控制血糖需“五心”

秦紅群

隨著人民生活水平的不斷提高，以前在國(guó)人中并不多見的各種各樣的“富貴病”，比如糖尿病越來越多了，并且患者有向年輕人發(fā)展的趨勢(shì)。

眾所周知，糖尿病的發(fā)病與胰島素絕對(duì)或相對(duì)分泌不足有密切關(guān)系，導(dǎo)致胰島素分泌不足的原因如遺傳因素、病毒感染、自身免疫缺陷、肥胖癥等生物性因素很受重視，而心理社會(huì)因素卻往往被忽視。其實(shí)，心理因素尤其是不良情緒也是糖尿病的一個(gè)重要致病因素，兩者關(guān)系密切，所以，醫(yī)學(xué)家將糖尿病歸為心身疾病的范疇。

胰島素是胰島組織細(xì)胞分泌的一種激素，其分泌除了受有關(guān)內(nèi)分泌激素和血糖等因素的調(diào)節(jié)外，還直接受到自主神經(jīng)系統(tǒng)的影響。當(dāng)人的精神壓力過大，處于緊張、焦慮、恐懼等應(yīng)激狀態(tài)時(shí)，交感神經(jīng)的興奮將直接作用于胰島β細(xì)胞受體，抑制胰島素的分泌。如果這種不良心理因素長(zhǎng)期存在，便可能引起胰島β細(xì)胞的功能障礙，使胰島素分泌不足的傾向最終被固定下來，進(jìn)而導(dǎo)致糖尿病。

我們應(yīng)該充分認(rèn)識(shí)到調(diào)節(jié)壓力、控制不良情緒是預(yù)防糖尿病和其他疾病的一個(gè)重要手段；對(duì)糖尿病病人來說，在控制飲食、藥物治療以及適量運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上更應(yīng)注意心理調(diào)節(jié)，忌怒、戒憤、遠(yuǎn)憂，保持良好的心理狀態(tài)和穩(wěn)定的情緒，并且以“五心”應(yīng)對(duì)糖尿病。

信心：得了糖尿病最不能喪失生存的勇氣和信心。怨天尤人、萎靡不振，只會(huì)使人的機(jī)體免疫功能急劇下降，抗病能力降低，正常生理活動(dòng)受到嚴(yán)重干擾，形成惡性循環(huán)，最終導(dǎo)致人的完全崩潰。

決心：在治療糖尿病的過程中，要把糖尿病當(dāng)成自己面前的敵人，以鋼鐵般的意志去勇敢地面對(duì)它，決心與之一搏，頑強(qiáng)拼搏。此時(shí)，張狂的“糖魔”便會(huì)悄然退縮。

恒心：用行動(dòng)抗擊“糖魔”，堅(jiān)持長(zhǎng)期不懈的治療與康復(fù)工作，始終如一地把握好“五駕馬車”，戒除一切吸煙酗酒等不良嗜好。

愛心：糖尿病病人的心理普遍脆弱，如果能擁有一顆愛心，把快樂和關(guān)懷帶給身邊的人，也就能使自我心理得到調(diào)節(jié)，同時(shí)也會(huì)得到他人愛心的回報(bào)。

平常心：只有抱著安靜平和的心態(tài)，腳踏實(shí)地地生活，才能最大限度地排除干擾，成功抗擊“糖魔”。