幸福要靠自己

有個哲人講過這樣一個故事：“‘有個七十歲的婦人，每星期固定打一通電話給95歲高齡的母親請安，總期待母親和顏悅色對她說幾句話，然而，每一次她都含淚掛上電話。幾十年來，她從未間斷，一次一次地嘗試，又一次一次地傷透了心?！铱偸浅錆M同情地聽著這位老婦人向我訴苦，也看著她努力試圖從孩子和朋友那兒找尋她母親所不能給予她的認(rèn)同。我多么希望在某個無眠的夜里，她能突然醒悟：自己浪費了一生的時間，在向他人索求的只是她自己才能給予的東西??！”

其實，我們也一直在重復(fù)這樣的故事，我們做了點什么，付出點什么，總想索取愛人的認(rèn)同，親人的認(rèn)同、社會的認(rèn)同。這也是一般人的常情，如果極端到事事都在意旁人的評價或態(tài)度，甚至，沒人認(rèn)同，就急著憤世嫉俗、焦慮痛苦或自暴自棄。我覺得大可不必了?，F(xiàn)實生活中也的確都有這樣的“邏輯關(guān)系”，總是“理所當(dāng)然”地向別人要自己才能給的東西，比如自信，比如快樂，比如自由，比如安全，比如心靈平靜。不被認(rèn)同，就有恐懼、憤怒、悲傷、內(nèi)疚。甚至產(chǎn)生壓力與壓抑。

我曾記得亞里士多德說過這樣的話——“幸福要靠自己”。換句話說：“只有你能給自己想要的生活（多指思維模式）。”還有人說，冥想是可以培養(yǎng)“幸福感”的（大腦），人類大腦里有一塊名叫“楔前葉”的東西（區(qū)域），如果人能經(jīng)常冥想，就能夠促進楔前葉的灰質(zhì)部分生長，也就是說“幸?！笔强梢陨L的。這樣看來，有時“空想”未必全是壞事，適時適當(dāng)冥想一下也許對大腦是一個很好的煅煉，若在大腦里的冥想多是健康的、向上的、善意的、知足的，里面生長和結(jié)出的一定是喜悅的、幸福的果實。

總之，我覺得這些研究是真是假姑且不論，心態(tài)健康非常重要，最起碼幸福感比較多的人比悲傷感較強的人，更善于尋找生命意義。