主動與老師溝通等

面對高考，父母與老師無疑是前線考生最親密的“戰(zhàn)友”?！皯?zhàn)友”要彼此了解，父母除了要對自己孩子的想法、狀態(tài)做到了如指掌，還要盡快與孩子的各科老師，尤其是班主任取得聯(lián)系。特別是現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入了“關(guān)鍵”時(shí)期，孩子的某次考試失利，一點(diǎn)情緒波動都有可能會導(dǎo)致在最后階段一蹶不振。你真的了解你的孩子嗎？如果你覺得對孩子還不太了解，請及時(shí)與老師聯(lián)系。

對于一些高三生常見的問題，父母要做到心中有數(shù)。孩子目前的成績怎么樣？在學(xué)校和同學(xué)們的人際關(guān)系怎么樣？孩子哪科成績最好？哪科最弱？孩子現(xiàn)在有沒有目標(biāo)高校和專業(yè)？他的成績能否達(dá)到要求？……父母只有了解這些情況后，才能與孩子溝通，才能幫助孩子找準(zhǔn)問題，解決問題。

但是向老師的求助也要適度，每年都會有個(gè)別高三生父母在最后幾個(gè)月表現(xiàn)得心神不寧。每當(dāng)遇到問題時(shí)，父母都會將孩子的老師當(dāng)作救命稻草、傾訴對象。有的父母甚至深更半夜給老師打電話哭訴為人父母的不易。這樣一味的訴苦和發(fā)泄，不但影響自己的情緒，還會給老師造成不必要的心理壓力。對于這類問題，高三生父母要做好必要的心理準(zhǔn)備，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持情緒穩(wěn)定；此外還要對孩子有一個(gè)全面、客觀的了解，與其每次主觀地跟老師訴苦，不如將自己掌握的情況有針對性地反映給老師。這其中既包括孩子的缺點(diǎn)，也包括優(yōu)點(diǎn)。這樣既可以幫助父母更全面地了解孩子，還可以從經(jīng)驗(yàn)豐富的老師那里找到幫孩子解決困難、走出困境的“解藥”，可謂一舉兩得。

一模前如何預(yù)防流行性感冒

最近天氣寒冷，出現(xiàn)感冒、發(fā)燒等呼吸道疾病的患者還是不少。而對于高三學(xué)生來說，這段時(shí)間學(xué)習(xí)壓力大，精神也相對緊張，更應(yīng)該從日常生活中做出調(diào)整，以健康的狀態(tài)應(yīng)對一模考試。

1 提高身體抵抗力。平時(shí)有鍛煉習(xí)慣的考生們在寒冬也別停止運(yùn)動，適當(dāng)?shù)腻憻捰兄诿庖吡Φ奶岣摺?/p>

2 勞逸結(jié)合。雖然這個(gè)時(shí)候?qū)W業(yè)是最關(guān)鍵的，但是大家也要注意勞逸結(jié)合，張弛有度，以免壓力過大，出現(xiàn)反效果。

3 營養(yǎng)有保證?？忌鷤冞B日來都是用腦過度，因此，家長要注意讓孩子們吃好、睡好，以保證有充足的體力、精力應(yīng)對考試。另外，大家還要注意多吃果蔬，補(bǔ)充水分。

4 室內(nèi)多通風(fēng)。不論是在家里，還是在教室，或是在考場上，考生們都要注意盡量讓室內(nèi)通風(fēng)。因?yàn)槿巳好芗膱鏊?xì)菌、病毒多，而通風(fēng)的環(huán)境能讓這些有害物質(zhì)稀釋，有效降低傳染機(jī)會。

5 勤洗手。不少疾病的發(fā)生往往是通過手來間接傳播的，因此，大家平時(shí)要勤洗手。

6 通過食療來預(yù)防感冒。玉屏風(fēng)顆粒有一定的增加抵抗力作用，考前大家適量吃一點(diǎn)，能夠起到一定的預(yù)防感冒效果。另外，如大蔥燒豆腐、豆腐酸辣湯等，也有一定的預(yù)防感冒的作用。