不知不覺(jué)就給自己設(shè)限的我們

山下英子

自我形象的塑造，即為了提高自我肯定感，使用一些比現(xiàn)在所用的物品品質(zhì)更高的物品。這是“斷舍離”慣用的手法，比如要允許自己使用別人送的高級(jí)咖啡杯，不要覺(jué)得“我用太可惜了”。

為什么不允許自己使用某樣物品呢？那是因?yàn)椋覀兘o自己設(shè)了界限?！皵嗌犭x”的建議是，與其在無(wú)意識(shí)中給自己設(shè)限，不妨給自己更多許可，允許自己做更多嘗試。這樣一來(lái)，自我肯定感就會(huì)逐漸提升，也就是越來(lái)越喜歡自己，越來(lái)越有自信。

以下是我的真實(shí)體驗(yàn)。幾年前，我和朋友去海外旅行，買(mǎi)了一大堆當(dāng)?shù)靥禺a(chǎn)。換乘國(guó)內(nèi)航班時(shí)，我費(fèi)盡力氣，想把這些大件行李用宅急便郵寄回去。朋友見(jiàn)我這樣，說(shuō)了一句：“山下，你還真是在乎別人怎么說(shuō)你呢！”朋友的一句話，讓我如夢(mèng)初醒。

我的婆家在一個(gè)古老的城鎮(zhèn)，人們世代保持密切的聯(lián)系。因?yàn)槲仪宄约菏菑臇|京嫁過(guò)來(lái)的媳婦，容易引人注目，所以才在無(wú)意中希望限制自己。

從那之后，即便發(fā)生同樣的狀況，我也不再在意鄰居們的眼光，自然地做自己。如果對(duì)方用略帶找麻煩的口氣問(wèn)我：“哎喲，這是從哪兒回來(lái)啊，玩得開(kāi)心嗎？”我會(huì)挺起胸膛回答：“是啊，很開(kāi)心?！边@不僅使我自己的層次得到了提升，也讓對(duì)方感到無(wú)趣。我建立了一個(gè)貫徹原則、立場(chǎng)堅(jiān)定的形象。

順便提一句，如果此時(shí)掩飾自己的真實(shí)想法，對(duì)方便會(huì)干涉得更多。無(wú)論在行為上還是語(yǔ)言上，只要自始至終堅(jiān)持貫徹“從海外旅行回來(lái)，玩得很開(kāi)心的我”的形象就可以了，這也是一種以自我為軸心的表現(xiàn)。

對(duì)此，只要每次都有意識(shí)地給自己一個(gè)“GO”的信號(hào)，告訴自己：“不管別人怎么想，我就是喜歡??！”這些小小的細(xì)節(jié)，是自我革命的第一步。