愛(ài)耳：護(hù)理“接收器”

楊力

耳朵不但是人體的一個(gè)器官，而且通過(guò)對(duì)耳廓的觀察可診斷出人體的疾病。歷代醫(yī)學(xué)專著多有關(guān)于望耳、觀耳、診耳的記載。

耳部與全身經(jīng)絡(luò)有密切聯(lián)系，當(dāng)人體內(nèi)臟或軀干患病時(shí)，就會(huì)在耳廓上一定的部位出現(xiàn)反應(yīng)。

觀耳知病

觀耳廓的形態(tài)

我們?nèi)绾螌?duì)耳朵進(jìn)行觀察？主要從顏色、光澤、形態(tài)變化、定位診斷等幾個(gè)方面把握進(jìn)行。

正常耳廓肉厚而潤(rùn)澤，無(wú)隆起物，耳廓血管隱而不見(jiàn)，耳輪光滑平整。中醫(yī)認(rèn)為，耳廓較長(zhǎng)，耳垂豐滿，表明臟腑氣血旺盛，提示人體健康無(wú)病。若耳廓瘦薄，是形氣不足，多屬于虛癥。

耳廓相應(yīng)部位產(chǎn)生形態(tài)改變，有一結(jié)節(jié)狀隆起或見(jiàn)點(diǎn)狀凹陷、圓圈形凹陷、索條樣隆起及縱橫交錯(cuò)的線條等形狀，常見(jiàn)于肝病、膽石癥、肺結(jié)核、心臟病、腫瘤等疾病。

耳廓相應(yīng)部位出現(xiàn)高于周圍皮膚的點(diǎn)狀隆起，見(jiàn)有水泡樣丘疹，俗稱雞蛋疙瘩，顏色可紅可白，紅色為急性氣管炎，白色為慢性氣管炎。

耳輪出現(xiàn)粗糙不平的棘突狀結(jié)構(gòu)，常見(jiàn)于腰椎、頸椎骨質(zhì)增生等疾病。

耳垂上有一條自前上至后下的明顯皺褶的斜線紋（可以單耳，或雙耳同時(shí)發(fā)生），常見(jiàn)于冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病（冠心?。┗颊?。

觀耳廓的色澤

耳廓色澤紅潤(rùn)，為健康之象。耳廓色白而薄，常見(jiàn)于暴受風(fēng)寒，或寒邪直中，亦見(jiàn)于貧血病;全耳色青而黑，常見(jiàn)于劇痛患者。

耳廓發(fā)黃、色澤鮮明為黃疸或濕熱征兆。若色澤晦滯為淤熱;色黃且痛，為黃耳傷寒。

耳廓血管充盈和擴(kuò)張，可能患有冠心病、心肌梗塞、高血壓、支氣管擴(kuò)張等病。

耳廓上產(chǎn)生白色的糖皮樣皮膚脫屑，擦之不易除去，常見(jiàn)于各種皮膚病。

耳背脈絡(luò)紅赤，多見(jiàn)于小兒麻疹、痘疹;若是成年人則多屬濕熱病毒。

耳輪鮮紅者屬熱;紅赤者屬風(fēng)熱。

耳輪焦黑、干枯，為腎精虧極的征象。

耳垂肉薄呈咖啡色，常見(jiàn)于腎臟病和糖尿病。

耳垂經(jīng)常潮紅，為多血質(zhì)體質(zhì)者。

由此可見(jiàn)，耳是健康的“晴雨表”，通過(guò)耳能知病。

遠(yuǎn)離各種傷害

遠(yuǎn)離耳毒性抗生素

除了一些不良用耳習(xí)慣對(duì)耳朵造成一定傷害外，一些藥物的副作用同樣使我們的耳朵經(jīng)受風(fēng)險(xiǎn)，尤其是對(duì)這類藥物敏感的人更是深受其害。有些人在服用藥物的時(shí)候不注意，一看藥便宜，或是看到藥效里有抗感染這項(xiàng)，也不管什么藥拿來(lái)就吃，結(jié)果造成耳朵藥物中毒。因此，我們一定要避免藥物對(duì)耳朵的傷害。特別像耳毒性抗生素，如鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素、新霉素、托布霉素、萬(wàn)古霉素、多粘霉素等，此外，還有硫酸鹽類藥、氯霉素、奎寧、氯喹以及治療腫瘤的化療藥物，如順氯氨鉑、長(zhǎng)春堿類等，都有一定的耳毒作用。

少吸一支煙

都知道吸煙對(duì)身體不好，會(huì)傷肺，可是卻很少有人知道，吸煙還會(huì)造成聽(tīng)力下降。

煙中的尼古丁進(jìn)入血液，使小血管痙攣、黏度增加，供應(yīng)內(nèi)耳的微動(dòng)脈發(fā)生硬化，造成內(nèi)耳供血不足，嚴(yán)重影響聽(tīng)力，甚至?xí)苯釉斐啥@。所以，吸煙的人會(huì)比不吸煙的人較早地喪失聽(tīng)力，并且更容易患耳部感染或在大的噪音影響下聽(tīng)力下降。因此，最好能戒煙。如果不能，那么就盡可能地控制和減少吸煙量，而且不要一支接一支地吸，盡量少把煙吸進(jìn)肺里。

