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    隨順自然的節(jié)拍

    2015-05-18 19:54:50徐文兵
    月讀 2015年2期
    關(guān)鍵詞:陰歷陽歷上古

    徐文兵

    現(xiàn)代人經(jīng)常去健身房,是去健身還是健體?是合乎養(yǎng)生之道還是舍本求末?

    現(xiàn)在我們發(fā)現(xiàn),50歲左右猝死的人很多。為什么呢?《黃帝內(nèi)經(jīng)》中黃帝提到,當(dāng)時(shí)的人到了50歲,沒有別的辦法,只能把氣血收回來,供應(yīng)身,舍了體?,F(xiàn)在我們有手段了,有健身房了,手腳不靈便的時(shí)候就去鍛煉,強(qiáng)迫氣血從身分流到四肢。他們的動(dòng)作看上去很矯健,可是哪里虛了呢?心虛了,供應(yīng)心腦的氣血不夠了。所以現(xiàn)在的人們,不是“動(dòng)作皆衰”,而是容易

    猝死。

    因此,健身房應(yīng)該叫健體房。我們?yōu)槭裁慈菀谆顒?dòng)胳膊腿呢?因?yàn)樗请S意肌,想怎么動(dòng),隨著意識就可以動(dòng)??墒巧碥|里面的臟腑,它的工作能隨你的意嗎?你說我心跳快一點(diǎn)吧,胃蠕動(dòng)快一點(diǎn)吧,它聽你的嗎?它是不隨你的意的。那它隨什么?道法自然。它有另外一套系統(tǒng)控制。你放棄刻意,達(dá)到一種忘我狀態(tài)以后,它就開始工作了。我們中國傳統(tǒng)的健身方式不是健身房跑步機(jī)那一套,而是站樁。站著像個(gè)樁子一樣,手腳都不動(dòng)??墒?,這時(shí),所有的胃腸開始蠕動(dòng)了。這才叫健身。

    現(xiàn)代人為什么不懂得去健身呢?因?yàn)樗畹锰桃饬?。他不愿放棄后天的那一套東西,所以道和自然就回不來。這也是我們要強(qiáng)調(diào)的一個(gè)重要的理論:回歸到自然。

    《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載:黃帝問:我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的人們“年半百而動(dòng)作皆衰”,這是為什么呢?他接著問:“時(shí)世異耶,人將失之耶?”這個(gè)時(shí),就是時(shí)間的時(shí)。不是指小時(shí),而是指季節(jié)。“好雨知時(shí)節(jié),當(dāng)春乃發(fā)生”,這個(gè)“時(shí)節(jié)”指的就是季節(jié)。中醫(yī)講四時(shí)陰陽,講的是四季?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》為什么說四季不同了呢?我們再看前一句話:“余聞上古之人,春秋皆度百歲?!边@說明那時(shí)一歲有幾個(gè)季節(jié)啊?上古時(shí)期,中原包括四川地區(qū),都是很溫暖、很濕潤的地方。在四川我去三星堆參觀,那里出土了很多的象牙,它不是從別的地方運(yùn)來,當(dāng)?shù)鼐陀?。我們把歷史稱為春秋,原因在于,在上古時(shí)期,季節(jié)只有兩季,叫春、秋。到后來,氣候變化出現(xiàn)了四季。所以黃帝說,是不是我們現(xiàn)在有了四季,和古代不同,才導(dǎo)致了我們現(xiàn)在年半百而動(dòng)作皆衰?溫帶和熱帶的植物是不一樣的,熱帶的植物早熟。生活在熱帶地區(qū)的人吃的東西與溫帶的人不一樣。氣候不一樣,導(dǎo)致了生理的變化。

    “世”是什么意思呢?我們經(jīng)常說世界、人世、世道,“世”字是一個(gè)十和一個(gè)二十,加起來就是三十。一世是三十年?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為男人到了30歲左右,是生命力最旺盛的時(shí)候,這個(gè)時(shí)候生孩子是最好的。所以我們說一世人,正好隔三十年,所謂的代溝,也是從這里得來的。到了唐朝,李世民要避諱“世”,就用“代”來代替。有些人為了早抱孫子,讓孩子不到二十就結(jié)婚生育,一世慢慢就縮短了。所以這個(gè)“時(shí)世異耶”,一是講天時(shí)的變化,一是講人世的變化。到底是天時(shí)人世變化產(chǎn)生這種影響,還是我們失去了順應(yīng)時(shí)世變化的那種能力?黃帝的問題很深刻。

