shù)，手機(jī)就是其中一個。

我們應(yīng)該做出改變。