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    一家之政觀于齏

    2016-11-28 09:39陳允斌
    飲食與健康·下旬刊 2016年4期
    關(guān)鍵詞:大頭菜腌菜棱角

    陳允斌

    最健康的腌菜方法——倒壇法

    古人說:“一家之政觀于齏”??腿藖砹耍瑖L嘗這家的腌菜做得怎么樣,就可知這家主婦持家的本領(lǐng)了。

    腌菜的做法五花八門,各家有各家的方法。不同的方法做出來,口味和營養(yǎng)相差很遠(yuǎn)。

    最好吃最健康的腌菜是用傳統(tǒng)倒壇方法做出來的那種,有特殊的發(fā)酵香味,是普通方法做出來的腌菜所不能比的。

    倒壇腌菜是把腌菜壇子倒扣在裝滿水的盤子里,既隔絕空氣,又能排出壇內(nèi)的菜水,亞硝酸鹽什么的都隨著菜水排凈了,還不產(chǎn)生雜菌,腌出來的味道特別醇香,而且越陳越香。講究的,要放置一年以上。

    超市里賣的那種工業(yè)化批量生產(chǎn)的腌菜是丟在大池子里腌制的,不會用這種費時的方法。要吃這樣的腌菜,得到農(nóng)貿(mào)市場去找。

    這種做腌菜的方法,在江浙一帶叫“倒篤菜”,在西南等地叫“匍菜”。

    倒壇腌菜的主要原料是芥菜。芥菜的種類很多,其中雪里紅是比較大眾的,做法比較講究的是用青芥菜、棱角菜和大頭菜。母親說,她小時候家里還用蘿卜纓做,做出來也一樣好吃。

    四川著名的四大腌菜,傳統(tǒng)正宗的都是用這種方法腌制的。

    用棱角菜做的腌菜,就是大名鼎鼎的榨菜。大頭菜做的呢,就是大頭菜。青芥菜嫩尖做的,咸的就是冬尖,甜的就是芽菜。

    整株的青芥菜、雪里紅、蘿卜纓這些綠色菜做出來的腌菜,又通稱鹽菜。鹽菜可直接吃,也可炒菜、做扣肉、包子。四川人做的咸包子,都是用鹽菜做的。

    看一下它們的制作過程,你就會明白什么為什么傳統(tǒng)方法做出來的腌菜特別好吃了。

    腌菜的傳統(tǒng)做法

    材料:匍罐,青芥菜,干凈的干稻草一把,竹片幾根。

    匍罐的形狀與泡菜壇子一樣,但沒有裝水的壇沿。

    1.晾菜

    整株的青芥菜從中間縱切一刀,不要切斷,沿切面分開,在兩個切面上再縱切幾刀,也都不要切斷。把剖好的青菜放在通風(fēng)處晾幾天,晾到七成干。

    2.拌鹽

    把晾好的菜用清水搓洗干凈,瀝干水。放到一個大的陶缽或不銹鋼盆中,(注意不要用搪瓷或塑料的容器),撒上鹽,拌勻,晾開,稍微晾一下水氣。

    3.裝壇

    把菜裝入匍罐,壓得越緊越好,不要裝太滿,與罐子口留一點距離,再用干稻草塞滿壇口。把竹片扎成米字形,放在壇口用力按下去,使竹片周圍卡在壇邊上,中間壓緊稻草,這樣倒扣時就不會漏菜。

    4.倒壇

    把整壇菜翻過來,扣在專門的盤子里,盤子里放入水,使其與空氣隔絕,同時壇子里的水也能往下流。

    5.食用方法

    壇子里的菜大約一個月以后,就可以吃了。取出來的菜要馬上吃,放到第二天就會長白霉了。每次取出菜后,再用同樣的方法把壇子倒扣回去保存。壇子里的菜變黑的時候,香味就會出來了。鹽菜是越陳越香,腌一年以上的更好吃。只要盤子里的水不干,泡幾年都不會壞。

    如果用青芥菜的嫩尖做這種鹽菜,就是好吃的冬尖,做扣肉的最佳原料。雪里紅、蘿卜纓也可以用同樣的方法做成鹽菜。

    榨菜的家庭簡易做法

    榨菜的原料是棱角菜,也是芥菜的一種,但它是專門吃莖的。棱角菜靠近根部的莖特別膨大,還有一個個的鼓包,外皮綠色,里邊白色,口感是脆脆的。

    榨菜分辣的和不辣的兩種。要吃不辣的,最好用前面說的倒壇腌菜法來做。把晾蔫的棱角菜切塊或切片,加鹽腌一下,裝壇,其他步驟跟做鹽菜一樣。

    如果吃辣的,則不需要用壇子,找一個干凈的容器,在家就可以自制了。

    把棱角菜晾蔫,洗干凈,切成片,稍微晾一下水氣。拌上鹽、花椒粉、辣椒粉,加蓋密封。一天以后就可以吃了,放得越久越好吃。榨菜不用加工,取出來就可以直接當(dāng)小菜吃。

    榨菜特別嬌氣,容易壞,操作過程一定要保持清潔,千萬不能污染。

    大頭菜的家庭簡易做法

    大頭菜,是芥菜中專門吃根的一類,有點類似于北方的芥菜疙瘩。長得像不規(guī)則的圓柱形,褐色,皮皺皺的,水分比較少,口感有韌勁。

    傳統(tǒng)方法也是用倒壇法腌制的?,F(xiàn)在家里人口少,吃不了那么多,母親試著用瓶子來做,也不錯。

    做法如下:

    大頭菜晾蔫,洗凈,從中間剖開,不要剖斷,在斷面上劃幾刀,撒上鹽、花椒粉、辣椒粉,然后合攏,用麻繩或棉線扎緊,裝到瓶子里,瓶口用保鮮膜扎緊密封。

    幾天后就熟了,可以吃了。把大頭菜取出來,橫著切成片,因為腌制之前用刀劃開過,每片都散開成一絲一絲的,每根絲上都沾著辣椒粉,吃起來干、香、辣,有一種嚼豆腐干的感覺,跟其他所有的腌菜都大不一樣。

    如果是用倒壇法腌制一年以上的,一打開壇子那香氣真是濃郁極了。那種好吃的味道難以形容,絕對是腌菜中的經(jīng)典。

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