    我們來看看黃帝的老師是怎么回答的。岐伯曰:“上古之人,其知道者,法于陰陽,和于術(shù)數(shù)?!秉S帝的老師第一講的就是知道。我們現(xiàn)在把“知道”當(dāng)成一個(gè)動(dòng)詞來講,其實(shí)它是一個(gè)動(dòng)賓詞。什么是道呢?首先,可以理解成自然變化的規(guī)律。你順著,或者你打算順著這個(gè)規(guī)律走的前提是你要知“道”。自然界的變化規(guī)律是不以人的意志為轉(zhuǎn)移的。另外,從道家傳承來講,它強(qiáng)調(diào)四個(gè)字,叫“道、法、術(shù)、器”?!暗馈笔翘斓溃胺ā笔侨硕ǖ?,就是說你應(yīng)該怎么跟著“天道”去做,“術(shù)”是技術(shù)層面上的操作方法,“器”是指有形的物質(zhì)或者工具。

    “道、法、術(shù)、器”的層次是不一樣的,舉一個(gè)簡單的例子來說明。比如說我和一個(gè)朋友開車去廣州。他開奧迪,我開奧拓。那誰先到廣州呢?一般人肯定認(rèn)為開奧迪的先到。為什么呢?比的是形而下,即“器”。但比“器”更重要的是什么呢?是駕駛的技術(shù)。他車好,但駕駛技術(shù)很差;我呢,車不怎么樣,但駕駛技術(shù)好,我就可能比他先到達(dá)目的地。比駕駛技術(shù)更重要的是什么呢?就是開車的方法。我是日出而作,日落而息;他是疲勞駕駛,高興就開一天一夜,不高興就睡,那就很容易出事故。所以,法比術(shù)重要。但是最根本、最重要的是什么?是道。有一個(gè)成語叫南轅北轍,那人夸耀說自己的馬有多好,但方向如果錯(cuò)了,你的技術(shù)越高,背離目的地越遠(yuǎn)。所以說,方向?qū)α吮仁裁炊贾匾?/p>

    所以黃帝的老師說,第一點(diǎn),你要知“道”,把方向弄對了;第二個(gè)呢,叫“法于陰陽”。很多人說中醫(yī)太神秘了,不好懂。你們搞陰陽,把我們都搞糊涂了。其實(shí)很簡單,陽代表白天,陰代表黑夜,陽代表太陽,陰代表月亮。什么叫“法于陰陽”?法就是古代的歷法。我們古代有兩套歷法,一個(gè)叫陽歷,一個(gè)叫陰歷。陰歷是根據(jù)月亮的陰晴圓缺變化來制定的,陽歷就是二十四節(jié)氣。它跟現(xiàn)在我們所用的西歷節(jié)氣對應(yīng)的日子基本上差不了一兩天。比如說立春,一般都在2月4號或5號,冬至一般都在12月22號或23號。

    春雨驚春清谷天,

    夏滿芒夏暑相連。

    秋處露秋寒霜降,

    冬雪雪冬小大寒。

    中國人把陽歷的變化講得很細(xì),五天作為一個(gè)時(shí)間段,周圍的動(dòng)植物就有一個(gè)變化,稱為候;十五天呢,稱為氣。我們經(jīng)常說的氣候變化,其實(shí)是一個(gè)量詞。下一個(gè)就是節(jié),兩個(gè)氣為一節(jié)。九十天為一季。這就是我們說的氣候節(jié)氣。我們都知道,陽是代表太陽出來了,人也應(yīng)該出去活動(dòng)了。中國人用陽歷來指導(dǎo)農(nóng)耕。陰歷指什么呢?陰歷指月亮的陰晴圓缺,它是用來指導(dǎo)生活的。我們的工作和生活是分開的。的確,陰跟陽是要分開的。我們很多傳統(tǒng)的節(jié)日都是根據(jù)陰歷來制定的。因?yàn)楣湃擞^察到月亮的陰晴圓缺會對人的情緒情感以及氣血的運(yùn)行產(chǎn)生微妙的影響。我們從開始推:正月初一,是我們的第一個(gè)節(jié),然后是二月初二龍?zhí)ь^,三月初三是上巳節(jié),四月初八要上廟,五月端午節(jié)要吃粽子,六月初六,西葫蘆熬羊肉,七月初七,乞巧節(jié),八月十五,中秋節(jié),九月初九,重陽節(jié),臘月初八,臘月二十三,大年三十。很多農(nóng)村還保留著這種非常好的傳統(tǒng),它的集市趕場都是用陰歷的日子來定的,這就是我們中國人的傳統(tǒng),叫“法于陰陽”。你根據(jù)太陽月亮的變化,來跟著它的步調(diào)走,就是合法;違背了這個(gè),就叫非法。所以第二句話就是講,在日月星辰的影響下,我們作為自然的產(chǎn)物,要隨著自然的變化而變,這叫“法于陰陽”。

    (選自《<黃帝內(nèi)經(jīng)>現(xiàn)學(xué)現(xiàn)用》,中華書局)

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