懷孕了勿做“低頭族”

28歲的小張自打懷孕了，家人就拿她當(dāng)寶供著，啥事也不讓她做。她天天在家待著，很無聊，只好玩手機(jī)和平板電腦解悶。前兩天，她突然感覺肩膀麻木、頸椎疼痛、頭痛，痛得她幾乎睡不著覺。到醫(yī)院一檢查，醫(yī)生說是經(jīng)常低頭玩手機(jī)、睡姿不良等造成頸椎關(guān)節(jié)紊亂、肌肉損傷。

河南省中醫(yī)院健康體檢中心專家團(tuán)隊成員、推拿科主任王勤儉指出，孕婦不同于一般人，對按摩手法和穴位選擇都有要求，有些穴位不能過度刺激，否則可能影響孕婦和胎兒的健康。進(jìn)行正骨治療，手法也要輕柔一些。

專家建議，女性懷孕前如果存在頸椎方面的問題，最好治療緩解后再懷孕。一旦懷孕，則要避免長時間低頭，同時改變生活中的不良體位?！?/p>