不貪“舒服”亂掏耳

耳屎在醫(yī)學(xué)上稱為耵聹，是耳道皮膚正常分泌物結(jié)合皮屑等形成的。在生活中，有的人耳朵癢了，便隨便用發(fā)卡、火柴棍兒、掏耳匙之類東西掏耳朵，因?yàn)檫@樣有時(shí)候感覺(jué)很舒服。其實(shí)，這樣做，對(duì)耳朵的衛(wèi)生保健很不利，對(duì)耳朵也有所損傷。

在掏耳朵時(shí)，如果用力不當(dāng)，最易挖破耳道內(nèi)的皮膚，引起耳道發(fā)炎或生癤子，引起耳朵疼痛，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)力減退。常掏耳朵還可使外耳道皮膚角質(zhì)層腫脹，阻塞毛囊，有利于細(xì)菌生長(zhǎng)，導(dǎo)致耳道奇癢、流黃水。外耳道皮膚長(zhǎng)期慢性充血，還容易刺激耵聹腺分泌，耳屎反而會(huì)更多。常掏耳朵容易刺激皮膚鱗狀細(xì)胞或基層細(xì)胞增殖，誘發(fā)外耳道乳頭狀瘤，同時(shí)，還容易將霉菌帶進(jìn)外耳道，使耳道奇癢難忍。如果霉菌生長(zhǎng)在鼓膜上，可出現(xiàn)聽(tīng)力減退及耳鳴。

即使請(qǐng)別人幫忙掏耳朵，也容易因?yàn)檎莆詹缓糜昧Τ潭群蜕疃?，很容易損傷外耳道皮膚，把細(xì)菌帶進(jìn)耳道。一旦操作不好，極易穿破鼓膜，引起中耳炎，甚至導(dǎo)致耳聾。

一般少量的屑狀耵聹，會(huì)隨運(yùn)動(dòng)時(shí)的震動(dòng)和下頜運(yùn)動(dòng)自行排出;大塊硬結(jié)的耵聹，應(yīng)該請(qǐng)耳科醫(yī)生用專門工具取出，千萬(wàn)別自己掏。如果真的癢得難受，可以用手在耳外側(cè)輕輕揉，或用棉簽輕輕擦，但不要太往里伸。

遠(yuǎn)離耳機(jī)和噪音

隨著智能手機(jī)、隨身聽(tīng)、MP3等的普及讓更多的人接觸和使用到耳機(jī)。耳機(jī)確實(shí)給我們帶來(lái)了很多方便，戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)或?qū)W習(xí)外語(yǔ)，既不會(huì)影響別人，又可以避免外界的干擾。一些年輕人戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)一聽(tīng)就是數(shù)小時(shí)，且聲音放得很大，無(wú)論在行走或做功課時(shí)都不愿取下，甚至在睡眠前也戴著。這可是以損害聽(tīng)力為代價(jià)的。時(shí)間一長(zhǎng)，會(huì)使人不知不覺(jué)中患上“感音性耳聾”。

當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間處于高分貝聲音環(huán)境時(shí)，最直接的傷害便是內(nèi)耳，高音或是噪音不斷沖擊震蕩耳蝸中的液體，令毛細(xì)胞因受到過(guò)度刺激而死亡。一個(gè)形象的比喻就是，當(dāng)我們?cè)凇跋硎堋?00分貝以上的音樂(lè)時(shí)，毛細(xì)胞就像在不斷受到壓路機(jī)碾壓的小草，慢慢死去。

作為生活在復(fù)雜都市環(huán)境的人來(lái)說(shuō)，每天都會(huì)有短時(shí)間受到高于危險(xiǎn)水平的噪音的侵?jǐn)_，如路邊施工的電鉆或疾馳而過(guò)的地鐵列車。想從此不再讓耳朵受損，可以選擇主動(dòng)降噪耳機(jī)來(lái)消除噪音。

另外，有鼻炎、咽炎等上呼吸道感染的人，如果不注意平時(shí)的生活和衛(wèi)生習(xí)慣，很容易引起耳部感染，不要用力擤鼻涕，以防止鼻咽部分泌物經(jīng)咽鼓管進(jìn)入中耳。同時(shí)，擤鼻涕的方法也要注意。有的人擤鼻涕時(shí)往往用兩手指捏住兩側(cè)鼻翼，用力擤，這種擤鼻涕的方法很容易將含有大量病毒和細(xì)菌的鼻涕向鼻后孔擠出，到達(dá)咽鼓管引發(fā)中耳炎。

除了遠(yuǎn)離各種傷害，一些保健按摩方法也有助于耳朵健康。

按摩健耳

按摩保健是健耳的一個(gè)重要方法。摩耳功法可分如下幾步：

1、按摩耳根 用兩手食指按摩兩耳根前后各15次。

2、按抑耳輪 以兩手按抑耳輪，一上一下按摩15次。

3、搖拉兩耳 以兩手拇食二指搖拉兩耳廓各15次，但拉時(shí)不要太用力。

4、彈擊兩耳 以兩手中指彈擊兩耳15次。

5、鳴天鼓 以兩手掌捂住兩耳孔，五指置于腦后，用兩手中間的三指輕輕叩擊后腦部24次，然后兩手掌連續(xù)開(kāi)合10次。

耳部按摩可增強(qiáng)耳部氣血流通，潤(rùn)澤外耳膚色，抗耳膜老化，預(yù)防凍耳，防治耳病。

編輯/張玉春

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