關(guān)于學(xué)生如何“減負(fù)”的思考

寧夏固原市原州區(qū)第五小學(xué) 趙玉萍

中國與西方發(fā)達(dá)國家相比教育的優(yōu)勢在基礎(chǔ)教育、劣勢也在基礎(chǔ)教育，中國的基礎(chǔ)教育使學(xué)生打下了非常扎實(shí)堅(jiān)固的知識基礎(chǔ)，但同時由于學(xué)生基本把時間和精力都花在了書本基礎(chǔ)知識的學(xué)習(xí)上，這樣就在一定程度上限制了學(xué)生知識面的拓展，降低了學(xué)生的創(chuàng)新和創(chuàng)造能力。如何才能充分發(fā)揮中國基礎(chǔ)教育的優(yōu)勢，讓學(xué)生牢固掌握基礎(chǔ)知識，同時又有足夠的時間和精力全面拓展知識面，保持創(chuàng)新的天性。這就是全國上下已經(jīng)呼吁多年的學(xué)生“減負(fù)”和素質(zhì)教育。

實(shí)事求是地說在目前以考試成績?yōu)榭己酥匾笜?biāo)、高考一考定終生的應(yīng)試教育體系下，要想讓學(xué)生輕松學(xué)習(xí)，留下足夠的時間去從事其它活動是不現(xiàn)實(shí)的。首先是家長就不會答應(yīng)，即使學(xué)校減少上課時間、減少作業(yè)量，家長也會千方百計(jì)地花錢請老師另外補(bǔ)課、買各種課外資料讓學(xué)生去完成；其次是老師不愿意，不管是職稱晉級、先模評比、工資級別晉升、甚至效績工資的多少都以他自己所教班級的考試成績掛鉤；再者學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)不愿意，現(xiàn)實(shí)中衡量一個教學(xué)單位領(lǐng)導(dǎo)的政績和水平，還是用學(xué)生的考試成績。所以要想以降低學(xué)生的考試成績?yōu)榇鷥r，來為學(xué)生“減負(fù)”，留出更多的時間來提高素質(zhì)教育是根本無法實(shí)現(xiàn)的。

要想實(shí)現(xiàn)應(yīng)試教育體系下既要有好的考試成績，又要“減負(fù)”提高素質(zhì)教育，彌補(bǔ)中國基礎(chǔ)教育的不足，唯一的辦法就是提高教學(xué)效率。即讓學(xué)生在盡量短的時間內(nèi)掌握應(yīng)該掌握的知識，保持考試成績不降低，同時有更多的時間參加其他活動、拓寬知識面、提高綜合素質(zhì)。提高教學(xué)效率主要是做好以下三個方面的工作，一是調(diào)整好學(xué)生的精神狀態(tài)，二是提高課堂教學(xué)效率，三是提高課外作業(yè)的效率。

一、調(diào)整好學(xué)生的精神狀態(tài)

第一，均衡營養(yǎng)膳食，堅(jiān)持葷素搭配；多樣顏色食品搭配；水果、牛奶、雞蛋、肉類、豆類每天不缺。只要做到不挑食、不偏食、不只食用精細(xì)食物、擴(kuò)大食譜、均衡營養(yǎng)，就能保證學(xué)生健康成長、旺盛精力學(xué)習(xí)。

第二，科學(xué)且固定的作息規(guī)律和良好的生活習(xí)慣，就是堅(jiān)持每天按點(diǎn)睡覺、按點(diǎn)起床、按點(diǎn)吃飯、按點(diǎn)學(xué)習(xí)。天人合一，根據(jù)天體陰陽變化規(guī)律形成個人固定的生物鐘，每天保證在陽氣最旺盛的時候?qū)W習(xí)，在陽氣最不足的時候休息。不以任務(wù)安排作息時間，而是以天體的陰陽變化規(guī)律安排作息時間，寧愿任務(wù)沒有完成也要按點(diǎn)休息，以保證上課時有良好的精神狀態(tài)。

第三，勞逸結(jié)合、確保體育課、課外活動和課間休息的質(zhì)量，把屬于學(xué)生自己的時間真正還給學(xué)生。人在一種狀態(tài)下時間一長就會疲勞，同樣長時間接受一種內(nèi)容或思考一類問題，大腦也會疲勞，所以要用有趣的內(nèi)容和適度的活動量充分占據(jù)課間休息時間，如踢毽子、跳繩、打沙包、老狼抓小雞、丟手絹等有趣且簡單易行的活動，使身體各個部位都得到充分的活動和放松，消除疲勞、激發(fā)身體的興奮度，保證下節(jié)課能夠精神飽滿地投入學(xué)習(xí)。只要家長、學(xué)校和學(xué)生自己共同努力，做到上述三點(diǎn)很容易。

