提高意識 提高技術(shù)

鄭偉飛

防守能力是小學(xué)生在籃球比賽中必須要具備的一種能力。本文主要針對如何在籃球課堂中有效提升小學(xué)生的防守能力展開論述，提出了幾種提升籃球防守能力的具體方法：提高防守意識;提高防守技術(shù);提高防守戰(zhàn)術(shù)。希望通過本文的研究可以進(jìn)一步提高小學(xué)生的籃球防守能力。

籃球比賽不僅要有進(jìn)攻，更要有防守，只有有效地做到攻防結(jié)合方能最終獲得比賽的勝利。但是在我們的現(xiàn)實生活當(dāng)中，很多小學(xué)教師僅僅只注重于籃球進(jìn)攻技術(shù)的教學(xué)，而對于防守則很少投以過多的重視，這也在一定程度上造成了小學(xué)生籃球技能的缺失。為了不斷提高小學(xué)生的籃球技能，讓他們在籃球運動中不斷地得到發(fā)展，我們必須要有效提高小學(xué)生的籃球防守能力。那么，究竟如何在籃球課堂中提高小學(xué)生的防守能力呢？下面，我談?wù)勛约旱膸c看法。

一、提高防守意識

要想提高小學(xué)生的防守能力，首先必須要提高他們的防守意識。意識決定能力，離開防守意識談防守能力的提高是非常不科學(xué)的。為了提高小學(xué)生的籃球防守意識，我在日常的籃球課堂教學(xué)中經(jīng)常會采取各種策略來有效提升小學(xué)生的防守意識。

例如，在籃球課堂中為了提高小學(xué)生的防守意識，我會播放一些籃球比賽視頻，然后結(jié)合視頻給學(xué)生講解為什么要防守，防守究竟有何重要性等。由于受到比賽視頻的直觀視覺刺激，同學(xué)們可以很容易感受到防守的重要性。再如，在進(jìn)行教學(xué)比賽的時候，我會結(jié)合比賽實際情況，幫助同學(xué)們進(jìn)行比賽分析，告知他們防守的重要性。除此之外，為了更好地提高小學(xué)生的防守意識，在課外活動當(dāng)中我還經(jīng)常性地組織同學(xué)們進(jìn)行籃球比賽，讓他們在實戰(zhàn)中提高自身的防守能力。

提高小學(xué)生籃球防守意識的方式有很多，諸如可以組織學(xué)生對籃球防守意識的重要性進(jìn)行討論，讓同學(xué)們各抒己見，讓他們在討論的過程當(dāng)中提高自身的防守意識。

二、提高防守技術(shù)

事實上，僅僅只有防守意識仍然是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。小學(xué)生在具有防守意識的同時還應(yīng)該具有一定的防守技術(shù)，有了扎實的防守技術(shù)之后，小學(xué)生的籃球防守能力也會在無形中得以提高。防守技術(shù)主要分為無球隊員的防守和有球隊員的防守。

1、無球隊員的防守

在一場籃球比賽當(dāng)中，大多數(shù)是無球隊員，而做好無球隊員的防守則是非常重要的。之所以這樣說是因為無球隊員隨時可能會轉(zhuǎn)化為有球隊員，并對本方發(fā)出攻勢。為了提高小學(xué)生的籃球防守技術(shù)，我要求他們遵循“盯人為主，人球兼顧”這一基本原則對無球隊員進(jìn)行防守，在整個防守的過程當(dāng)中要時刻移動自身的位置、保持正確的防守姿勢，積極的對所防隊員進(jìn)行圍追堵截，干擾對方的接球路線。提出這樣的要求之后，我?guī)ьI(lǐng)大家再進(jìn)行模擬訓(xùn)練，讓他們在真實的情境當(dāng)中有效體驗無球隊員的技術(shù)防守，從而不斷提升自身的無球隊員的防守能力。

2、有球隊員的防守

除了對無球隊員進(jìn)行防守之外，對于有球隊員的防守也是極為重要的。有球隊員是對本方產(chǎn)生直接威脅的隊員，有球隊員隨時可能會投籃抑或是將球傳遞給對進(jìn)攻有利的無球隊員。對于有球隊員的一舉一動我們必須要對其進(jìn)行嚴(yán)密地防守。我要求同學(xué)們在防守有球隊員的時候必須要時刻注重腳步動作的快速移動，從而跟上有球隊員的進(jìn)攻動作變化。在防守有球隊員的時候要將雙手展開，雙臂伸出去，盡量對有球隊員進(jìn)行干擾，要盡可能地造成對方的失誤。在防守的過程當(dāng)中腳步的快速移動是非常重要的，為了提高同學(xué)們的腳步移動速度，我較為注重對學(xué)生的移動腳步進(jìn)行訓(xùn)練，在我的長期堅持和科學(xué)訓(xùn)練之下，同學(xué)們的腳步移動速度也普遍得以提升。

三、提高防守戰(zhàn)術(shù)

防守意識以及防守技術(shù)主要強(qiáng)調(diào)的是個人的防守能力。而籃球比賽是一種群體性運動，僅僅依靠個人的防守能力是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。為了提高本隊的整體防守能力，隊員之間必須要注重相互配合，必須要學(xué)會籃球防守戰(zhàn)術(shù)的運用。一般情況下來說，防守戰(zhàn)術(shù)大致分為如下兩種：區(qū)域聯(lián)防和人盯人防守。諸如，在對方進(jìn)攻態(tài)勢不是很強(qiáng)的情況之下，我們可以采用區(qū)域聯(lián)防的戰(zhàn)術(shù)。區(qū)域聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)注重隊員之間的協(xié)防，通過協(xié)防來有效抑制對方的攻勢。而當(dāng)對方的進(jìn)攻態(tài)勢很強(qiáng)且連連突破成功的時候，如果還一味地采取區(qū)域聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)無疑是錯誤的，此時則需要及時地變換戰(zhàn)術(shù)，采用人盯人防守戰(zhàn)術(shù)。當(dāng)然，防守戰(zhàn)術(shù)并不是一成不變的，在具體的防守戰(zhàn)術(shù)的運用過程當(dāng)中我們必須要告誡學(xué)生對其需要靈活運用，只有靈活的運用防守戰(zhàn)術(shù)方能取得理想的防守成效。

四、結(jié)語

總而言之，要想真正提高小學(xué)生的籃球防守能力，我們不僅要提高學(xué)生的防守意識，還需要提高學(xué)生的防守技術(shù)，更需要提高學(xué)生的防守戰(zhàn)術(shù)的運用能力。只有做到如此，小學(xué)生的籃球防守能力方能真正得以有效提升。在具體的教學(xué)過程當(dāng)中，我們小學(xué)體育教師還需要積極采取靈活、有效的措施來對他們進(jìn)行有針對性的訓(xùn)練和指導(dǎo)，從而讓小學(xué)生的籃球防守能力不斷得以提升。