二、 提高課堂教學(xué)效率

第一，在學(xué)生心目中樹立的高大形象，老師一開始就要把自己光鮮的形象、偉岸的氣質(zhì)、淵博的知識、超強(qiáng)的授課能力和輝煌的專業(yè)成就展示給學(xué)生，讓學(xué)生從心底里佩服你、崇拜你、變成你的粉絲，確信你是一位優(yōu)秀的老師，跟著你學(xué)習(xí)一定能夠?qū)W到豐富的知識，他就會打起十二分的精神聽你講課，這就為與學(xué)生進(jìn)行良好的互動奠定為堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

第二，提高專業(yè)知識水平和綜合素質(zhì)，學(xué)生想“減負(fù)”老師就要“加負(fù)”，高水平的老師才能有高的教學(xué)質(zhì)量，俗話說“要想倒出一滴水，自己就要有一桶水”，老師必須不斷學(xué)習(xí)提升對專業(yè)知識掌握的深度、拓展知識的廣度，及時了解國內(nèi)外專業(yè)領(lǐng)域的新動態(tài)、新觀點(diǎn)、新應(yīng)用情況，掌握前沿技術(shù)，從而對自己所教授的內(nèi)容融會貫通。講課的時候才能做到深入淺出、游刃有余，粗細(xì)有度。

第三，應(yīng)用現(xiàn)代化設(shè)備，計(jì)算機(jī)多媒體教學(xué)已經(jīng)被廣泛應(yīng)用于各級別的教學(xué)中，不但環(huán)保、快捷，而且直觀、生動、生活化，通過動畫、圖表、聲音或影音資料，能夠把很多復(fù)雜的問題簡單化，通俗易懂。但要做好一個課件并不是件容易的事，要把計(jì)算機(jī)應(yīng)用與專業(yè)知識緊密結(jié)合，巧妙應(yīng)用動畫制作、圖表顯示、視聽資料配合，盡量使復(fù)雜的問題簡單化、深奧的事物淺顯化、隱晦的東西直觀化，使學(xué)生容易理解和消化。

第四，根據(jù)授課對象適時調(diào)整講授速度和難度，要根據(jù)學(xué)生的理解能力、授課內(nèi)容的難易程度、當(dāng)時學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)等因素適度調(diào)整講授速度，既能讓反映速度比較慢的同學(xué)能夠理解所講授的內(nèi)容，又能讓反映比較快的同學(xué)不覺得乏味。這就需要既詳細(xì)了解學(xué)生的情況，又要根據(jù)當(dāng)時學(xué)生的精神狀態(tài)和表情變化隨機(jī)應(yīng)變。所以要想成為一位優(yōu)秀的老師，不但要有淵博的知識、扎實(shí)的基本功，還必須要有豐富的授課經(jīng)驗(yàn)和靈活的應(yīng)變能力。

第五，根據(jù)現(xiàn)場情況適時調(diào)節(jié)氣氛、緩解壓力，學(xué)生很難一節(jié)課40分鐘都很專注地聽老師講課。由于人的視覺和聽覺會在一段時間后疲勞，當(dāng)學(xué)生大腦不再接收老師講授內(nèi)容的時候，老師再認(rèn)真地講解對學(xué)生來說都是零。如果老師敏銳地發(fā)現(xiàn)學(xué)生已經(jīng)心不在焉了，就要立即轉(zhuǎn)換話題，說一段笑話、或者講一段歷史的逸聞趣事，讓學(xué)生大腦放松一會兒，提升學(xué)生的精神，然后再繼續(xù)講授課業(yè)知識，效果會更好。

三、提高課外作業(yè)的效率

第一，老師要精心挑選作業(yè)內(nèi)容，既要覆蓋所學(xué)內(nèi)容、難度適中，又要能夠鍛煉學(xué)生靈活應(yīng)用知識的能力，還要訓(xùn)練學(xué)生解題的技巧，把海量的作業(yè)內(nèi)容濃縮的少而精。

第二，可以適當(dāng)布置少量有難度的選作內(nèi)容，讓理解能力較強(qiáng)、對該門課興趣濃厚的同學(xué)自愿選擇完成，這樣可以分層次照顧個別優(yōu)秀學(xué)生。

第三，仔細(xì)批閱每一本作業(yè)，從中發(fā)現(xiàn)學(xué)生掌握的薄弱環(huán)節(jié)，有針對性地重點(diǎn)講解、重復(fù)練習(xí)。老師要把作業(yè)視為了解學(xué)生學(xué)習(xí)情況的主要渠道，了解自己講效果和不足的主要依據(jù)倍加重視。

“減負(fù)”是一個復(fù)雜的系統(tǒng)工程，首先家長要轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)時間越長就會學(xué)到的內(nèi)容越多的傳統(tǒng)觀念，其次是學(xué)校和老師要高度重視“減負(fù)”對學(xué)生的身心健康和提高素質(zhì)的重要性，最后需要老師付出更多的心血和汗水，只有更多人的“加負(fù)”才能真正實(shí)現(xiàn)學(xué)生的“減負(fù)”。